μου προσώπου (γύρω στο 2012) – Το μεγαλύτερο μέρος της ακμής μου είναι πάνω ή γύρω από την περιοχή πηγούνι μου. Ποιος είσαι και τι είναι η αρχή σας εδώ;

Δεν είμαι γιατρός ή δερματολόγος. Είμαι απλά μια γυναίκα που είχε ήπια ακμή ως έφηβος, που περιέρχεται σε ήπια έως μέτρια ακμή (και μέτρια ορμονική ακμή) κατά την τελευταία δεκαετία. Έχω μάθει πολλά για το πώς λειτουργεί η ακμή μέσα από τις δικές μου εμπειρίες, ανάγνωση /έρευνα, καθώς και από το ιατρικό προσωπικό που έχω συναντήσει, με περίπου το δέρμα μου όλα αυτά τα χρόνια.

έγραψα αυτό το άρθρο επειδή ήμουν άρρωστος να βλέπουμε ανακριβείς πληροφορίες σε απευθείας σύνδεση για την περιποίηση της επιδερμίδας. Ελπίζω ότι αυτό που έχω μάθει να βοηθήσει τους άλλους που αγωνίζονται με τάση ακμής δέρμα τους

Ακμή Πραγματικότητα:. Τι Έργων για κάποιον άλλο μπορεί να μην λειτουργήσει για σας

Το ταξίδι σας για να καθαρίσετε το δέρμα είναι δική σας η δική σας μόνος. Ακούγεται cheesy, σωστά; Η αλήθεια είναι, αν θέλετε να απαλλαγείτε από τα σπυράκια σας, θα χρειαστεί να προσαρμόσετε την ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να ταιριάζει το δικό σας δέρμα. Γιατί θα ακολουθήσει ό, τι οι εταιρείες καλλυντικών, απρόσωπη περιποίησης της επιδερμίδας «γκουρού» και αναθεωρητές προϊόν σας πω για να αγοράσει; Δεν θα μπορούσε ενδεχομένως να γνωρίζουμε ακριβώς τι προκαλεί

breakouts σας ή τις αιτίες

σας ακμής. Επίσης, δεν ξέρω τι το δέρμα σας μπορεί να ανεχθεί.

Αυτό δεν είναι να πούμε ότι δεν πρέπει να δοκιμάσετε ό, τι συνταγογραφεί ο γιατρός ή το δερματολόγο σας. Δεν θα πρέπει να αποφεύγουν τις συστάσεις των μη συνταγογραφούμενων ολόκληρο το πανί, είτε. Ο καλύτερος τρόπος είναι να βρείτε τα προϊόντα ή θεραπείες έχουν αποδειχθεί να εργαστούν για μια ομάδα ανθρώπων και να της δώσει έναν πυροβολισμό. Θα μπορούσε να καθαρίσει το δέρμα σας, μπορεί να είναι αναποτελεσματική, ή μπορεί να κάνει το δέρμα σας χειρότερα, αλλά ο μόνος τρόπος θα ξέρετε είναι αν το δοκιμάσετε για τον εαυτό σας

Ακμή Γεγονός:. Δοκιμή και το λάθος είναι ένα αναγκαίο κακό

από τη δική μου εμπειρία, μπορώ να σας πω ότι για να απαλλαγούμε από σπυράκια πάρα πολύ τόσο δοκιμής και λάθους. Θα πρέπει να παίξετε γύρω με τη ρουτίνα σας, προσπαθώντας διαφορετικά προϊόντα, τα εμπορικά σήματα, ισχύς, συχνότητα εφαρμογής, συνδυασμούς προϊόντων, καθώς και άλλα σχέδια θεραπείας /μεθόδους για να μάθετε τι λειτουργεί και τι όχι. Θυμηθείτε, θα χρειαστεί επίσης ένα καλό χρονικό διάστημα για να καταλάβω τι λειτουργεί και τι δεν κάνει, ώστε να είναι ασθενής. Εκτός και αν είστε τυχεροί και να βρείτε μια φανταστική θεραπεία που καθαρίζει όλα τα σπυράκια σας γρήγορα στην αρχή, θα πρέπει να περάσουν από μερικές βατράχια, πριν να βρείτε πρίγκιπας σας.

