Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρει ότι περίπου 70 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση). Μόνο το 52 τοις εκατό των ατόμων με υπέρταση έχουν την κατάσταση υπό έλεγχο. Επιπλέον, ένας στους τρεις Αμερικανούς έχει προ-υπέρταση, που σημαίνει ότι βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης υπέρτασης εάν δεν λάβει τα αναγκαία μέτρα για τη διαχείριση των αριθμών τους.

Παράγοντες του τρόπου ζωής ιδιαίτερα μπορούν να συμβάλουν στον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει υπέρταση. Επιπλέον, ως μέσο για την καλύτερη πρόληψη μελλοντικών κίνδυνο ενός ατόμου από υπέρταση, οι ερευνητές στο Johns Hopkins Medicine έχουν δείξει ότι μια απλή εξέταση αίματος που χρησιμοποιούνται για την ανίχνευση καρδιακής προσβολής μπορεί επίσης να είναι σε θέση να προβλέψει την υπέρταση στο μέλλον.

Αίμα δείγματα συλλέχθηκαν από περισσότερα από 5.000 άτομα, και οι ερευνητές αποκάλυψαν όσους είχαν ελαφρώς αυξημένα επίπεδα της καρδιακής τροπονίνης Τ είχαν περισσότερες πιθανότητες να λάβουν διάγνωση της υπέρτασης μέσα σε λίγα χρόνια.

Η εξέταση αίματος θα προχωρήσουμε τώρα στην κλινική δοκιμές? . Αν αποδειχθεί επιτυχής μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο για την πρόβλεψη της μελλοντικής υπέρτασης και να αρχίσει η έγκαιρη πρόληψη

Η δοκιμή Τ τροπονίνης είναι ήδη ευρέως χρησιμοποιείται για την ανίχνευση της καρδιακής προσβολής και είναι αρκετά αποδοτικές – $ 10 έως $ 20. Η έκδοση της δοκιμής για την υπέρταση είναι πιο ευαίσθητο και, αν και δεν χρησιμοποιείται στις ΗΠΑ, χρησιμοποιείται ήδη ευρέως στην Ευρώπη

Για τη μελέτη, οι συμμετέχοντες δεν είχαν διάγνωση της υπέρτασης -. Μια μικρή ομάδα είχε υψηλό -τις κανονικές πίεση του αίματος (27 τοις εκατό). Εκείνοι με ήπιες αυξήσεις της τροπονίνης Τ είχαν 13 τοις εκατό υψηλότερο ποσοστό εμφάνισης υπέρτασης κατά τη διάρκεια της παρακολούθηση. Εκείνοι με ιδιαίτερα αυξημένα επίπεδα είχαν 24 τοις εκατό υψηλότερο κίνδυνο υπέρτασης.

Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στα θέματα Σεπτέμβριο Κυκλοφορίας

.

συμπτώματα Υπέρταση

Η υπέρταση μπορεί είναι ασυμπτωματική, αν και πολλοί πιστεύουν ότι η υψηλή πίεση του αίματος μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα, εφίδρωση, δυσκολία στον ύπνο ή έξαψη – αυτά δεν είναι, στην πραγματικότητα, τα συμπτώματα της υπέρτασης. Μερικά συμπτώματα άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν με υψηλή αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ρινορραγίες και δύσπνοια, αλλά αυτά τα συμπτώματα θα εμφανίζονται κυρίως κατά τη διάρκεια μιας υπερτασική κρίση.

Παράγοντες κινδύνου της υπέρτασης

Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν σε υπέρταση είναι αμετάβλητη, αλλά πολλοί ενέχουν επιλογές του τρόπου ζωής που μπορούν να αλλάξουν για να μειώσει τους αριθμούς της πίεσης του αίματος σας. Οι παράγοντες κινδύνου της υπέρτασης περιλαμβάνουν:

Η

Ηλικία – υπέρταση είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 45

Αγώνας – υπέρταση είναι συχνότερη μεταξύ των Αφρο-Αμερικανών

Οικογενειακό ιστορικό – υψηλή πίεση του αίματος μπορεί τυπικά να τρέξει στην οικογένεια

παχυσαρκία – πρόσθετο βάρος σημαίνει περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά για να πάει στους ιστούς σας, αυξάνει τον όγκο του αίματος προσθέτοντας επιπλέον πίεση

Αδράνεια – η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να συμβάλει καταπονημένος μυών της καρδιάς, όταν συμμετέχουν σε καθημερινές δραστηριότητες που μπορούν να αυξήσουν την πίεση

το κάπνισμα – μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και προσωρινά, μακροπρόθεσμα μπορεί να βλάψει τις αρτηρίες στενεύει το πέρασμα στην οποία το αίμα μπορεί να ρέει

νάτριο – οδηγεί σε κατακράτηση υγρών η οποία συμβάλλει στην αύξηση της πίεσης του αίματος

Η έλλειψη καλίου και βιταμίνης D – κάλιο βοηθά νατρίου ισορροπίας και ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να συμβάλει στην υψηλή αρτηριακή πίεση

αλκοόλ – μακροχρόνια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να να βλάψει την καρδιά σας

άγχος – αυξάνει την πίεση του αίματος, σε κάνει πιο πιθανό να συμμετάσχουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές που μπορεί να συμβάλει περαιτέρω στην υψηλή αρτηριακή πίεση

Οι χρόνιες παθήσεις – νεφρική νόσο, άπνοια ύπνου και ο διαβήτης μπορεί επίσης να συμβάλλουν στην υπέρταση

Η

Μείωση του κινδύνου της υπέρτασης

Η μείωση της αρτηριακής σας πίεσης είναι εύκολο με μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Πρώτα απ ‘όλα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τον κίνδυνο. Μήπως υπέρταση τρέχει στην οικογένειά σας; Μήπως η ηλικία ή τη φυλή σας να σας βάλει σε μεγαλύτερο κίνδυνο; Αν ναι, αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό να αρχίσετε να ευθυγραμμίσετε τη ζωή σας με υγιεινές συνήθειες, προκειμένου να μειώσει τον κίνδυνο της υπέρτασης. Εδώ είναι μερικοί άλλοι τρόποι που μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο υπέρτασης.

Η

Άσκηση

Χάστε βάρος

Μειώστε την πρόσληψη νατρίου

Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετό κάλιο και βιταμίνη D

Κλείστε το κάπνισμα

Διαχείριση υποκείμενες ιατρικές παθήσεις και χρόνιες παθήσεις

Ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης αλκοόλ

Φάτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή

Ελαχιστοποίηση πρόσληψη καφεΐνης

Μειώστε το άγχος σας

Παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση σε τακτική βάση

η

Μέχρι το νέο τεστ γίνει διαθέσιμο στις ΗΠΑ, είναι σημαντικό να εξακολουθεί να κάνουμε ό, τι μπορείτε για να μειώσετε τον κίνδυνο και την πρόληψη της υπέρτασης. συνήθειες του τρόπου ζωής μπορεί εύκολα να ρυθμιστεί ώστε να προστατεύσει την καρδιά σας και να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Εάν έχετε εγγενείς παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο σας θα πρέπει να αρχίσει αμέσως να κάνει αυτές τις θετικές αλλαγές προς το καλύτερο.

Η