Συμβουλές για να έχετε καρκίνο Δωρεάν Ζωή

Σύμφωνα με την έρευνα το 13% όλων των γυναικών έχουν ένα μεγάλο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνος του μαστού στη διάρκεια της ζωής της. Κάντε μια μικρή αλλαγή στον τρόπο ζωής σας, τότε μπορείτε canreduce cancerrisk.You σας θα πρέπει να ρίξετε μια ματιά στο στήθος σας κάθε μήνα για να ελέγξετε forany ασυνήθιστες μεταβολές. Αυτό μπορεί να γίνει από κάθε γυναίκα εύκολα στην προστασία της ιδιωτικής ζωής των herhome. Θα σας βοηθήσει να λάβει τα κατάλληλα μέτρα έγκαιρα.

Η

; s πραγματικά δυσάρεστο ιστορία ότι ο καρκίνος του μαστού έχει γίνει primarycause θανάτου στις γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με την έρευνα το 13% όλων των γυναικών havea μεγάλο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού στη διάρκεια της ζωής της. Thereasons για την ανάπτυξη αυτού του καρκίνου δεν έχουν ακόμη καθοριστεί, αλλά από τον τρόπο ζωής changingyour μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο για καρκίνο. Κάντε μια μικρή changeon τρόπο ζωής σας, τότε μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο.

Τακτικά

Η

Άσκηση

Η

Η άσκηση είναι πάντα beinghealthy δραστηριότητα για όλους. Θα σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, butalso μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Ο στόχος της άσκησης είναι να μετακινήσετε το σώμα σας?. Άσκηση μπορεί να έχει τη μορφή ofjogging, το περπάτημα, το κολύμπι κλπ Κάνετε άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα για να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο

Υγιεινή Βάρος σώματος

Η

Obesebody θα αναπτύξει ένα είδος πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού? το σώμα σας weightshould να είναι ισορροπημένη. τη γενική υγεία σας θα εκπροσωπεί από το σωματικό βάρος, becausebody βάρος είναι ένας σημαντικός παράγοντας.

πρόγραμμα υγιεινής διατροφής

Η

Μπορείτε canget αντιοξειδωτικά στα φρούτα και τα λαχανικά , έτσι ώστε τα αντιοξειδωτικά μπορούν να αποτρέψουν σε κυτταρική προκαλείται από τον καρκίνο του μαστού, μια καλή διατροφή isalways σχέδιο περιλαμβάνει με φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και τρόφιμα πλούσια infiber, ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα υπερασπίζεται μπορεί κατά του καρκίνου θα είναι ίδιες ασθένειες withother, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο της καρκίνο και να κάνουν ισχυρή immunesystem σας πρόγραμμα υγιεινής διατροφής

Κανείς δεν goingto σας πω ότι το αλκοόλ είναι καλό.? σε γιατρό 抯 εξηγήσεις, αλκοόλ μπορεί να αυξηθούν η στάθμη των οιστρογόνων, και στη συνέχεια οιστρογόνων θα προκαλέσει καρκίνο του μαστού. Αλλά να θυμάστε processedfood και το κόκκινο κρέας, που είναι πλούσια σε κορεσμένα λίπη που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο, οπότε προσέξτε με thatkind των τροφίμων.

θηλάσουν

Η

Breastfeedingcan να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο κατά 7%. Νέα mothershave την επιλογή να ξεκινήσετε το θηλασμό για να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο. Εκείνοι που είναι goingto γίνουν μητέρες στο μέλλον μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό για τη μείωση του κινδύνου τους.

Διακοπή καπνού

Η

Smokingis πραγματικά κακό για την υγεία σας και θα επηρεάζει σε όλα τα όργανα του σώματός σας. Itis ένα από τα αλάνθαστος τρόπους για να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρκίνο. Σταματήστε καπνού για thesake της υγείας σας και το μέλλον της ζωής.

Θα πρέπει να ρίξετε μια ματιά στο στήθος σας κάθε μήνα για να ελέγξετε forany ασυνήθιστες μεταβολές. Αυτό μπορεί να γίνει από κάθε γυναίκα εύκολα στην προστασία της ιδιωτικής ζωής των herhome. Θα σας βοηθήσει να λάβει τα κατάλληλα μέτρα σε χρόνο

Μπορεί να σας ενδιαφέρει να δείτε:.

窢 牋 牋 牋 Συμβουλές για να ξέρει συμπτώματα του καρκίνου FemaleBreast

窢 牋 牋 牋; ? Συμβουλές για Εμφανίζονται YourSupport με τον Καρκίνο του μαστού Κορδέλες

窢 牋 牋 牋; Συμβουλές για να Scar Theraphy στο μαστικό ιστό

窢 牋 牋 牋; Συμβουλές για να ξέρει Αιτίες ofCysts στο στήθος

Forfurther πληροφορίες για τον καρκίνο του μαστού ελέγξτε στο Breast Cancer Κατηγορία

με άδεια από

η

Creative Commons Share Alike 3.0

και αυτό; s ανήκουν:

Η

Συντάκτης:

Η

Galuh Mahesa

Η

Πηγή:

Η

Συμβουλές για να έχετε καρκίνο Δωρεάν ζωή

Η

Word 2007:

Η

Λήψη Συμβουλές Σύνδεσμος

ή

Mediafire Σύνδεσμος

Η

Switchnode:

η

Switchnode σύνδεσμος

η

μπορείτε να αντιγράψετε /επεξεργασία /διανείμετε, εφόσον μπορείτε να αντιγράψετε αυτό άδεια και ο σύνδεσμος πρέπει να είναι ζωντανά

Η