Έχω διαπιστώσει ότι η καλύτερη μέθοδος για την να απαλλαγούμε από σπυράκια είναι να εξαγνίσει την πλήρη περιποίηση της επιδερμίδας σας ρουτίνα /μακιγιάζ (εκτός από ένα καθαριστικό και ίσως μια ελαφριά ενυδατική κρέμα), στη συνέχεια εισάγουν τα προϊόντα σας (ή νέες) ένα προς ένα. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να μάθετε ποια προϊόντα κάνουν το δέρμα σας χειρότερα, το οποίο αυτοί δεν κάνουν τίποτα, και τα οποία θα βελτιώσουν

Σκεφτείτε το αυτό τον τρόπο:. Ας πούμε ότι ξέρετε ότι είστε αλλεργικοί σε ορισμένα φρούτα, αλλά θα αγαπούν να τρώνε φρούτα σαλάτα. Πώς θα ξέρετε ποια φρούτα θα ήταν αλλεργικοί σε εκτός αν τους δοκιμάσει ένα-ένα

–

(PS: Πάω μέσα από αυτή τη διαδικασία για το blog μου σε μια σειρά που ονομάζεται The ακμή πείραμα που μπορείτε να ακολουθήσετε μαζί με την πρόοδο μου, όπως έχω δοκιμάσει διάφορα προϊόντα για να μάθετε τι συμφωνεί με το δέρμα μου και τι όχι)

ακμή Μύθος:.. τα προϊόντα που είναι μη comedogenic Θα δεν φράζουν τους πόρους μου

Αν έχετε πρόβλημα του δέρματος, είμαι βέβαιος ότι έχετε καθαρίσει τα ράφια φαρμακείων και online καταστήματα για αυτές τις λαμπερό λέξεις: «. μη-δημιουργούντα μαύρα στίγματα» Αυτό μεταφράζεται σε «δεν θα φράξει τους πόρους» και σχεδόν κάθε μεγάλη περιποίηση, μακιγιάζ και καλλυντικά εταιρεία θα χρησιμοποιήσει τη φράση (ή κάτι παρόμοιο: μη acnegenic, δερματολόγος εγκριθεί, κλπ) για να πωλούν τα προϊόντα. Ποιες είναι αυτές οι εταιρείες δεν θα σας πω είναι ότι ο όρος αυτός δεν σημαίνει πραγματικά «δεν θα φράξει τους πόρους» – αυτό σημαίνει απλώς ότι είναι λιγότερο πιθανό να σε σχέση με άλλα προϊόντα

Αυτός είναι ο λόγος κριτικές για το προϊόν με το αυτοκίνητο. μένα τρελλός. Συχνά οι χρόνοι ένα προϊόν, θα έχετε έναν τόνο των χαμηλά ποσοστά τηλεθέασης, διότι προκάλεσε κάποιον να έχουν breakouts. Έχω νέα για σας: σχεδόν κάθε προϊόν έχει τη δυνατότητα για την πρόκληση της ακμής breakouts, ανεξάρτητα από την επισήμανση.

Αυτό περιλαμβάνει φάρμακα ακμής.

Η

Πέρα από αυτό, υπάρχουν πολλά προϊόντα που δεν είναι ειδικά με την ένδειξη «μη-δημιουργούντα μαύρα στίγματα» που θα μπορούσαν να λειτουργούν τέλεια πρόστιμο για τάση ακμής επιδερμίδας σας. Καλλυντικά της MAC είναι ένα καλό παράδειγμα αυτού. MAC μακιγιάζ δεν είναι χαρακτηρισμένα σαφώς «μη-δημιουργούντα μαύρα στίγματα», αλλά σίγουρα υπάρχουν άνθρωποι που την ανέχονται καλά και δεν παίρνουν τα σπυράκια από αυτό. Μπορείτε να βρείτε μια σχόλια σε απευθείας σύνδεση που λένε το αντίθετο, αλλά MAC είναι ένα πολύ δημοφιλές εμπορικό σήμα -. Εάν ένα προϊόν έχει αναθεωρηθεί αρκετά, θα βρείτε τελικά αρνητικά σχόλια

Δεν θα πρέπει να εξ ολοκλήρου έκπτωση προϊόντων ότι κάποια αρνητικά σχόλια. Μια καλύτερη προσέγγιση είναι να καταλάβω τι συστατικά ενεργοποιούν breakouts σας και μόνο χρήση του προϊόντος που δεν έχουν γνωστή ακμή σας προκαλεί σε αυτό

