Ο καθένας επιθυμεί όμορφο δέρμα, και έχουν ακμή δεν είναι στη λίστα επιθυμιών κανενός. Ξηρό φολιδωτό δέρμα σε συνδυασμό με την ακμή κηλίδες και αποχρωματισμό μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση και να οδηγήσει σε μια χροιά που δεν είστε υπερήφανοι, αλλά ευτυχώς υπάρχουν μέτρα που μπορούν να ληφθούν για τη μείωση ή την εξάλειψη αυτών των προβλημάτων. Με κάποιες καλές συμβουλές φροντίδας του δέρματος, μπορείτε να διατηρήσετε όμορφη την επιδερμίδα σας και να αποφύγει αντιαισθητικές κηλίδες ακμή.

Το πρώτο βήμα για την αποφυγή ή την εξάλειψη της ακμής είναι να πλένετε σωστά το δέρμα σας. Μια ήπια, χωρίς άρωμα και χωρίς σαπούνι καθαρισμού που συνήθως λειτουργεί καλύτερα, δεδομένου ότι δεν θα στεγνώσει το δέρμα σας έξω ή να ερεθίσει οποιαδήποτε τρέχουσα breakouts. Πλύνετε το πρωί το δέρμα σας, το βράδυ και μετά από κάθε προπόνηση συνεδρίες. Φροντίστε να πλύνετε απαλά, και αποφύγετε τη χρήση οποιασδήποτε σκληρή δράση τρίψιμο ή διατήρηση του προϊόντος στο δέρμα σας για μια εκτεταμένη χρονική περίοδο.

Μετά το πλύσιμο το δέρμα σας, θα πρέπει να ενυδατώνουν. Μερικά άτομα πιστεύουν ότι υγραντήρες θα φράξει τους πόρους και να προκαλέσουν κηλίδες ακμή, αλλά η σωστή ενυδατική κρέμα θα βοηθήσει πραγματικά να καθαρίσετε το δέρμα και να μειώσει την παραγωγή πετρελαίου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πάνω από το ξηρό δέρμα παράγει στην πραγματικότητα περισσότερο πετρέλαιο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που προσφέρει ενυδάτωση, αλλά δεν είναι λιπαρό. Υπάρχουν πολλά που δημιουργήθηκε μόνο για την ακμή-επιρρεπές δέρμα. Χρησιμοποιήστε την κρέμα κάθε φορά που πλένετε και πριν πάτε για ύπνο το βράδυ.

Ακόμη και με μεγάλη καθαρισμού και ενυδάτωσης, κηλίδες ακμή θα εμφανίζονται μερικές φορές. Η καλύτερη θεραπεία για την περιστασιακή ψεγάδι είναι μια τοπική θεραπεία. Τα προϊόντα με υπεροξείδιο του βενζολίου ή σαλικυλικό οξύ είναι καλές επιλογές. Εφαρμόστε τη θεραπεία μόνο στο σημείο της ακμής και όχι σε ολόκληρη την επιδερμίδα, καθώς μπορούν μερικές φορές να ξήρανση και σκληρή. Αν συμβεί ένας μεγάλος ξεμπλοκάρισμα ακμής, αυτές οι επιλογές μπορεί ακόμα να είναι καλοί, αλλά θα πρέπει να μιλήσετε με το δερματολόγο σας πριν από τη θέση τους σε περισσότερο από μια μικρή περιοχή του προσώπου ή του σώματός σας.

μια άλλη επιλογή για την περιστασιακή ψεγάδι ακμή είναι να κουκουλώσουν την υπόθεση. Μακιγιάζ, ειδικά προϊόντα concealer και το θεμέλιο, είναι θαυμάσιες επιλογές για την κάλυψη των εν λόγω ατελή κηλίδες στο δέρμα. Επιλέξτε ένα ίδρυμα ή concealer που έγιναν ειδικά για δέρματα με τάση ακμής, και φροντίστε να ξεπλύνετε πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Ψάξτε για μια απόχρωση που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας για καλύτερα αποτελέσματα.

Τέλος, να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να τη θεραπεία της ακμής στο εσωτερικό. Μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα σας υγιές και αναζητούν ζωντανή. Ενώ δεν υπάρχει ένα τρόφιμο που έχει αποδειχθεί για να προκαλέσει την ακμή, είναι μια καλή ιδέα για να αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και ανθυγιεινά σάκχαρα, όπως τα προϊόντα αυτά έχουν ελάχιστη ή καμία θρεπτική αξία και μπορεί να προκαλέσει άγχος για ολόκληρο το σύστημά σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος σας. Σωστή διατροφή είναι ένα σημαντικό βήμα σε οποιαδήποτε θεραπευτική αγωγή φροντίδας του δέρματος, και θα βοηθήσει τα προϊόντα σας να λειτουργήσει καλύτερα και την επιδερμίδα σας να φαίνονται ζωντανά.