Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι ένα ενοχλητικό σπυράκι – αλλά τι μπορείτε να κάνετε για να κρατήσει την ακμή στο κόλπο; Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται σε μια απώλεια, και ίσως να είναι, πάρα πολύ. Αν αυτή είναι η περίπτωση, τότε διαβάστε σχετικά! Θα πάρει μερικές χρήσιμες συμβουλές και στρατηγικές για να πάρει την σαφή χροιά που επιθυμείτε.

Προσπαθήστε να μην καλύψει έως και κηλίδες ή ακμή με πάρα πολύ γραφίτη ή ίδρυμα. Πάρα πολύ προϊόν στο πρόσωπό σας θα φράξει πράγματι τους πόρους, δυνητικά, καθιστώντας το ψεγάδι χειρότερα. Καλύπτει την περιοχή με make-up, θα μπορούσε να στεγνώσει η περιοχή που προκαλεί μια μόλυνση και σε ορισμένες περιπτώσεις, ουλές.

Αν έχετε ένα ξεμπλοκάρισμα, αντισταθείτε στον πειρασμό να το μηδέν ή «ποπ» τυχόν σπυράκια. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μια μόλυνση, τρομάζεις, ή ίσως ακόμη και τα δύο. Δοκιμάστε over-the-counter φάρμακα, κρέμες, και στυπτικά πρώτα. Εάν η ακμή σας χειροτερεύει, ενδέχεται να προβεί σε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο ο οποίος μπορεί να προτείνει κάτι πιο αποτελεσματικό.

Δοκιμάστε την εφαρμογή aloe vera για την ακμή σας. Η αλόη βέρα έχει αρκετά θαυμάσια θεραπευτικές ιδιότητες. Δοκιμάστε την εφαρμογή της σε προβληματικές περιοχές. Θα πρέπει να αφαιρέσετε λίγο από το λάδι στο δέρμα σας και να θεραπεύσει ερεθισμούς και ουλές. Μπορείτε να αγοράσετε aloe vera στα περισσότερα καταστήματα. Εναλλακτικά, μπορείτε ακόμη και να αυξηθεί το δικό σας.

Υπάρχει ένα στοιχείο των νοικοκυριών που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα ανεπιθύμητα ακμή σας. Είναι ακριβώς στο γραφείο ιατρικής σας. Εάν πάρετε ακριβώς ένα κτύπημα της οδοντόπαστας και να θέσει σε σε ένα σπυράκι πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, από το πρωί θα έχει μειωθεί σε μέγεθος και θα είναι λιγότερο κόκκινο.

Εάν προσπαθείτε να αποτρέψει ακμή, καταναλώνουν περισσότερο προβιοτικά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε πάρει αντιβιοτικά, το οποίο μπορεί να σκοτώσει τα καλά βακτήρια στο πεπτικό σας σύστημα. Έχοντας καλή πέψη βοηθά το σώμα σας να αποβάλει τις τοξίνες αποτελεσματικά, αλλά αν πέψη σας δεν κάνει αρκετά, οι τοξίνες μπορεί να βγει από το δέρμα σας. Γιαούρτι με ενεργό ζωντανών καλλιεργειών είναι μια κοινή προβιοτικά, αλλά μπορείτε επίσης να πιείτε κεφίρ νερού και κεφίρ το γάλα να πάρει προβιοτικά δόση σου.

Ένα απλό και σχετικά φθηνό σπίτι γιατρικό για την ακμή μπορεί να βρεθεί σε μαγειρική σόδα. Μαγειρική σόδα λειτουργεί ως φυσικό απολεπιστικό συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Επίσης καθαρίζει και βγάζει από το αδιέξοδο τους πόρους. Για να χρησιμοποιήσετε, απλά δημιουργήστε μια πάστα, συνδυάζοντας λίγο νερό και τη σόδα, και να πλύνει μακριά μετά από 15 λεπτά.

