Έτσι, πώς ένα ενιαίο εξάλειψη στήθος της ακμής; Είναι πραγματικά απλό! Το μόνο που θα πρέπει να επιμείνουμε σε αυτές τις βασικές συμβουλές:

1. Πρακτική σωστή συνήθειες κολύμβησης. Κολύμβησης είναι πολύ σημαντικό να πλένετε μακριά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και το σμήγμα που κολλάνε στο δέρμα σας όλη την ημέρα. Θα πρέπει να ντους δύο φορές την ημέρα? μην το παρακάνετε. Σύντομα μετά από εφίδρωση σε μεγάλο βαθμό, μπορείτε να ντους κάνοντας χρήση του ζεστό νερό και αντιβακτηριακό σαπούνι. Είναι μια καλή σκέψη για να αποφύγετε το ζεστό νερό, δεδομένου ότι μπορεί να κάνει το δέρμα σας, καθώς και ξηρό. Pat το δέρμα σας ξηρό αμέσως μετά το ντους.

δύο. Να είναι ευγενής όταν εφαρμόζεται ένα καθαριστικό (αφρόλουτρο, μπαρ σαπούνι, κρέμα ντους, και ούτω καθεξής). Ίσως πρέπει να συμβουλεύονται να συνεργαστεί με τις άκρες των δαχτύλων σας για να εφαρμόσετε το καθαριστικό αντί για λειαντικά σφουγγάρια ή εισπνοές ντους, και να αποστασιοποιηθεί από απασχολούν το σώμα τρίβει. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει μόνο ένα καθαριστικό που δεν περιέχει οινόπνευμα. Λειαντικά μπορεί να εξαπλωθεί στο στήθος της ακμής και να ερεθίσουν το δέρμα σας.

3. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ακμής ή τζελ για να απαλλαγούμε από το στήθος της ακμής. Η σωστή κολύμβησης από μόνη της δεν μπορεί να επιτρέψει σε σας για να εξαλείψει το πρόβλημα του δέρματος. Μπορείτε να αποκτήσετε οποιοδήποτε στοιχείο over-the-counter εκεί έξω. OTC θεραπείες ακμής περιέχει αποτελεσματικές ουσίες για την εξάλειψη των σπυράκια συμπεριλαμβανομένων recorcinol, θείο, υπεροξείδιο, και σαλικυλικό οξύ. Οι ουσίες αυτές είναι σε θέση να στεγνώσει το υπερβολικό σμήγμα, να τελειώνουμε με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, σκοτώνουν τα βακτήρια και τη μείωση της φλεγμονής. Περιμένετε για λίγες μέρες για να μάθετε τα οφέλη από το στήθος ακμή δεν μπορούν να εξαλειφθούν εν μία νυκτί.

τέσσερα. Διατηρήστε τα υφάσματα σας καθαρό. Είναι ζωτικής σημασίας να βοηθήσει να κρατήσει τα υφάσματα σας καθαρό δεδομένου ότι τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα βακτήρια στο δέρμα σας καταλήγουν στα ρούχα σας. φραγμένους πόρους σας μπορεί να χειροτερέψει πρέπει να βάλετε τα ρούχα που έχουν φορέσει χθες. Επιπλέον, πλένετε τα ρούχα σας χρησιμοποιώντας ήπια απορρυπαντικά και τα μαλακτικά υφασμάτων για την αποφυγή ερεθισμού.

Δείτε έναν δερματολόγο αν οι παραπάνω προτάσεις δεν μπορεί να σας επιτρέψει να κάνετε μακριά με το στήθος της ακμής με επιτυχία. Ένας δερματολόγος θα σας συνταγογραφήσει μια καλύτερη επιλογή από φαρμακευτική αγωγή για την εξάλειψη θέμα το δέρμα σας. Παρακαλούμε να θυμάστε ότι είναι πραγματικά καλύτερα να αποφεύγουν από τη θεραπεία. Σας εύχομαι να λάβετε τη θεραπεία που πραγματικά προβλέψει.

Ελπίζω ότι αυτή η πληροφορία σας έχει δώσει μια καλύτερη ιδέα για το πώς να απαλλαγούμε από το στήθος ακμή γρήγορα. Για περισσότερες πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων μεγάλη συμβουλές για το πώς να απαλλαγούμε από το κρύο πληγές μπορείτε να το βρείτε σε αυτή την ιστοσελίδα συζητούν για το πώς να απαλλαγούμε από το πρόβλημα σας γρήγορα.