Anyone μπορούν να πάρουν την ακμή. Και ειλικρινά, είναι ενοχλητικό, ιδιαίτερα για τους ενήλικες οι οποίοι θεωρούν ότι τα εφηβικά μέρες της ακμής ήταν πάνω. Αυτό που κάνει το πρόβλημα χειρότερο είναι ότι υπάρχουν κυριολεκτικά εκατοντάδες των «κρέμες ακμής» ή θεραπείες που βλέπετε σε όλη την τηλεόραση, στα καταστήματα τα ναρκωτικά και στο Διαδίκτυο.

Η Πώς μπορείτε να ξέρετε ποιο είναι το έργο και το οποίο κανείς δεν το κάνουν; Αυτό είναι ένα σημαντικό ζήτημα, διότι πολλές από τις κρέμες ακμής εκεί έξω είναι σκουπίδια και δεν θα κάνει τίποτα, αλλά να προκαλέσει μεγαλύτερη ακμή στο δέρμα σας.

Η Πώς να επιλέξετε μεταξύ:

* στυπτικά

της * Καθαρισμός

* Οδοντόκρεμα

* Κρέμες

* Pads

* Cover-ups

Η όλα αυτά τα είδη των προϊόντων γραμμή τα ράφια των καταστημάτων που υπόσχεται να είναι η κορυφαία θεραπεία ακμής μη συνταγογραφούμενα διαθέσιμα. Αν έχετε οπλιστείτε με λίγη γνώση της υγείας, τον τύπο του δέρματός σας, και τα προϊόντα που διατίθενται θα είναι σε θέση να πάρει την κορυφαία θεραπεία ακμής για το σώμα σας.

Η Διατροφή και Άσκηση Παίξτε το μεγαλύτερο ρόλο

Η Αυτό που πρέπει να ειπωθεί πρώτα, πριν βουτήξει πληροφορίες σχετικά με τις κορυφαίες θεραπείες ακμής, είναι ότι η διατροφή και το άγχος παίζουν ένα τεράστιο παράγοντα για το ποσό των ακμή κάνετε ή δεν έχουν. Βρείτε μου έναν υγιή αθλητή ή μια χορτοφαγική που έχει προβλήματα ακμής. Απλά δεν υπάρχουν.

Η Αυτό συμβαίνει επειδή οι τοξίνες στο σώμα σας (που προέρχονται από το άγχος, τα μεταποιημένα τρόφιμα, τα φάρμακα, συνταγογραφούμενα φάρμακα, το αλκοόλ, τα τσιγάρα, κλπ) απελευθερώνονται μέσω του δέρματός σας, όπως κηλίδες, ακμή, δυσχρωμίες ή εξανθήματα. Εκτός από ορισμένες εφηβική περιπτώσεις που είναι ορμονική στη φύση, σχεδόν όλα ακμή breakouts είναι ακριβώς τοξινών που απελευθερώνεται αργά από το σώμα σας.

Η Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να φάτε μια διατροφή κυρίως οργανικά φρούτα και λαχανικά. Αυτά τα τρόφιμα δεν έχουν βλαβερές τοξίνες και τις χημικές ουσίες σε αυτά. Μπορείτε να τρώνε κρέας, αν είναι απαραίτητο, αλλά απλά βεβαιωθείτε ότι είναι βιολογικά. Άλλα κρέατα είναι φορτωμένο με τις τοξίνες που τελικά θα εμφανιστούν στο δέρμα σας.

Η Βγες έξω και την άσκηση. Ο ιδρώτας είναι ο καλύτερος φυσικός τρόπος για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες από το σώμα σας, επειδή παίρνει απαλλαγούμε από αυτά γρήγορα. Στην κορυφή αυτής της άσκησης είναι επίσης το καλύτερο φυσικό μειωτή στρες.

Όπως είπα και πριν, πηγαίνετε στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής σας ή το τοπικό γυμναστήριο σας και να βρείτε μου τα άτομα με προβλήματα ακμής. Θα πρέπει να εξετάσουμε πολύ δύσκολο να βρεθεί κάποια. Έτσι αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, αν θέλετε πραγματικά να αναλάβει τη φροντίδα της ακμής για τα καλά. Στη συνέχεια, αν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια από τις κρέμες που αναφέρονται παρακάτω. Αλλά προτού να προσπαθήσετε κρέμες θα πρέπει πρώτα να καταλάβουμε κάποια πράγματα για το δέρμα σας.

