Βελτίωση Insulin Ευαισθησία

ευαισθησία στην ινσουλίνη αναφέρεται στην ικανότητα του σώματος να ανταποκριθεί σε επίπεδα ινσουλίνης στην κυκλοφορία του αίματος. Σε κάθε άτομο όταν τρώτε τρόφιμα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας να αρχίσουν να αυξάνονται. Σε απάντηση στην αντίδραση το πάγκρεας παράγει ινσουλίνη, η οποία χρησιμοποιείται από το σώμα κορυφή μεταβολίζει το σάκχαρο του αίματος και την απομάκρυνση από το αίμα.

Σε υγιείς ανθρώπους δεν παίρνει πολλή ινσουλίνη να κάνει τη δουλειά σωστά ούτε απαιτεί μεγάλο χρονικό διάστημα για την το σώμα να λειτουργήσει. Σε περιπτώσεις όπως αυτή η ευαισθησία στην ινσουλίνη είναι υψηλές, πράγμα που είναι πολύ επιθυμητό. Αντίθετα, σε λιγότερο από υγιείς ανθρώπους η ευαισθησία στην ινσουλίνη είναι χαμηλή και ως εκ τούτου χρειάζεται περισσότερη ινσουλίνη για να κάνει τη δουλειά ή περισσότερο χρόνο για την ινσουλίνη για να μειώσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

Ινσουλίνη ευαισθησία

Αν τυχαίνει να είναι ένα πρόσωπο που έχει χαμηλή ευαισθησία στην ινσουλίνη θα μπορούσε πιθανότατα να θέλουν να αναλάβουν δράση για να βελτιώσει τα επίπεδα ευαισθησίας σας. Οι άνθρωποι που είναι ευαίσθητα στην ινσουλίνη διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο για ανάπτυξη διαβήτη τύπου-2, όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη χειροτερεύει. Αν το σώμα σας αντιστέκεται στην ινσουλίνη πάρα είστε πάγκρεας σας έχει τελικά να δημιουργήσει περισσότερη ινσουλίνη από ό, τι είναι ικανή για την αποτελεσματική μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αν συμβεί αυτό τότε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα παραμένουν αυξημένα για υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα που μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα υγείας.

Άνθρωποι που έχουν χαμηλή ευαισθησία στην ινσουλίνη συνήθως έχουν να εισάγει τα σώματά τους, επειδή δεν είναι σε θέση να παράγουν αρκετά για να μεταβολίσει τη γλυκόζη του αίματος ή ζάχαρη. Οι ενέσεις είναι διαρκής αγώνας για διαβητικούς ασθενείς, διότι η θεραπεία μπορεί να είναι πολύ ακριβά. Όχι μόνο πρέπει αυτοί οι διαβητικοί ασθενείς αγοράζουν τακτικά φάρμακα με τη μορφή της ινσουλίνης, αλλά θα πρέπει να διατηρήσει επαρκή σχετικού εξοπλισμού, συμπεριλαμβανομένων των αντλιών και των προμηθειών. Αυστηρές ωράρια πρέπει επίσης να τηρούνται για να κρατήσει τα επίπεδα ινσουλίνης σε ισορροπία στο σώμα και να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε μια ασφαλή περιοχή.

Προφανώς αυτό δεν είναι επιθυμητό και είναι ανθυγιεινό. Θέλετε το σώμα σας να είναι σε θέση να αυτορυθμιστεί και να διασφαλιστεί αυτό θα πρέπει να αποθαρρύνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη με τη δημιουργία βελτιωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη. Θέλετε το σώμα σας να ανταποκριθεί σε φυσιολογικά επίπεδα της ινσουλίνης που παράγεται από το πάγκρεας ώστε να μπορείτε να πάτε για τη ζωή σας με λιγότερο άγχος και λιγότερα προβλήματα υγείας, όπως φραγμένες αρτηρίες και άλλες σχετικές συνθήκες.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αντιστρέφοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη είναι δεν είναι δυνατόν τη στιγμή που παίρνει αρκετά κακό, αλλά αν έχετε πρώτα προειδοποιητικά σημάδια για αυτό τότε μπορείτε να πάρετε έγκαιρη ανάληψη δράσης για τη βελτίωση της ευαισθησίας και να μειώσει τους κινδύνους σας για την ανάπτυξη του διαβήτη.

αντίστροφη αντίσταση στην ινσουλίνη

Αναλάβετε δράση τώρα για να αντιστρέψει την αντίσταση στην ινσουλίνη από βελτιώνοντας τη διατροφή σας, περιορίζοντας αρτηριακής πλάκας, και την αύξηση της levels.Sensitivity δραστηριότητα σας μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά με τον περιορισμό εξευγενισμένα υδατάνθρακες και υπερβολικές θερμίδες από τη διατροφή σας, ειδικά όταν αυτό συνδυάζεται με την άσκηση και την απώλεια βάρους. Μπορείτε ακόμη και να θέλετε να εξετάσει το βάσιμο της μετά από μια δίαιτα θεραπεία του καρκίνου, καθώς μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, καθώς και.

Ευαισθησία στην ινσουλίνη είναι προφανώς βελτιώνεται όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμένουν επίπεδο καθ ‘όλη την ημέρα. Δοκιμάστε το καλύτερό σας για να μείνετε πάντα εντός του φυσιολογικού εύρους του σακχάρου στο αίμα. Αυτό σημαίνει μικρότερα γεύματα πιο συχνά είναι πιο εύκολο στο σύστημά σας. Όπως παράγεται ινσουλίνη που χρησιμοποιείται κάνει την πλεονάζουσα παραγωγή μη-παράγοντα. Το σωματικό βάρος και μυϊκή μάζα παίζει μεγάλο ρόλο στη ρύθμιση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη οπότε φροντίστε να προσθέσετε κάποια προπόνηση με βάρη στην καθημερινή ρουτίνα σας και θα πρέπει να είναι σε θέση να ελαχιστοποιήσει τους κινδύνους σας για την κακή ευαισθησία στην ινσουλίνη και διαβήτη.