σας

Οι γυναίκες που βιώνουν μια μεγάλη αύξηση των ωρών του ύπνου κάθε βράδυ μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, υποδεικνύει νέα έρευνα

Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που προστίθενται περισσότερες από δύο ώρες shuteye μια βραδιά παρουσίασαν 15 τοις εκατό υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.

Οι ερευνητές πρότειναν επίσης ότι οι γυναίκες που κοιμόντουσαν τακτικά έξι ώρες ή λιγότερο τη νύχτα μπορεί να έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Αλλά μετά την προσαρμογή των δεδομένων για άλλους παράγοντες, όπως η παχυσαρκία, η σύνδεση αυτή δεν θεωρήθηκε στατιστικά σημαντική, είπαν οι ερευνητές.

ΠΡΕΠΕΙ

Οι γυναίκες που ήταν χρονίως σε σύντομο ύπνο ο οποίος στη συνέχεια προσπάθησαν να καλύψουν τη διαφορά ήταν αυτοί που είχαν τις μεγαλύτερες δυσκολίες στη μελέτη. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι βραχυπρόθεσμες στρωτήρες που προστίθενται δύο ώρες ύπνου το βράδυ στην πραγματικότητα αύξησε τις πιθανότητες του διαβήτη κατά 21 τοις εκατό.

«Η αύξηση της διάρκειας του ύπνου μετά από τα προηγούμενα χρόνια της μικρής ύπνος δεν μπορεί να είναι πανάκεια», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Elizabeth Cespedes, μια έρευνα μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Kaiser Permanente Division της έρευνας στην Καλιφόρνια.

είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι αυτή η έρευνα δεν επιβεβαιώνει μια αιτία-και- σύνδεση αποτελέσματος μεταξύ διαβήτη τύπου 2 και το ποσό των γυναικών ύπνο πάρετε μια νύχτα. Αν και η μελέτη διαπίστωσε σύνδεσης μεταξύ αυτών των παραγόντων, δεν είναι σαφές εάν οι αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου συμβάλλουν στην διαβήτη ή αντίστροφα, είπαν οι ερευνητές

Cespedes είπε προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται πολύ λίγο. – ή πάρα πολύ – και να τρώνε καλά και να ασκούν λιγότερο είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη παχυσαρκία και τύπου 2. Αλλά έχει υπάρξει μικρή έρευνα σχετικά με το ρόλο των μακροπρόθεσμων αλλαγών στις συνήθειες του ύπνου. Τι συμβαίνει όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να κοιμούνται περισσότερο ή λιγότερο την πάροδο του χρόνου, οι ερευνητές αναρωτήθηκαν.

Για να δούμε αν θα μπορούσε να απαντήσει στο ερώτημα, οι ερευνητές παρακολούθησαν σχεδόν 60.000 αμερικανικές γυναίκες. Οι γυναίκες ήταν νοσοκόμες μεταξύ των ηλικιών 55 και 83. Οι ερευνητές εξέτασαν τις αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου από το 1986 έως το 2000. Στη συνέχεια, αναζήτησαν τις συνδέσεις μεταξύ των μεταβολών του ύπνου και των περιπτώσεων διαβήτη τύπου 2 διαγνωστεί μεταξύ 2000 και 2012. Ακριβώς πάνω από 3.500 γυναίκες διαγνώστηκαν με διαβήτη σε αυτό το χρονικό διάστημα.

Αφού οι ερευνητές προσαρμόζονται στατιστικές τους να λογοδοτήσουν για τις αλλαγές στους παράγοντες όπως η παχυσαρκία, βρήκαν το μόνο στατιστικά σημαντική σχέση ήταν σε αυτούς που προστίθενται 2 ή περισσότερες ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Οι γυναίκες των οποίων ο χρόνος ύπνου αυξήθηκε κατά 2 ή περισσότερες ώρες είχαν 15 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2, η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα.

Είναι πιθανό ότι απλά έχουν διαβήτη διαταράσσει τον ύπνο, αν και Cespedes είπε ότι δεν είναι πιθανώς ένας σημαντικός παράγοντας για την αυτή η ομάδα των γυναικών, διότι δεν υπήρχε πολλή αδιάγνωστες διαβήτη σε αυτή την ομάδα.

«Μερικοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μακρύ ύπνο είναι ένα σύμπτωμα της υποκείμενες διαταραχές του ύπνου, κατάθλιψη ή προβλήματα υγείας,» Cespedes είπε, «και ότι είναι αυτοί οι παράγοντες, και όχι μακρύ ύπνο, που αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη. «Αλλά, οι ερευνητές προσπάθησαν να λογοδοτήσει για τους παράγοντες αυτούς και ακόμα είδε» μια σχέση μεταξύ των μεγάλων αυξήσεων στην διάρκεια του ύπνου και αυξημένο κίνδυνο διαβήτη », είπε .

Προς το παρόν, δεν είναι σαφές εάν η αλλαγή του ύπνου – κοιμούνται λιγότερο ή περισσότερο – θα μπορούσε να αποτρέψει τον διαβήτη, είπε. Ωστόσο, πρόσθεσε, οι διάφορες μελέτες σε παιδιά και ενήλικες που επιδιώκουν να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση.

Τι γίνεται με τους άνδρες; Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι ακραίες ύπνου επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες με διαφορετικό τρόπο, είπε ο Cespedes. Αλλά η έρευνα παρόμοια με αυτή τη μελέτη συμμετείχαν άνδρες και βρήκε παρόμοια αποτελέσματα, είπε.

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

Jane Ferrie, ένας ανώτερος ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στην Αγγλία, ο οποίος έχει δουλέψει σε παρόμοια έρευνα, εξήρε τη μελέτη και είπε ότι είναι «η καλύτερη απόδειξη που έχουμε μέχρι σήμερα» για το θέμα αυτό. Έχει σκεφτεί ότι σύντομο ύπνου μπορεί να διαταράξει τον τρόπο που ο οργανισμός επεξεργάζεται σακχάρου στο αίμα. Είναι επίσης πιθανό ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται πλέον μπορεί να έχει αδιάγνωστες άπνοια ύπνου. (Η μελέτη περιλαμβάνει μόνο άπνοια ύπνου διαγνώστηκαν από έναν γιατρό.)

Προς το παρόν, Ferrie είπε, «οι γυναίκες των οποίων οι αλλαγές από δύο ή περισσότερες ώρες ανά νύχτα διάρκεια του ύπνου θα πρέπει να το αναφέρετε στο γιατρό τους.»

Η μελέτη εμφανίστηκε 2 του Νοέμβρη στο περιοδικό

Diabetologia

.

Copyright HealthDay News. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Η