Ερώτηση

Η έχω ένα μακροχρόνιο πρόβλημα πίσω.

Η οι μύες νομίζω ότι είναι οι παραγωγοί πόνο, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι το πραγματικό πρόβλημα. ο πόνος είναι μόνο ένα σύμπτωμα.

Η ούτως ή άλλως έχω μια μεγάλη αποτελέσματα χρησιμοποιώντας ένα κοντάρι από μπαμπού

Η ώθηση μέσω της abdomine να βρείτε τις psoas TRP.

Η μπορώ να χρησιμοποιήσω μια πετσέτα στο μεταξύ ώστε να μην βλάψουν το δέρμα.

η, αλλά μπορεί να μπει σε ένα απίστευτα ποσά reffered πόνο

όταν πιέζω πολύ δύσκολο

η συνήθως γύρω από το illacus και επίσης προς τα κάτω γύρω από η το- συγκρότημα.

η οποία είναι στη χειρότερη δεξιά μου.

η αριστερή πλευρά refered μόνο πόνο γύρω από το TfL νομίζω ότι θα ήταν.

η έχω quie ένα bit βοήθησε πρόβλημα πίσω μου, όπως εγώ το στοίχημα έντονα

η τόσους πολλούς λαούς πίσω τα προβλήματα προκαλούνται ή σε μεγάλο βαθμό γίνονται

η πολύ χειρότερη από χρόνιες σφιχτό psoas και illacus και, στη συνέχεια, τους μυς QL.

ούτως ή άλλως έχω παρατηρήσει εσύ, όπως εγώ είμαι συνήθως ωθεί σε

η abdomine περίπου 3 ίντσες έξω από τον αφαλό

κάτω από το ορθό για να χτυπήσει τα psoas. Αλλά όχι πάντα, αλλά πολλές φορές

Η αν έρθει λίγο πιο κοντά στο να τον αφαλό

πω μόνο το 1/2 της ίντσας περισσότερο, ενώ

Η ακόμα κάτω από το ορθό και να αλλάξετε τη γωνία από το συνήθως

η diaganol σε πολύ πιο πλευρική ότι μπορώ να πάρω ισχυρή refered

η πόνο στην ίδια δεξιά ακριβώς πάνω από την κορυφή του

η λαγόνιο οστό της πλάτης.

είναι

ότι το ίδιο ψοΐτη μυ αναφερόμενος πόνος να υπάρχει ως

η καλά; ή έχουν χτύπησα σε ένα άλλο μυ ίσως το QL

Η σημείο ενεργοποίησης; Έκανα ότι η QL μπορεί να παραπέμψει τον πόνο εκεί, αλλά

εγώ ποτέ δεν είχε σκεφτεί ότι ήταν σε θέση να το πάρει μέσα από το

ambdomine;

Η ακριβώς ποια μυών σε αυτή τη θέση έχει αυτό το μοτίβο TRP της refered πόνο;

Η

σας ευχαριστήσω εκ των προτέρων.

Η

Απάντηση

Η δε νομίζω να κολλήσει ένα καλάμι 3 ίντσες σε κοιλιακή περιοχή σας είναι μια λύση στο πρόβλημά σας.

Έχετε σκεφτεί αναζητούν ένα Φυσιοθεραπευτής ή χειροπράκτη, μασάζ θεραπευτής;

Μερικές φορές προσπαθώντας να διορθώσετε μόνοι σας τα πράγματα δεν είναι πάντα η καλύτερη πορεία δράσης.

Αναζητήστε το «Graston techniquea ‘αυτό με βοήθησε πραγματικά, όταν είχα ένα παρόμοιο πρόβλημα, αλλά κάποιος πρέπει να κάνετε εσείς …..

Καλή τύχη.