Ακμή θεραπεία είναι ως επί το πλείστον μια δοκιμής και λάθους μέθοδος γιατί δεν θα ξέρω τι πραγματικά λειτουργεί για σας αν δεν το δοκιμάσετε. Υπάρχουν πάρα πολλές διαφημίσεις εκεί έξω, και θα είναι πάρα πολύ απελπισμένος για να ανακαλύψει αυτό που θα σταματήσει το σχηματισμό της ακμής. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα μεγάλο κοντό κούρεμα θα ήταν να συμβουλευτείτε ένα γιατρό θεραπεία ακμής ή έναν δερματολόγο.

Η συμβουλή της ακμής Θεραπεία Γιατρός

Το πρώτο πράγμα που ο γιατρός θεραπεία ακμής θα θέλετε να βρείτε έξω είναι το στυλ ζωής σας â € «ό, τι τρώτε, πώς κοιμάστε, αν ασκείστε ή όχι, κλπ τι σημαίνει αυτό έχει να κάνει με την ακμή θα σας πω; Υπάρχουν πολλές συνδέσεις μεταξύ των στυλ ζωής σας και το σχηματισμό της ακμής.

διατροφή και τον τρόπο άσκησης σας, καθώς και συνήθειες ύπνου μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή σμήγματος από το δέρμα σας. Αυτή είναι η «πρώτη ύλη» για το σχηματισμό της ακμής. Όταν σμήγματος είναι πάνω παράγεται τείνει να μπλοκάρουν τους πόρους του δέρματος που γεννούν την ακμή. Συχνά αυτή η ακμή παίρνει μολυνθεί και ως αποτέλεσμα τη δημιουργία επώδυνη και αντιαισθητική φλύκταινες πάνω στο πρόσωπο και άλλα μέρη στο δέρμα.

Αυτό είναι όταν η ακμή γιατρός θεραπεία σας θα σας συμβουλεύσει ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Πλάι-πλάι με το φάρμακο συνταγογραφείται, ο γιατρός θεραπεία ακμής θα διδάξουν επίσης τις τεχνικές για να κρατήσει το δέρμα καθαρό, έτσι ώστε να αποτραπεί η επανάληψη και το σχηματισμό της νέας παρτίδας της ακμής.

Μόνο τον καθαρισμό του δέρματος δεν θα το κάνουμε. Θα πρέπει επίσης να προσέχετε τη διατροφή σας. Οι μελέτες δείχνουν ότι το πρόχειρο φαγητό, σοκολάτα, βαθιά πατάτες, τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, μεταξύ άλλων, προάγουν το σχηματισμό της ακμής. Από την άλλη πλευρά, η προσθήκη ορισμένων συμπληρώματα όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, C, Ε, Α και Β6 βοηθήσει στον καθαρισμό του δέρματος και την πρόληψη της ακμής. Αυτό είναι στην πραγματικότητα η πιο ανέξοδη και πολύ αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση της ακμής.

ακμής γιατρός θεραπεία σας θα δείχνουν επίσης μια πειθαρχημένη τρόπο ζωής â € «κοιμάται τουλάχιστον τρεις ώρες πριν από τα μεσάνυχτα και να ξυπνάτε στη ρωγμή της αυγή έχει βρεθεί ευεργετικό για το δέρμα και τη γενική ευεξία υγεία. Γιόγκα στην πραγματικότητα συνιστά έκθεση του δέρματος (μετατρέποντας το πρόσωπό σας στον ήλιο) για ακτίνες του ήλιου, όταν την αυγή, επειδή οι πρώτες ακτίνες λέγεται ότι είναι εξαιρετικά επωφελής για την επισκευή και συντήρηση του δέρματος.

Τέλος, υπάρχει πάντα το μπλε φως θεραπεία που περιλαμβάνει την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία που μπορεί να μειώσει την ακμή κατά περίπου 60 τοις εκατό πάνω από τέσσερα 15 λεπτά συνεδρίες. Αυτό είναι μια άλλη θεραπεία που θα μπορούσε πάντα να ελέγξετε έξω.