ένα μείγμα Αγαπημένη θεραπεία ακμής

DeVita Υψηλής Απόδοσης Γλυκολικό Οξύ -. 1.7 fl ozThis τζελ έχει είναι ένα καταπληκτικό λείο δέρμα που βοηθά επίσης με την ακμή, ειδικά τα σπυράκια. Είναι ένα ΑΗΑ, το οποίο σημαίνει ότι είναι μια χημική απολεπιστικό. Γλυκολικό οξύ Blend DeVita έχει ένα υψηλό ποσοστό των γλυκολικό οξύ – περίπου 10% – και μια βάση αλόη. Είναι περιορισμένα συστατικά είναι μια καλή επιλογή για τα άτομα με ακμή ενηλίκων κάνει? AHAs είναι γνωστό για τις αντιγηραντικές τους ιδιότητες, καθώς

Αγορά Τώρα Ακμή Μύθος:. Το πετρέλαιο είναι κακό για την τάση ακμής

δέρματος

«Αν έχετε τάση ακμής δέρμα ή το δέρμα του πετρελαίου, θα πρέπει να αγοράσουν μόνο πετρέλαιο δωρεάν προϊόντα. «

Σας θυμίζει κάτι;

Αν και υπάρχουν άνθρωποι που δεν κάνουν καλά με τα προϊόντα που περιέχουν πετρέλαιο, υπάρχουν σίγουρα άνθρωποι που έχουν ακμή που ανέχονται το προϊόν με λάδι σε αυτά ακριβώς πρόστιμο. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ολόκληρες ομάδες ανθρώπων που ορκίζονται από τη χρήση του πετρελαίου για τη θεραπεία της ακμής και της λιπαρότητας του δέρματος. Το κλειδί είναι να βρείτε το συγκεκριμένο είδος λαδιού που συμφωνεί μαζί σας.

Το μήνυμα της μελέτης μας εδώ είναι ότι ενώ η oil-free προϊόντα μπορεί να είναι ένα ασφαλέστερο στοίχημα για δέρματα με τάση ακμής, βεβαίως δεν αποκλείει σας από τη χρήση Όλα τα προϊόντα που περιέχουν λάδι. απλά θα μπορούσε να υπάρξει ένα είδος λαδιού που λειτουργεί, ή μάλλον ακόμα βελτιώνεται, το βλέμμα του δέρματός σας

Ακμή Πραγματικότητα:. Απλούστερη είναι η καλύτερη

Όπως ίσως να σταχυολόγηση από το άρθρο αυτό μέχρι τώρα, υπάρχουν πολλά των συστατικών περιποίησης της επιδερμίδας που μπορεί να θεραπεύσει την ακμή, κάποιοι που το κάνουν χειρότερα, και μερικά που δεν κάνουν τίποτα για να το καθόλου. Όταν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από τα σπυράκια σας, η καλύτερη μέθοδος είναι να επιλέξετε τα προϊόντα και τις ρουτίνες που είναι βελτιωμένο

Ο λόγος για αυτό είναι απλός:. Οι λιγότερο συστατικά που χρησιμοποιείτε, η λιγότερη πιθανότητα θα έχετε ότι μια συστατικό θα προκαλέσει ένα ξεμπλοκάρισμα. Έτσι, ξεκινήστε απλά και να προσθέσετε ή να «τσίμπημα» ρουτίνα σας καθώς πηγαίνετε. Με αυτόν τον τρόπο, τη ρουτίνα σας θα είναι μόνο τόσο περίπλοκο όπως πρέπει να είναι.

Αγαπημένη μου Αποκατάσταση Όλα τα φυσικά ακμή

Αζτέκων Secret Ινδικό Θεραπεία Clay Deep Pore Cleansing, 1 PoundThrow όλα πηλό μάσκες προσώπου σας που βασίζεται στα σκουπίδια. Είμαι σοβαρός. Αζτέκων Secret Healing Clay είναι πολύ φθηνότερα, πολύ καθαρότερη εναλλακτική λύση. Όταν αναμιγνύεται με ξύδι μήλου μηλίτη, αυτό είναι το τέλειο όπλο για την ακμή, λιπαρό δέρμα, ακόμη και τη γήρανση του δέρματος

Αγορά Τώρα Ακμή Μύθος:. Όλοι πρέπει να Ενυδατώνει

Αυτή είναι μία από τις μεγαλύτερες peeves μου όταν διάβασα σχετικά περιποίησης της επιδερμίδας σε απευθείας σύνδεση ή σε περιοδικά: «Ο καθένας πρέπει να χρησιμοποιήσετε ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο!»