Η Όχι όλο το δέρμα είναι η ίδια

Η επιδερμίδα σας είναι μοναδική και ως εκ τούτου τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας θα πρέπει να είναι μοναδικό σε σας. η αδελφή σας μπορεί να έχει λιπαρό δέρμα. Μπορεί να έχετε ξηρό δέρμα. Η μητέρα σου μπορεί να έχει ένα συνδυασμό των δύο. Αν και οι τρεις που χρησιμοποιήσατε τις ίδιες θεραπείες ακμής για να θεραπεύσει αλλοιωμένες δέρμα σας, κάθε ένας από σας θα έχουν διαφορετικά αποτελέσματα.

Η Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε όταν ψώνια για την κορυφαία ακμή θεραπείες, είναι να γνωρίζουμε τον τύπο του δέρματός σας. Για να μάθετε τον τύπο του δέρματός σας, δείτε τοπικό δερματολόγο σας. Στη συνέχεια να αγοράσει ένα προϊόν που κατασκευάζεται ειδικά για τον τύπο του δέρματος που έχετε και θα δείτε πολύ καλύτερα αποτελέσματα.

Η Συνήθως το νούμερο ένα, κορυφαία θεραπεία ακμής που μπορείτε να αγοράσετε είναι ένα καλό λάδι ελεύθερη moisturizer. Μπορεί να φαίνεται ανόητο να ενυδατώνετε το δέρμα που είναι ήδη λιπαρό, αλλά αν στεγνώσει το δέρμα σας από πάνω του καθαρισμού, μπορείτε πραγματικά να αυξήσετε breakouts σας.

Η δεύτερη εξωχρηματιστηριακή θεραπεία της ακμής θα πρέπει να έχετε είναι ένα ευγενές απολέπιση. Απολέπιση το δέρμα σας απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που κάνουν το δέρμα να δείχνει θαμπό σας. Επίσης, καταργεί σκουπίδια από την επιφάνεια του δέρματός σας δίνει μια ευκαιρία για καθαριστικό σας να διεισδύσει στα κατώτερα στρώματα, όπου πόρους φράξει και τα σπυράκια μορφή.

Η υπουργικό συμβούλιο κάθε έφηβος θα πρέπει να περιέχει ένα κορυφαίο προϊόν ακμή που δεν είναι συνήθως πωλείται ως ακμή πρόληψη προϊόντος. Witch Hazel είναι μια φθηνή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό στυπτικό. Όταν χρησιμοποιείται τακτικά θα βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής breakouts.

Η Το τελικό προϊόν που βοηθά στην πρόληψη της ακμής δεν έχει ακόμη βρεθεί στο τμήμα φροντίδας του δέρματος. Είναι το νερό και πηγαίνει μαζί με αυτό που έλεγα παραπάνω. Το νερό ξεπλένει τις ακαθαρσίες στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βρίσκονται στο δέρμα σας.

Η Όταν πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, θα παρατηρήσετε μια βελτίωση στην επιδερμίδα σας. Από εκεί και πέρα ​​τα επίπεδα ενέργειάς σας θα αυξηθεί και απλά ειλικρινής, θα αισθανθείτε καλύτερα.

Η Παρακαλείστε να κάνει τις προσαρμογές στη ζωή σας για να πάρετε υγιείς και να σταματήσει να τρώει και να πίνει «junk». Να θυμάστε πάντα ό, τι βάζετε στο σώμα σας δείχνει στο εξωτερικό του σώματός σας.

Η Αν ακολουθήσετε όλες αυτές τις προτάσεις θα πρέπει να είναι σε θέση να έχουν φυσικά λαμπερό και καθαρό δέρμα. Κάντε τις απαραίτητες προσαρμογές στη ζωή σας και να προσπαθούν για την υγεία και την ευεξία για τα καλά!