Ερώτηση

Η Γεια σας,

Η παρακαλούμε να έχω λίγα Q σχετικά BS-

Η 1- μου σακχάρου αίματος νηστείας είναι περίπου 106 το πρωί, αλλά νηστείας μου BS (8 ώρες νηστείας # κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι κάτω από 99. Γιατί συμβαίνει αυτό; μπορώ να έχω κάποιο πρόβλημα;

2- τυχαία BS μου είναι πάντα κάτω πάντα εντός του φυσιολογικού εύρους (κάτω από 120), μπορώ εξαρτάται σε αυτό ως ένα μη διαβητικό άτομο;

3- έχω 3 δοκιμές A1c γίνει τα τελευταία 2 έτη (5.3, 5.6 και 6) είναι ότι εντός των φυσιολογικών ορίων; γιατί οι μετρήσεις να πάρει υψηλότερη με το χρόνο. είμαι 43 ετών παλιά

4- Ποια είναι η πιο αξιόπιστη δοκιμασία για την BS να κάνω;

5- έχετε οποιοδήποτε πρόγραμμα ή δίαιτα εγώ θα πρέπει να ακολουθήσετε για να αποτρέψει αργότερα διαβήτη;

η Thx εκ των προτέρων

Απάντηση

η Jack,

Μια γλυκόζη νηστείας στο αίμα (BG) των 106 θεωρείται ότι είναι το «προδιαβητική» φάσμα (η οποία πηγαίνει 100-125 mg /dl). η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι συνήθως υψηλότερα το πρωί, η οποία μπορεί να εξηγήσει γιατί η τιμή είναι υψηλότερη από ό, τι αργότερα μέσα στην ημέρα. επίπεδα νηστείας BG είναι πάντα ελέγχονται μετά από ολονύκτια νηστεία, όμως, δεν είναι μια ημέρα ένα.

τυχαία BG σας δεν σημαίνει ότι πολύ πραγματικά. Είναι χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη διάγνωση του διαβήτη όταν είναι πραγματικά υψηλή (πάνω από 200), αλλά κατά τα άλλα θα περίμενε κανείς το σώμα σας να απελευθερώσει τα επίπεδα ινσουλίνης και μειώνουν τη γλυκόζη του αίματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν τρώτε.

Τελευταία A1c σας από 6,0% είναι επίσης σε μια prediabetic φάσμα (σήμερα 5,7-6,4%). το επίπεδο της αντίστασης στην ινσουλίνη μπορεί να αυξάνεται σταδιακά την πάροδο του χρόνου για οποιοδήποτε αριθμό λόγων. Αυτό είναι ίσως ο καλύτερος δείκτης για να ακολουθήσει για να αξιολογήσει συνολικά επίπεδα BG σας, που ακολουθείται από νηστεία επίπεδο BG σας.

Μπορείτε να κάνετε πολλά με αλλαγές στον τρόπο ζωής για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 και, ενδεχομένως, αντίστροφη προδιαβήτη. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε κάποιο άρθρο και πληροφορίες στην ιστοσελίδα μου (www.shericolberg.com) που μπορεί να σας βοηθήσει. Τα κύρια πράγματα που πρέπει να επικεντρωθεί είναι: 1) η τακτική σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων τόσο αερόβια άσκηση (όπως το περπάτημα) και κάποια κατάρτιση αντίστασης, 2) περικοπές στην πρόσληψη επεξεργασμένων υδατανθράκων (συμπεριλαμβανομένου ο, τιδήποτε που είναι «λευκό» ή όχι ολικής αλέσεως), και 3) να πάρει επαρκείς ποσότητες του ύπνου (7-8 ώρες ανά νύχτα για τους περισσότερους ενήλικες). Η ελπίδα αυτό βοηθά. Sheri