.

Σοβαρό Οξύ Αναπνευστικό Σύνδρομο, που ονομάζεται επίσης το SARS, είναι μια ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού που προκαλείται από ένα κοροναϊού, το οποίο είναι ένα είδος ιού που μπορεί να μολύνει ανθρώπους και ζώα [1] SARS προέρχονταν από την Κίνα το 2002 και εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο μέσα σε λίγους μήνες, αποδεικνύοντας το πόσο γρήγορα οι ιοί μπορούν να μεταδοθούν από τα όλο και πιο κινητό παγκόσμιου πληθυσμού. [2] Διεθνείς εμπειρογνώμονες για την υγεία ήταν σε θέση να περιέχει γρήγορα την εξάπλωση του SARS και δεν υπήρξε καμία γνωστή μετάδοση οπουδήποτε στον κόσμο από το 2004. [3] Παρ ‘όλα αυτά, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι με τη λήψη ορισμένων προφυλάξεις σε περίπτωση μιας άλλης επιδημίας, ίσως να είναι σε θέση να αποτρέψει τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο από το να πάρει το SARS. [4]

βήματα

Μέρος 1Inhibiting η μετάδοση του SARS στο σπίτι

1Καθαρίστε τα χέρια σας συχνά.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη του SARS είναι ενδελεχής και συχνό πλύσιμο των χεριών. [5] Αυτό ελαχιστοποιεί την εξάπλωση του ιού από τις επιφάνειες που πολλοί -ή infected– άνθρωποι αγγίζουν. [6]

Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό και πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. [7]

Χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών τουλάχιστον 60% αλκοόλ, αν το σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμα. [8]

Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας ακόμα και αφού έχετε απογειωθεί γάντια μιας χρήσης. [9]

Η

2Put για γάντια μίας χρήσης.

Αν υπάρχει μια πιθανότητα ότι μπορεί να έρθει σε επαφή με κάποιον που έχει το SARS, ή σωματικά υγρά ή περιττώματα, να φοράτε γάντια μιας χρήσης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι δεν μολύνει τον εαυτό σας λάθος. [10]

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα γάντια χειρουργικού τύπου για την αποφυγή μόλυνσης. [11]

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει για τυχόν σχίζει ή παρακεντήσεις, πριν βάλετε τα γάντια. [12]

Απορρίψτε τα γάντια μετά από κάθε χρήση σε μια επένδυση αχρήστων. Ποτέ μην πλένετε ή επαναχρησιμοποίηση γάντια. [13]

Μπορείτε να πάρετε διαθέσιμου γάντια σε πολλά φαρμακεία και τα περισσότερα καταστήματα ιατρικών προμηθειών.

Η

3Cover τη μύτη και το στόμα σας με μια χειρουργική μάσκα .

Αν είστε στο ίδιο δωμάτιο με ένα άτομο με το SARS, φορούν μια χειρουργική μάσκα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου σας από την εισπνοή του ιού. [14]

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι εκτός από φορώντας μια χειρουργική μάσκα, φορώντας γυαλιά μπορούν επίσης ένα ορισμένο ποσό της προστασίας κατά του SARS. [15]

μπορεί να θέλετε να αγοράσετε ένα σωματιδίων αναπνευστήρα N95, όπως χειρουργική μάσκα σας. Αν και δεν υπάρχουν ποικίλες πληροφορίες για το είδος της χειρουργικής μάσκας με το οποίο μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από ιούς του αναπνευστικού, το N95 έχει σχεδιαστεί ειδικά για την προστασία από μεγάλα σταγονίδια και μικρότερα αναπνευστικού σωματίδια. [16]

Εξετάστε φορώντας μια χειρουργική μάσκα σε πολυσύχναστα μέρη όπου μπορείτε να είστε σίγουροι για τις συνθήκες υγείας των άλλων ανθρώπων.

Βάλτε τη μάσκα μπροστά από το στόμα και τη μύτη σας. Ασφαλίστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας με το δάχτυλο δείκτη και τον αντίχειρα του κυρίαρχο χέρι σας. Σπρώξτε τη μάσκα στο πρόσωπό σας μέχρι να είστε βέβαιοι ότι δεν υπάρχει κενό μεταξύ πρόσωπό σας και τη μάσκα.

Τραβήξτε το καλτσοδέτα από διασφαλίζει τη μάσκα σας θα μείνει στο πρόσωπό σας. Αυτό θα πρέπει να βρεθεί στην κορυφή της μάσκας. Τεντώστε την καλτσοδέτα πάνω από το κεφάλι σας και ασφαλίστε το στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας.

