Η κατάθλιψη σημάδια είναι πολύ σοβαρές

Η κατάθλιψη είναι πολύ χαρακτηριστική και όλοι φαίνεται βαρεθεί, λυπημένος, απογοητευμένος, ανατρέποντας κατά περιόδους. Μερικές φορές ξέρουμε ότι υπάρχει μια αιτία για τα σημάδια της κατάθλιψης μας ίσως έχουμε μόλις καταστραφεί πάνω από μια σύνδεση, ίσως κάποιος ήμασταν κοντά στο να έχει αποδεχθεί μακριά, μπορεί να έχουμε όχι εξετάσεις, μπορεί να είμαστε άρρωστοι – αλλά και άλλες περιόδους δεν φαίνεται να είναι μία από τις αιτίες -. μπορεί να είναι ένα μακιγιάζ των θεμάτων, η αίσθηση δεν είναι σε θέση να ασχοληθεί με τον τρόπο της ζωής και δεν είμαστε πραγματικά βέβαιοι γιατί

Όταν τα σημάδια της κατάθλιψης είναι πολύ σοβαρά ορισμένα άτομα μπορεί να σκεφτεί με αυτόν τον τρόπο της ζωής δεν έχει αξία κατοικεί, θέλουν να πεθάνουν. Όταν τα σημάδια της κατάθλιψης δεν πάει μακριά, είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια. Δεν είναι μια ένδειξη της νωθρότητα να ζητήσει βοήθεια, αλλά μια ένδειξη της αντοχής για να διαπιστώσετε ότι έχετε αυτά τα συναισθήματα και δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν. Πολλά άτομα σε κάποιο επίπεδο με το δικό τους τρόπο ζωής που είναι περίπλοκο να αντιμετωπίσει, καθώς όπως συνήθιζαν να. Δεν χρειάζεται να είναι εντυπωσιακό all time εντοπίσει όταν ανακαλύπτουν το συγκρότημα να ασχοληθεί και χρειάζονται βοήθεια.

Οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν μια ποικιλία συμπτωμάτων όταν αισθάνονται πολύ στενοχωρημένοι.

Η

Γενική αισθήματα δυστυχίας που δεν πάει μακριά.

Έχοντας κανένα ενδιαφέρον για τη ζωή.

δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί και να κάνει ακόμη και εύκολες αποφάσεις.

Έχοντας κανένα συναίσθημα της απόλαυσης στη ζωή.

Δεν θέλει να βγει έξω ή να αναμειγνύονται με τους ανθρώπους, αλλά ξοδεύουν πολύ χρόνο για τη δική σας

Αίσθημα πολύ κουρασμένοι και έχουν καμία ενέργεια.

Η εύρεση είναι δύσκολο να κοιμηθεί και να ξυπνήσει συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Έχοντας καμία όρεξη και τρώει πολύ λίγο

η απώλεια αυτοπεποίθησης και αισθάνονται άνευ αξίας.

να είσαι πολύ οξύθυμος, ανήσυχος, και ανυπόμονος.

Αίσθημα πολύ αρνητική για τη ζωή.

Έχοντας σκέψεις αυτοκτονίας.

η

θεραπεία EMDR θα σας βοηθήσει, καθώς αυτό θα σας δώσει έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσουμε για την κάποιος που είναι ειδικά εκπαιδευμένοι. Θα σας βοηθήσει να πείτε πώς αισθάνεστε πραγματικά μέσα και το ότι θα συνεργαστεί μαζί σας για να σας βοηθήσει να βρείτε λύσεις και υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης και να εξετάσουμε τους λόγους πίσω από την κατάθλιψη σας. Θα σας δώσει μια καλύτερη κατανόηση των συναισθημάτων σας και κάποια υποστήριξη στην εργασία μέσω οτιδήποτε σας ενοχλεί.

Θεραπεία

EMDR μπορεί να βοηθήσει, αλλά για να τραβήξει τον εαυτό σας από μια κατάθλιψη που χρειάζεται να κάνετε πολλή δουλειά μόνοι σας. Όταν είστε καταθλιπτικός μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχουν τον έλεγχο της ζωής σας, αλλά εξακολουθείτε να έχετε επιλογές. Μπορείτε να επιλέξετε να μείνετε σε ύφεση και δεν τρώτε σωστά, να μην ασκήσει, μείνετε στο κρεβάτι όλη μέρα, κλπ, ή μπορείτε να επιλέξετε να προσπαθήσουμε και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να βγούμε από την ύφεση. θεραπευτικές συνεδρίες EMDR που τον πήρε πίσω τις μνήμες για το πώς απαιτητικό πατέρα του πάντα τον αναμένεται να είναι η κορυφή της κατηγορίας. Εάν η κατάθλιψή σας είναι σοβαρή και έχετε σκέψεις για βλάψετε τον εαυτό σας ή τον τερματισμό της ζωής σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε σε κάποιον αμέσως για το πώς αισθάνεστε. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα https://selfbetter.com/.