έλλειψη άσκησης στην αρχή της ενηλικίωσης συνδέονται με την υψηλή πίεση του αίματος στη μέση ηλικία από τον Bill Hendrick

Η

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα σας ενδιαφέροντος στο πλαίσιο αναζήτησης

1 Ιούνη 2010 -. Οι νεαροί ενήλικες που δεν παίρνουν αρκετή σωματική και αερόβια άσκηση αυξάνουν τον κίνδυνο να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση αργότερα στη ζωή, μια νέα μελέτη δείχνει.

οι ερευνητές που ανέλυσαν 20 χρόνια αξία των δεδομένων καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι μια «σημαντική» ποσοστό των υποθέσεων υψηλής πίεσης του αίματος σχετίζονται με την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και δεν είναι αρκετό αερόβια ικανότητα.

υπάρχει μια διαφορά στη μέτρηση αερόβιας γυμναστικής και τη σωματική δραστηριότητα, σύμφωνα με τους επιστήμονες σε Feinberg School of Medicine του Πανεπιστημίου Northwestern.

η σωματική δραστηριότητα είναι μια συμπεριφορά, ενώ η αεροβική ικανότητα είναι ένα φυσιολογικό μέτρο που αντικατοπτρίζει ένα συνδυασμό σωματική δραστηριότητα, το γενετικό δυναμικό και λειτουργικό υγείας των διαφόρων οργάνων.

Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία για 4.618 άνδρες και γυναίκες που παίρνουν μέρος σε ένα ερευνητικό πρόγραμμα που ονομάζεται στεφανιαία αρτηρία Ανάπτυξης κινδύνου σε νέους ενήλικες Μελέτη, ή CARDIA.

ερευνητής Μελέτη Mercedes Carnethon, PhD, επίκουρος καθηγητής προληπτικής ιατρικής στο Northwestern, λέει η μελέτη επιβεβαιώνει προηγούμενες έρευνες που δείχνουν προς μια σύνδεση μεταξύ της φυσικής κατάστασης και της υπέρτασης »δείχνοντας ότι το γυμναστήριο κατά τη διάρκεια της ενηλικίωσης – μια εποχή που τα καρδιαγγειακά επιβάρυνσης του κινδύνου της νόσου είναι συνήθως χαμηλή. – αποτελεί σημαντικό δείκτη της ανάπτυξης υπέρτασης στη μέση ηλικία «

Carnethon λέει σε ένα δελτίο ειδήσεων ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι γνωστή για την ανάπτυξη πάνω από μια μακρά χρονική περίοδο και οφείλεται στην ένας συνδυασμός παραγόντων που περιλαμβάνει τη γενετική, τη διατροφή και την υγεία συμπεριφορές.

«η μελέτη μας μετρά μια ολοκληρωμένη σειρά από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου για την υγεία πάνω από 20 χρόνια, καθιστώντας το μία από τις μεγαλύτερες μελέτες παρακολούθησης για να ελέγξετε αν δραστηριότητας και καλή φυσική κατάσταση συνδέονται με την ανάπτυξη υπέρτασης », λέει.

οι ερευνητές μέτρησαν την αρτηριακή πίεση και τα εκτιμώμενα επίπεδα φυσικής κατάστασης με βάση τη διάρκεια των δοκιμών διάδρομο άσκησης πραγματοποιούνται σε ανθρώπους οι οποίοι ήταν μεταξύ 18 και 30 το 1985.

οι συμμετέχοντες επανεξετάστηκαν μετά από δύο, πέντε, επτά, 10, 15, και 20 ετών.

Δραστηριότητα εκτιμήθηκε από έναν ερευνητή ο οποίος χορηγείται ένα αυτο-αναφερόμενη ερωτηματολόγιο.

ερευνητές . λένε ότι οι χαμηλές γυμναστήριο έχει ισχυρότερη σχέση με την ανάπτυξη της υπέρτασης από χαμηλής ανέφεραν σωματική δραστηριότητα, αν και οι δύο φαίνεται να έχουν ανεξάρτητες επιδράσεις

οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι:

η

υπέρταση συχνότητα ήταν 13,8% ανά 1.000 άτομα-έτη, ένας υπολογισμός που βρέθηκαν με τη λήψη του αριθμού των νέων περιπτώσεων μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα διαιρείται με το μέγεθος του πληθυσμού αρχικά σε κίνδυνο.

Χαμηλή fitness συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο την ανάπτυξη της υψηλής αρτηριακής πίεσης μετά την προσαρμογή για το κάπνισμα, η ηλικία, το φύλο, τη χοληστερόλη, τη φυλή, τη διατροφή και άλλους παράγοντες.

Το εκτιμώμενο ποσοστό της υψηλής πίεσης του αίματος που θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν οι συμμετέχοντες μετακόμισε σε υψηλότερη κατηγορία γυμναστήριο ήταν 34 %. Ο αριθμός αυτός ονομάζεται το «προληπτικό κλάσμα», το οποίο αφηγείται επιστήμονες, τουλάχιστον υποθετικά, τι ποσοστό της νόσου θα μπορούσε να εξαλειφθεί, αν ο παράγοντας κινδύνου απομακρύνθηκαν από την μελέτη πληθυσμού.

Η

Η μείωση BP: Άσκηση Συμβουλές για Ξεκινώντας