Μπορείτε να αγοράσετε χειρουργικές μάσκες σε πολλά φαρμακεία και τα περισσότερα καταστήματα ιατρικών προμηθειών.

Η

4Wash κοινόχρηστο προσωπικά αντικείμενα.

είναι ζωτικής σημασίας να πλένετε τα προσωπικά αντικείμενα από κοινού με τους ασθενείς με SARS. Από σκεύη για να κλινοσκεπάσματα και είδη ένδυσης, φροντίζοντας αυτά τα στοιχεία είναι σωστά πλένονται μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου να προσβληθούν από τη νόσο. [17]

Δεν θα πρέπει να μοιράζονται τα ρούχα, πετσέτες, ή κρεβάτι με έναν ασθενή SARS. Ωστόσο, πλύνετε την μπουγάδα σε ένα πλυντήριο με ζεστό ή καυτό νερό και απορρυπαντικό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κάποια χλωρίνη στο φορτίο. [18]

Φροντίστε να φοράτε γάντια όταν χειρίζεστε τα λερωμένα ρούχα. [19]

Δεν πρέπει να μοιράζεστε σκεύη φαγητού με ένα μολυσμένο άτομο , αλλά μπορείτε επίσης δεν χρειάζεται να διαχωρίσει τα σκεύη για χρήση από τον ασθενή. Μπορείτε να πλύνετε όλα τα πιάτα και σκεύη φαγητού το μολυσμένο άτομο έχει χρησιμοποιηθεί στο πλυντήριο πιάτων ή στο χέρι με σαπούνι και ζεστό νερό. [20]

Η 5Bag μολυσμένα απόβλητα χωριστά.

Μπορεί να βοηθήσει να διαχωριστούν μολυσμένα απόβλητα σε ένα ξεχωριστό σάκο ή κιβώτιο από αχρήστων σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να κλείσετε την τσάντα με το μολυσμένο αποβλήτων και τοποθετήστε το στην κανονική αχρήστων σας. [21]

Το μέτρο αυτό μπορεί να συμβάλει στη διασφάλιση ότι τα ζώα, τα μικρά παιδιά, ή άλλοι άνθρωποι δεν έρχονται τυχαία σε επαφή με μολυσμένα αποβλήτων. [22]

Η

6Disinfect κοινόχρηστο επιφάνειες και χώρους συχνά.

Ο ιός SARS μεταδίδεται εύκολα σε χώρους όπως μπάνια ή σε επιφάνειες της κουζίνας. Καθαρισμός και απολύμανση των χώρων αυτών συχνά μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης του ιού. [23]

Κάθε επιφάνεια σε επαφή με ένα μολυσμένο άτομο, όπως είναι η τουαλέτα ή μπάνιο νεροχύτη, θα πρέπει να καθαρίζονται και να απολυμαίνονται όσο το δυνατόν συχνότερα, ακόμη και μετά την κάθε χρήση, αν είναι δυνατόν. [24]

μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντι-σηπτικό ή αντι-βακτηριακή καθαρισμού ή ένα μίγμα χλωρίνης για την απολύμανση επιφανειών. [25]

Φροντίστε να φοράτε γάντια σας όταν καθαρό και να τους πετάξουν μετά τη χρήση. [26]

η 7Limit ο αριθμός των ατόμων στο νοικοκυριό.

Εάν ένα άτομο στο σπίτι σας έχει μολυνθεί με το SARS, θα απαιτήσει την απομόνωση για τουλάχιστον 10 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, να περιορίσει τον αριθμό των ατόμων στο σπίτι σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό μπορεί να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος της κάθε οικογένειας να πάρει τον ιό ή μετάδοση με τον έξω κόσμο. [27]

Οι ασθενείς θα πρέπει να αφήσει μόνο το σπίτι για τη συνήθη ιατρική θεραπεία. [28] Μπορεί επίσης να θέλετε να διαχωρίσει το άτομο από τα μέλη της οικογένειας όσο το δυνατόν περισσότερο. [29]

Μπορείτε να ζητήσετε από τους φίλους ή μέλη της οικογένειας για να φιλοξενήσει για κάθε άτομο που δεν έχει συμπτώματα του SARS, αν είναι δυνατόν. [30]

η

Μέρος 2Avoiding Μόλυνση στη Δημόσια

1Avoid ταξίδια σε περιοχές της επιδημίας, αν είναι δυνατόν.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσει στην πρόληψη του SARS είναι να αποφύγουν ταξίδια σε οποιαδήποτε τοποθεσία, το κράτος, ή τη χώρα ότι έχει αναφερθεί ένα ξέσπασμα. Αν έχετε σχέδια για ταξίδια σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιοχές, επικοινωνήστε με τον αντίστοιχο ταξιδιωτική εταιρεία σας και ρωτήστε τους αν έχουν σχέδια έκτακτης ανάγκης για ταξίδια στις περιοχές αυτές ή αν θα σας αφήσει να επαναλάβουν για κάπου αλλού.

