Ερώτηση

Η Γεια σου, είμαι τριάντα ετών γυναίκα που ασχολείται με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου για περίπου 10 χρόνια. Έχω λίγο πολύ πήρε κάτω σε μια επιστήμη και έχουν αρκετά καλά σε ελέγχουν αυτό. Έχω υψηλό άγχος έτσι είμαι σε ένα σταθεροποιητικό της διάθεσης, καθώς και Levsin και Donatol. Χρησιμοποιώ επίσης τα μπισκότα βρώμης. Εργάζονται όταν αρχίσετε να έχετε μια φουντώνουν.

Καλά είμαι έτοιμος £ 50. υπέρβαρος. Έχω πάει «δίαιτα όλη μου τη ζωή». Είναι το είδος του στα γονίδια μου, αλλά έχει γίνει ένα πραγματικό ζήτημα, επειδή μου τέλη του ’20. Είμαι παντρεύεται τον επόμενο χρόνο και πραγματικά θα ήθελα να έχω τουλάχιστον 1/2 το βάρος μακριά. Είμαι μεγάλος τρώγων υδατανθράκων. Το πρόβλημά μου δεν είναι Τρώω πάρα πολύ θα ήθελα απλώς να φάει τα λάθος πράγματα και δεν ασκούν αρκετή.

Έτσι, πριν από περίπου 2 εβδομάδες ξεκίνησα μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες. Τρώω 2 μπαρ είδος πρωτεΐνης και ένα γεύμα στο δείπνο. Πίνω πολύ νερό και προσπαθήστε να μην τρώτε μετά την 18:00. Ένιωσα μια χαρά. Δεν ήμουν πεινασμένος, είχε ενέργεια, στην πραγματικότητα, μερικές ημέρες είχα να παλέψει για να πάρει τη δεύτερη γραμμή πρωτεΐνη κάτω γιατί πραγματικά δεν ήταν πεινασμένοι.

Αυτό το προηγούμενο Σαββατοκύριακο IBS μου πήγε ξηρούς καρπούς! Ο πόνος, το τρόχισμα, το φυσικό αέριο, diahrea, το σύνολο 9 ναυπηγεία. Πήρα αυτό ηρέμησε αλλά μόλις έφαγα ένα γεύμα την Κυριακή άρχισε και πάλι. Ηρέμησε και πάλι. Στη συνέχεια, το πρωί της Τρίτης ήταν σε αυτό και πάλι. Είναι μια ειδική δίαιτα για IBS εκεί; Είναι χαμηλή υδατάνθρακες πιο protien δύσκολο για τα έντερα; Μήπως IBS μου πρέπει ακριβώς να συνηθίσουν σε αυτό το νέο πρόσληψης τροφής; Απλά δεν ξέρω και εγώ να πάρει απογοητευμένοι. Οποιαδήποτε βοήθεια μπορείτε να μου δώσετε θα εκτιμηθεί.

Χάρη

Η

Απάντηση

Η Συγγνώμη, πήρα ακριβώς αυτό το ζήτημα.

Η εμπειρία μου αυτές οι μπάρες τύπου πρωτεΐνη είναι πάρα πολύ πλούσια για το έντερό μου να χειριστεί. Δεν είμαι σίγουρος γιατί, αλλά εγώ απλώς δεν μπορούν να τα φάνε. Προσκόλληση σε μη επεξεργασμένα τρόφιμα φαίνεται να είναι η καλύτερη για όσους από εμάς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ούτως ή άλλως και οι μπάρες πρωτεΐνης, καθώς και μπαρ πρωινό ή οτιδήποτε αυτού του είδους υποβάλλονται σε επεξεργασία για να το νιοστό βαθμό. Βρήκα επίσης Metamucil Cookies πολύ πιο χρήσιμο από ό, τι οποιοδήποτε άλλο είδος συμπληρώματος ινών. Περιέργως, έχω ένα πολύ πιο ήσυχο έντερο αν δεν MIX υδατάνθρακες και πρωτεΐνες στο ίδιο γεύμα. Φαίνεται, επίσης, για να ταιριάζει το σύστημα μου καλύτερα στο τμήμα καούρα.

Η Νομίζω ότι αν έχετε ελέγξει έξω το τμήμα Γαστρεντερολογίας στο about.com θα βρείτε πολλά IBS βοήθεια στη διατροφή και τον έλεγχο του βάρους. Υπάρχει επίσης μια IBS Bulletin Board σε www.ibsgroup.org που θα παρέχει πολλές πληροφορίες για εσάς και έχουν κάποιες πληροφορίες για διάφορα βιβλία για φαγητό με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Αυτά τα είδη των θέσεων είναι απαραίτητη εάν πάσχετε από αυτή την ασθένεια, όπως τόσοι πολλοί διαφορετικοί άνθρωποι είναι για τους ότι είστε αναγκασμένοι να βρείτε κάποιον με παράλληλη εμπειρία για να σας βοηθήσει. Η δική μου εμπειρία, όπως είπα, είναι να αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα όσο το δυνατόν περισσότερο. Θα πρέπει επίσης να χάσει περίπου 50 κιλά, αλλά είμαι 66 κι έτσι είναι ακόμα πιο δύσκολη, καθώς το βάρος συσσωρευμένων όπως τέθηκε σε διαφορετικά meds για άλλα προβλήματα υγείας.

Η Καλή τύχη σε σας … και ευτυχισμένη την ημέρα του γάμου.

Η Verna Eileen Radcliffe στο Μίτσιγκαν, ΗΠΑ

www.homepages.about.com/eileenradcliffe/vernaeileenradcliffe

www.petitiononline.com/LOTRONEX/petition.html