Αποφύγετε το άγχος να κρατήσει το πρόσωπό σας μακριά από αντιαισθητικές γρατζουνιές. Το άγχος ξυπνά τις ορμόνες στον οργανισμό που δημιουργούν την ακμή. Κρατήστε τον εαυτό σας ηρεμία για να κρατήσει το δέρμα σας ηρεμία. Δοκιμάστε βαθύ καθαρισμό αναπνέει ή τη λήψη του χρόνου για κάτι που σας αρέσει. Το λιγότερο άγχος βάζετε το σώμα σας μέσα από το πιο δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει.

Για να βελτιώσετε το πρόβλημα ακμής σας αποφεύγουν την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Μια μικρή ποσότητα της έκθεσης στον ήλιο είναι υγιές για το δέρμα και ένα ελαφρύ μαύρισμα θα βοηθήσει να κρύψει μερικά από τα ερυθρότητα συνδέονται με την ακμή. Υπερβολική έκθεση στο φως του ήλιου, όμως, θα προκαλέσει το δέρμα να ρίξει περισσότερο από το κανονικό, με αποτέλεσμα φραγμένους πόρους και την ενδεχόμενη αύξηση της ακμής.

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού σε ένα κομμάτι βαμβάκι ή μια μπατονέτα για να το εφαρμόσετε σπυράκια σας. Το λάδι θα σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν τα σπυράκια και θα καθαρίσει-up τις κηλίδες πολύ γρήγορα. Είναι μια μεγάλη φυσική θεραπεία για κάθε είδους ατέλειες ακμής που μπορεί να έχετε.

Προσπαθήστε να μείνετε υγιείς όσο μπορείτε ενδεχομένως να κρατήσει την ακμή σας υπό έλεγχο. Όταν είστε άρρωστοι, το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν λειτουργεί τόσο καλά που καθιστά πιο δύσκολο για το σώμα σας για να απαλλαγούμε από τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή. Μείνετε υγιείς ανά πάσα στιγμή για να μειώσουν την ακμή.

Εξετάστε την αλλαγή σε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες για να βελτιώσει την αντίσταση του σώματός σας για την ακμή. Ενώ μύθοι για τη σοκολάτα προκαλεί ακμή είναι όντως αναληθείς, μην υποθέσετε ότι η δίαιτα δεν έχει καμία επίπτωση για τα προβλήματα ακμής σας. Οι υδατάνθρακες είναι σχετικά δύσκολο να χωνέψει. Ενώ το πεπτικό σας σύστημα λειτουργεί υπερωρίες σε υδατάνθρακες, μπορεί να παραμελεί τα άλλα προϊόντα αποβλήτων. Όταν αυτά τα απόβλητα συσσωρεύονται στο δέρμα, που συμβάλλουν στην εμφάνιση της ακμής.

Μια σημαντική συμβουλή για να εξετάσει, όταν αφορούν την ακμή είναι να εξετάσει τη λήψη ενός συμπληρώματος πολυ-βιταμίνη εκτός από μια υγιεινή διατροφή. Αυτό είναι σημαντικό επειδή η ακμή μπορεί να είναι ένα σημάδι πολλά πράγματα, με τον υποσιτισμό είναι ένα από αυτά. Αν το σώμα σας έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, στη συνέχεια, τα δέρματα σας τα φυσικά έλαια θα ισορροπήσει έξω.

Μια σημαντική συμβουλή για να εξετάσει, όταν αφορούν την ακμή είναι να προσπαθήσουμε φυσικές μεθόδους, όπως είτε πόσιμο ή τη λήψη ενός συμπληρώματος για την κολλιτσίδα ρίζα. Αυτό είναι καλό για την ακμή σας, γιατί καθαρίζει το αίμα προφανώς σας από τις τοξίνες και άλλα αντικείμενα στο σώμα σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην παραγωγή της ακμής.