Ισχιαλγία είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο. Δεν είναι μια ιατρική κατάσταση, αλλά μια λέξη που περιγράφει τα συμπτώματα, με αποτέλεσμα την συμπιεσμένη ή ερεθισμένο νεύρο στο κάτω σπονδυλικής στήλης. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο ισχιαλγία, και μία φορά την αιτία σε γνωστές, είναι πιο εύκολο να επιλέξετε το πρόγραμμα που ανακουφίζει τον πόνο ισχιαλγία.

Αιτίες της ισχιαλγίας

Μερικά από τα πιο οι κοινές αιτίες της ισχιαλγίας σύσφιξης ή στένωση της διόδου που κατέχουν τα νεύρα στη σπονδυλική στήλη, σφιγμένους μύες βλάπτει την αύξηση της σφίξιμο στο κάτω μέρος της πλάτης, των εκφυλιστικών δίσκων προσπίπτει στην νευρική ρίζα, φλεγμονή ιερολαγόνιας άρθρωσης να γίνει φλεγμονή και να ασκήσει πίεση στο νεύρο, πίσω προεξείχε κήλη δίσκου, απιοειδούς μυός ερεθίζει το ισχιακό νεύρο και προκαλεί πόνο και ένα από τα χαμηλότερα δίσκους γλιστρά προς τα εμπρός. Όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν το μούδιασμα, αδυναμία ή μούδιασμα που ταξιδεύει κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης, μέσω των γλουτών και στο ισχιακό νεύρο που βρίσκεται στο πίσω μέρος του ποδιού.

Ισχιαλγία Θεραπεία

Οι περισσότεροι από το οι άνθρωποι που βιώνουν ισχιαλγία αισθάνονται καλύτερα με το πέρασμα του χρόνου, όμως, για λίγους, ο πόνος μπορεί να είναι εξουθενωτική και σοβαρή. Ισχιαλγία είναι πιο συχνή μεταξύ των ανθρώπων στην ηλικιακή ομάδα των 30-50 ετών. Είναι αποτέλεσμα της φθοράς της δομής της κάτω μοίρας της σπονδυλικής στήλης και όχι οποιαδήποτε βλάβη ή συμβάν.

Ο πόνος στο ισχιακό νεύρο προκαλείται οφείλεται σε φλεγμονή και πίεση στην νευρική ρίζα, ως εκ τούτου, η θεραπεία περιλαμβάνει την εξάλειψη και οι δύο αυτοί παράγοντες. Ο πόνος ισχιαλγία μπορεί να θεραπευτεί είτε χειρουργικά ή μη-χειρουργικά. Μη χειρουργική θεραπεία της ισχιαλγίας περιλαμβάνει το συνδυασμό των ιατρικών θεραπειών και μη-ιατρικές, εναλλακτικές θεραπείες. Η θεραπεία της ισχιαλγίας περιλαμβάνει πάντα κάποια μορφή τέντωμα και πίσω ασκήσεις. Ο στόχος της μη χειρουργική θεραπεία ισχιαλγία είναι να ανακουφίσει τον πόνο και την πρόληψη της υποτροπής των συμπτωμάτων ισχιαλγία.

Οσφυϊκή πεταλεκτομή και δισκεκτομή, ή μικροδισκεκτομή είναι οι κοινές χειρουργικές επεμβάσεις για να αφαιρέσετε το τμήμα δίσκου που είναι ερεθιστικό τη ρίζα του νεύρο. Η χειρουργική επέμβαση ανακουφίζει από την πίεση και τη φλεγμονή.

Υπάρχουν ορισμένες διαδικασίες που μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία του πόνου ισχιαλγία. Μέσα στις πρώτες 48 ώρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πάγο για να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής γύρω από το νεύρο, και τον πάγο να σταματήσει, επίσης, από το να γίνει χειρότερη. Χρησιμοποιήστε τον πάγο και να σβήνουν για 10 λεπτά και επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο ή τρεις φορές.

Stretching είναι μια άλλη εξαιρετική θεραπεία ισχιαλγία. Υπάρχει ένας μυς που ονομάζεται απιοειδούς, και αυτό μυών έχει το ισχιακό νεύρο τρέχει μέσα από αυτό. Stretching αυτό μυών βοηθά να απαλύνει τον πόνο γρήγορα. Λεκάνη ισορροπία είναι μια πολύ καλή θεραπεία ισχιαλγία, όπως η λεκάνη είναι αυτό που εξισορροπεί τα πάντα. Αν η λεκάνη είναι ισορροπημένη, η ένταση διευκολύνει μακριά εύκολα. Αυτό μπορεί να γίνει με πέσει στο πάτωμα, και βάζοντας τα χέρια κάτω από κάθε πλευρά της πυέλου. Εάν αισθάνεστε ότι υπάρχει μεγαλύτερη πίεση από τη μία πλευρά, τότε η λεκάνη δεν είναι ισορροπημένη.