δεν είναι απλά αλήθεια. Πήγα σε ένα δερματολόγο πριν ένα περίπου χρόνο ο οποίος μου είπε ότι επειδή έχω λιπαρό δέρμα, δεν χρειάζεται να προσθέσετε ενυδατική κρέμα στο μίγμα. Επιπλέον, με την εφαρμογή ενυδατική κρέμα πριν από την εφαρμογή ακμής φαρμακευτική αγωγή μειώνει πραγματικά την αποτελεσματικότητά αυτό, διότι δίνει το φάρμακο ένα επιπλέον στρώμα gunk να περάσει πριν από το χτύπημα και τη θεραπεία το δέρμα σας. Εάν χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα, θα πρέπει να εφαρμοστεί

μετά

εφαρμογή φάρμακα ακμής σας έχουν την ευκαιρία να απορροφήσει.

Αν και, στο σύνολό τους, δεν χρειάζονται ενυδατική κρέμα σε αυτό το σημείο στη ζωή μου , αυτό δεν σημαίνει ότι δεν το χρησιμοποιούν καθόλου. Τώρα ισχύει μόνο ενυδατική κρέμα για την περιοχή των ματιών μου και το πηγούνι, ή μια θεραπεία σημείο στο μικροσκοπικό περιοχές που έχουν στεγνώσει από την ακμή φαρμακευτική αγωγή. Και δεν χρειάζεται καν να κάνει

που

καθημερινή

Ακμή Μύθος:. Θα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα

Αυτή είναι πειράζω νούμερο δύο σχετικά άρθρα που σχετίζονται με την ακμή που έχω διαβάσει πάνω τα χρόνια: «Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές, μάλλον

τρεις φορές,

μια ημέρα για το σαφές δέρμα!»

Ugh. Για άλλη μια φορά, αυτό δεν είναι αληθές για όλους τους ανθρώπους. Ενώ μερικοί μπορούν να επωφεληθούν από τη διπλή εκπλύματα καθημερινά, για άλλους είναι απλά πάρα πολύ. δερματολόγος μου μου είπε ότι στην πραγματικότητα οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται το διπλό scrub. Μπορεί να στεγνώσει το πρόσωπό σας έξω, και όπως ίσως έχετε καταλάβει, υπερβολική ξηρότητα στο πρόσωπο μπορεί να είναι ένα έναυσμα της ακμής, καθώς και.

Μου είπε, επίσης, ότι το πλύσιμο του προσώπου είναι απλά ένας τρόπος για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σε το βράδυ, και να το πάρει έτοιμο για το φάρμακο που πρόκειται να ισχύουν γι ‘αυτό. Ως εκ τούτου, δεν πλένετε το πρόσωπό μου το πρωί πια. Εγώ απλά ξεπλύνετε με νερό

Αγαπημένη Καθαρισμού Προσώπου μου

Jane Iredale Magic Mitt, 0,28 oz.Yup, το αγαπημένο μου καθαρισμού δεν είναι ένα καθαριστικό σε όλα -. Είναι μια από μικροΐνες γάντι. Η » Τι λέτε για το κινητό σας; Πόσο συχνά μπορείτε να το καθαρίσετε; Τι γίνεται με τη μαξιλαροθήκη σας; Πόσο συχνά μπορείτε να το πλύσιμο; Και τι γίνεται με τα γυαλιά; Έχετε να τα απολυμαίνουν τακτικά;

Μπορείτε να καθαρίσετε το κινητό τηλέφωνο και τα γυαλιά σας με ένα κομμάτι βαμβάκι βουτηγμένο σε στυπτικό /toner ή οινόπνευμα. Απλά να είστε σίγουροι πως ό, τι χρησιμοποιείτε δεν βλάπτει την επιφάνεια /τερματισμού στο τηλέφωνο /γυαλιά

Όσον αφορά την μαξιλαροθήκη σας -. Εάν είστε στόμα ανάσα, όπως εγώ, θα μπορούσε να τρέχουν τα σάλια σε όλο αυτό κάθε βράδυ και τα στόματά μας είναι γεμάτο με βακτήρια. Θα μπορούσατε επίσης να τρίβει το βρώμικο το πρόσωπό σας ή βρώμικο (και ενδεχομένως φράσσουν τους πόρους, προϊόν που καλύπτεται) τα μαλλιά σε αυτό το βράδυ μετά από τη νύχτα. Μια εύκολη λύση σε αυτό είναι να κοιμάστε ανάσκελα. Επιστροφή ύπνου θα αποτρέψει επίσης ένα είδος των ρυτίδων που ονομάζεται «γραμμές του ύπνου». Εάν δεν μπορείτε να σπάσει τη συνήθεια, αλλάξτε τη μαξιλαροθήκη σας έξω κάθε βράδυ (ή, έρχονται τώρα, τουλάχιστον μία φορά ή δύο φορές την εβδομάδα), και να προσπαθήσει να πάει στο κρεβάτι με ένα καθαρό κεφάλι

