Λοιπόν, θα πρέπει να έχετε ακούσει ότι η πιπερόριζα, ευρέως ονομάζεται

adrak

στην Ινδία, είναι καλό για την ανακούφιση του πονόλαιμου και τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος. Αλλά πόσοι από εσάς γνωρίζετε ότι προάγει την υγεία της καρδιάς και εγώ;

Παραδόξως, η επίδραση του τζίντζερ στην καρδιά έχει τεκμηριωθεί, μαζί με άλλες θεραπευτικές του ιδιότητες σχεδόν 2.000 χρόνια πριν. Ρίξτε μια ματιά στο πώς αυτό το χορτάρι κρατά την καρδιά υγιή.

Η

Τζίντζερ περιέχει αρκετές φαινολικές ενώσεις, όπως shogaols και gingerols, sesquiterpenes όπως bisapolene, zingiberene και τζιντζιμπερόλη που προάγουν την υγεία της καρδιάς. Μία από τις ενώσεις που ονομάζεται isgingerol επάγει ειδικά χαλάρωση σε αιμοφόρα αγγεία. Είναι επίσης διεγείρει τη ροή του αίματος και ανακουφίζει από τον πόνο στο στήθος (στηθάγχη).

Η πιπερόριζα είναι ένα αποτελεσματικό αντι-φλεγμονώδη παράγοντα, πράγμα που σημαίνει ότι καταπολεμά τις καρδιακές παθήσεις με την πρόληψη ζημιών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

η κατανάλωση του τζίντζερ έχει βρεθεί ότι αναστέλλει την εξέλιξη της αθηροσκλήρωσης, ένα σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

έχει ένα καταπληκτικό ακίνητο που μειώνουν τη χοληστερόλη. Διεγείρει την μετατροπή της χοληστερόλης σε χολικά οξέα, με αποτέλεσμα να πάρει αποβάλλεται από τον οργανισμό.

Έχει επίσης δειχθεί ότι αποτρέπουν τη συσσωμάτωση των αιμοπεταλίων η οποία είναι υπεύθυνη για την πήξη των αιμοφόρων αγγείων.

Η

Αναφορά:

Η

Hannah R Vasanthi και RP Parameswari. Ινδικό Καρυκεύματα για υγιή καρδιά – Μια επισκόπηση

Η

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

10 τροφές που μπορούν να ενισχύσουν πηλίκο σας υγεία της καρδιάς (gallery)

Φυσικές θεραπείες για την καρδιακή νόσο (Gallery)

Έκθεση: Δέκα συμβουλές για μια πιο υγιή καρδιά

6 καρδιά σπασμένο

10 μυστικά για μεγάλη υγεία της καρδιάς

!

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις, ελέγξτε την ενότητα καρδιοπάθεια μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.