Ερώτηση

Η Γεια σας κ Gillman,

Η Ήθελα να ζητήσει τη γνώμη σας για κάτι. Είμαι 25, στο σχήμα, ενεργό, όλα αυτά καλά πράγματα. Περίπου 2 χρόνια πριν έκανα βάρη (στους ώμους) και είχε κακή φόρμα και φαίνεται έκανε κάτι για να μου χαμηλότερο πίσω … στο οποίο θα μπορούσα να NTO λυγίσει ή να καθίσει, διότι ο πόνος στο δεξί μου άφησε ήταν απίστευτο. Πήγε σε ένα χειρο ο οποίος μου είπε ότι μάλλον είχε μια διόγκωση ή κήλη δίσκου και άρχισε προσαρμογές? Θα μπορούσα να πάω μόνο για 8 επειδή ήταν ακριβό και δεν μπορούσα να το αντέξουν οικονομικά μετά από την ασφάλιση μου σταμάτησε. Αυτή τη στιγμή, είπε υψηλή rip μου ήταν λίγο υψηλότερη από ό, τι το αριστερό μου, αλλά ότι δεν ήταν siginificant και να μην ανησυχείτε γι ‘αυτό. Anywho, 9 μήνες πήγε μακριά. Θα μπορούσα να κάμψει ελεύθερα και όλα αυτά. Τότε, ξαφνικά άρχισα να παρατηρώ κάτι παρόμοιο … εκτός από όταν άρχισα κάμψη προς τα εμπρός είχα αυτή εντοπισμένος πόνος στην κάτω δεξιά περιοχή μου. Σκέφτηκα, ελπίζω ότι δεν είναι το ίδιο πράγμα ισχιακό του! Θα μπορούσα ακόμα να λυγίσει πίσω και προς τα εμπρός jsut πρόστιμο … βρήκε ένα νέο χειρο, ο οποίος μου είπε τα ισχία μου για ευθυγραμμισμένα (σωστό ήταν 4 mm υψηλότερη από την άλλη και ότι ήταν αυτό που προκάλεσε). Αυτός με έβαλε σε μια έντονη 5 ημέρες ένα καθεστώς εβδομάδα για 3 εβδομάδες, στη συνέχεια, 3 ημέρες, έπειτα 2 ημέρες και στη συνέχεια μία φορά την εβδομάδα κλπ … μετά από τις πρώτες 2-3 προσαρμογές, πήγε μακριά και συνεχίστηκε για περίπου 2,5 μήνες και τελικά σταμάτησα γιατί και πάλι, πήρε ακριβά και εγώ πραγματικά δεν αισθάνονται τη διαφορά. Το είδος του συνέχισαν να έρχονται πίσω και αν δεν ήταν το ίδιο με τον πόνο που είχα την πρώτη φορά που είχα την πλάτη θέμα.

Η Έτσι από τότε, έχω προσεκτικοί και ξεκίνησε γιόγκα όπως άκουσα μεγάλη για την πλάτη . Μπορώ να κάνω backbend μου και άλλα πράγματα, αλλά μερικές φορές περίεργο γιατί αν λυγίσει λίγο για πολύ να πάρω αυτή την έντονη πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης μου που έρχεται και πηγαίνει μακριά αφού την έχω ισιώσει … συνέβη αρκετές φορές του, κανένα σχέδιο της σε αυτό. Και μερικές φορές μπορεί να σταθεί μόνο λάθος και να πάρω μια προσωρινή γρήγορη πόνο εκεί κάτω και να πάει μακριά. Γιατί στο καλό συμβαίνει; My ακτινογραφίες έδειξαν τα πάντα κανονικά και όταν ελήφθησαν 1 δίσκος φαινόταν ελαφρώς μικρότερο b /c είπαν ότι ήταν πιθανότατα κήλη ή ό, τι τώρα.

Η Είμαι τόσο άρρωστος των goign να χειροπράκτες και ξοδεύουν όλα αυτά τα χρήματα γιατί αισθάνομαι ότι δεν έχω πάρει τίποτα έξω από αυτό. Προς το παρόν, έχω πάρει μέχρι γιόγκα και δεν ξέρω τι άλλο θα μπορούσε να προτείνει; Ποτέ δεν είχε ποτέ μια πίσω ζητήματα, διαστρέμματα ή τραυματισμούς. απλά απογοητευτικό του. Ευχαριστώ!

Η

Απάντηση

Η Γεια σου Εύα,

Ακούγεται σαν η πρώτη σας χειροπράκτη ήταν σωστό το γεγονός ότι μπορεί να έχετε κάνει κάτι στο δίσκο. Η δεύτερη χειροπράκτη πρέπει να πάει πίσω στο σχολείο για να μάθουν ότι η οι «ισχία ευθυγραμμισμένα» δεν είναι πια μια έγκυρη ιδέα. Θα πρέπει να βρείτε ένα χειροπράκτη που μπορεί να δοκιμάσετε διάφορες μεθόδους θεραπείας για να δούμε τι θα ανταποκρίνονται καλά στην. Επίσης, θα πρέπει να έχουν μια εξέταση για να καθορίσει εάν έχετε οποιαδήποτε αστάθεια στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Μιλήσατε για «ισχιαλγία.» Μήπως έχετε ισχιαλγία; Αυτό είναι όπου ο πόνος ακτινοβολεί στο πόδι, μοσχάρι ή το πόδι (κάτω από το γόνατο, δεν είναι ακριβώς κάτω από το μηρό). Είχατε πάρα πολύ θεραπεία με χειρο # 2. λεκάνη σας δεν πρόκειται να δούμε «re-ευθυγραμμισμένα» μετά τη θεραπεία. Οι ακτίνες Χ είναι ένα χάσιμο του χρόνου σας και δεν θα σας πω πού έγκειται το πρόβλημα. Αν μη τι άλλο, η μαγνητική τομογραφία μπορεί να είναι μια καλύτερη πηγή πληροφοριών, αλλά όχι αν δεν είχαν μια ενδελεχή εξέταση που αμφισβητεί τη σπονδυλική στήλη και τους μυς σας, προκειμένου να προσπαθήσει να κατανοήσουν την αιτία του πόνου σας και να αντιμετωπίσουν καλύτερα πώς να ασχοληθεί με το θέμα – εκτός από να πάρει συχνές προσαρμογές. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε τις ασκήσεις σταθεροποίησης. Μπορεί να χρειαστεί τεχνική κάμψη-αποσπά την προσοχή για να τεντώσει και αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης σας. Μπορεί να έχετε μια διχασμένη δίσκο που προκαλεί προβλήματα, ή μια προεξοχή. Ίσως θα πρέπει να έχετε βαθύτερη θεραπεία των μαλακών ιστών (π.χ. Graston Τεχνική ή Active μεθόδους Release). Και μερικοί άνθρωποι έχουν χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, που κανείς δεν μπορεί να καταλάβει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι συνεχίζουν να πάρει την ίδια μεταχείριση ξανά και ξανά, χωρίς οποιαδήποτε σημάδια της αλλαγής. Μπορείτε woudn’t το κάνουμε αυτό με τα χάπια, οπότε γιατί να το κάνει με τη φυσική ιατρική (π.χ. χειροπρακτική κοινού χειραγώγηση). Ίσως θα πρέπει να έχετε χειρο # 3 …

Η Αναζήτηση προηγούμενη Q /A, όπου έχω γράψει για τα θέματα αυτά.

Η Καλή τύχη. Ελπίζω ότι αυτό ήταν χρήσιμο,

Η Dr. Gillman