Ακμή Μύθος:. Κακή διατροφή δεν έχει τίποτα να κάνει με σας

δέρματος

η σύνδεση μεταξύ της διατροφής και τη γενική υγεία είναι ένα ότι η επικρατούσα ιατρική κοινότητα δεν ήθελε να πιέσει ως προτεραιότητα (έξω από ας πούμε, καρδιακές παθήσεις ή παχυσαρκία). Το ίδιο ισχύει και για την περιποίηση της επιδερμίδας.

Ενώ η «επιτροπή» είναι ακόμα έξω ως προς το αν η διατροφή θα καθαρίσει αποτελεσματικά το δέρμα σας, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν δει τα οφέλη περιποίησης της επιδερμίδας από τις δίαιτες που είναι χαμηλές σε σάκχαρα, τα λίπη , τα γαλακτοκομικά και τα δημητριακά. Μόνο και μόνο επειδή κάτι δεν έχει αποδειχθεί οριστικά από την επιστήμη (ακόμη), δεν σημαίνει ότι δεν είναι αλήθεια

Ακμή Μύθος:. Δερματολόγοι είναι ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους

Αν έχετε τα χρήματα (ή την υγεία ασφαλιστική κάλυψη), συστήνω ιδιαίτερα τη μετάβαση σε ένα δερματολόγο για τη θεραπεία της ακμής – ειδικά αν είστε ακμή είναι σοβαρή ή αν έχετε κυστική ακμή. Ένας γιατρός θα είναι συχνά σε θέση να παρέχουν περισσότερες επιλογές για σας από ό, τι μπορείτε για τον εαυτό σας.

Αυτό είπε, οι δερματολόγοι σίγουρα δεν είναι ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους. Μερικές δερματολόγος είναι καλύτερα σε διάγνωση και τη θεραπεία μη-κοσμητικές καταστάσεις του δέρματος (όπως εξανθήματα, καρκίνο του δέρματος, ασθένειες του δέρματος, κλπ) από ό, τι στη θεραπεία της ακμής. Ως εκ τούτου, δεν μπορούν να έχουν τις καλύτερες επιλογές θεραπείας για σας. Το ίδιο ισχύει και για τους γενικούς ιατρούς που διανέμουν φάρμακα ακμής.

Αν διαπιστώσετε ότι η τρέχουσα doc σας δεν είναι μέχρι τον ταμπάκο, και να έχουν τα μέσα για να το πράξουν, να βρείτε τον εαυτό σας ένα νέο. Το καλύτερο δερματολόγο που έχω πάει ποτέ να ήταν αυτός που επικεντρώνεται περισσότερο στις ολιστικές θεραπείες, αλλά είχε επίσης μια ισχυρή γνώση των φαρμάκων ακμής και τα προϊόντα που διατίθενται.

Αλλά, όπως έχουμε μάθει εδώ, τι λειτούργησε για μένα, δεν μπορεί να λειτουργήσει για σας

Περισσότερα από Ακμή άρθρα

Η

AHAs και BHAs! – Ένας οδηγός αρχαρίων (μέρος 1) Αυτό είναι μέρος 1 από τις 3 σειρές μέρος μου για τα χημικά απολεπιστικά (ΑΗΑ & amp ? BHAs): σαλικυλικό, γλυκολικό, γαλακτικό, μανδελικό, μηλικό, & amp? κιτρικός. Μέρος 2 περιλαμβάνει συμβουλές για τη χρήση απολεπιστικά? Μέρος 3 είναι μια επιστημονική ανάλυση της αποτελεσματικότητας των φυσικών altern

Ο οδηγός σας για Sulfate Δωρεάν Καλλυντικά productsâ ενοικιαστής της καλής περιποίησης της επιδερμίδας είναι να αποφεύγουν γνωστά ερεθιστικά προϊόντα, και θειικά (όπως λαυρυλθειικό νάτριο) είναι γνωστές ερεθιστικές ουσίες. Σε αυτόν τον οδηγό, θα προσφέρουν προτάσεις για πλύσιμο προσώπου, σαμπουάν, οδοντόκρεμες, αφρόλουτρο και σαπούνι χεριών, όλα θειικό δωρεάν.

Η