Το Τμήμα Ηνωμένες Πολιτείες του κράτους, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θα ενημερώσει το κοινό για τυχόν εστιών, πού είναι, και αν θα πρέπει να αποφεύγουν τα ταξίδια σε αυτές τις περιοχές. Αν ταξιδεύετε, ελέγξτε οποιαδήποτε από αυτές τις ιστοσελίδες ή επικοινωνήστε με τον ταξιδιωτικό σας πράκτορα για να ρωτήσετε σχετικά με τους ταξιδιωτικούς περιορισμούς.

Αν ταξιδεύετε σε απομακρυσμένες περιοχές, μπορείτε να πάρετε προληπτικά μέτρα στο σπίτι, όπως η αγορά ενός χειρουργική μάσκα ή απολυμαντικό χεριών, για να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου σας σε περιοχές όπου τα πρότυπα υγιεινής μπορεί να μην είναι υψηλή.

Η

2Stay μακριά από πολυσύχναστες χώρους.

SARS είναι ιδιαίτερα μεταδοτική και εξαπλώνεται πιο εύκολα σε χώρους όπου πλήθη συγκεντρώνονται, όπως τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Αποφεύγουν τα πολυσύχναστα χώρους μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου σας από τον ιό. [31]

Σιγουρευτείτε για να πλύνετε ή απολυμάνετε τα χέρια σας μετά την επαφή με οτιδήποτε σε πολυσύχναστες θέσεις, όπως λαβές στα δημόσια μέσα μεταφοράς, πόμολα, τηλέφωνα, ή ασανσέρ κουμπιά.

Μπορεί να θέλετε να εξετάσει φορώντας μια χειρουργική μάσκα ή μάσκα N95 σε πολυσύχναστες θέσεις ή μεγάλες αστικές περιοχές.

Η

3Continue να παρατηρήσει καλή προσωπική υγιεινή.

ακριβώς όπως θα στο σπίτι σας, φροντίστε να ασκήσετε την καλή υγιεινή όταν είστε έξω στο κοινό. Το πλύσιμο των χεριών σας και να καλύπτουν το στόμα και τη μύτη σας όταν το φτέρνισμα ή το βήχα μπορεί να πάει μακριά στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου σας να πάρει SARS ή ακόμα και να μολύνουν άλλους. [32]

4Carry απολυμαντικό χεριών με σας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε ένα μέρος για να πλύνετε τα χέρια σας μετά έρχονται σε επαφή με ανθρώπους που μπορεί να έχουν SARS ή επιφάνειες που πολλοί άνθρωποι έχουν αγγίξει. Μεταφέρουν απολυμαντικό χεριών με σας μπορεί να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι θα μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης εαυτό σου μετά το άγγιγμα κάτι. [33]

Βεβαιωθείτε ότι το απολυμαντικό χεριών είναι τουλάχιστον 60% αλκοόλ. [34]

Η

5Seek ιατρική βοήθεια εάν εμφανίζουν συμπτώματα.

Εάν έχετε εκτεθεί σε SARS ή βρίσκονταν σε περιοχή όπου υπάρχει επιδημία SARS και να αρχίσουν να βιώνουν συμπτώματα του ιού, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Μπορεί να απαιτήσει να απομονωθεί, αλλά αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στη διασφάλιση της ασφάλειας και της υγείας σας, καθώς και των άλλων

Τα συμπτώματα του SARS είναι:. Συστημική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πυρετού υψηλότερη από 38 βαθμούς C (100.4 βαθμοί F)? κεφάλι και το σώμα τους πόνους? ξηρός βήχας; και δυσκολία στην αναπνοή. [35]

Να γνωρίζετε ότι παρά τις συντονισμένες διεθνείς προσπάθειες, δεν υπάρχει ακόμη αποτελεσματική θεραπεία για το SARS. Τα αντιβιοτικά δεν θα λειτουργήσει ενάντια στους ιούς, και οι επιστήμονες και οι γιατροί δεν έχουν δείξει κανένα όφελος, ούτε. [36]

Απλή αναζήτηση