;

πανικού είναι επιθέσεις προκαλούνται συνήθως από δύσκολες καταστάσεις, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Διάφορα συναισθήματα που έχουν συσσωρευτεί και κυκλοφόρησε σε ένα χτύπημα είναι μια μορφή επίθεσης πανικού, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι τρελός ή εξαιρετικά εξόργισε. Στην πραγματικότητα, ξεσπάσματα πανικού είναι αποτέλεσμα είτε τη χαρά, τον πόνο, το γέλιο και τη θλίψη, που λαμβάνονται στα άκρα. Για να εξηγήσει περαιτέρω αυτό, εδώ είναι οι κοινές αιτίες της κρίσεις πανικού:

1. Προηγούμενη ατυχήματα και τραυματικές καταστάσεις

Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις που φοβάστε του, ότι δεν θέλετε να συμβεί στη ζωή σας και πάλι. Αυτά μπορεί να είναι ατυχήματα ή ταπεινωτικές εμπειρίες του παρελθόντος, που έχετε χτίσει μια ακραία φόβο. Όποτε βλέπετε ότι αυτές οι καταστάσεις δεσμεύεται να λάβει χώρα στη ζωή σας, γίνεστε τεταμένη και ανήσυχος. Εάν δεν είστε σε θέση να ελέγξει την ανησυχία που αισθάνονται, έτσι θα καταφύγουν σε κρίσεις πανικού.

2. Φοβίες

Εκτός από τα ατυχήματα και τραυματισμοί, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που έχετε ήδη το φόβο της. Αυτά ίσως επειδή από τα πράγματα που βλέπετε στην τηλεόραση, καταστάσεις που έχουν βιώσει στο παρελθόν, ή απλά μια νοοτροπία προς ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή πρόσωπο. Αν και δεν έχουν ακόμη ξεπεράσει αυτούς τους φόβους, πανικοβληθείτε.

3. Θερμαινόμενη επιχειρήματα

Υπάρχουν ορισμένες συζητήσεις που γίνονται ιδιαίτερα συναισθηματική ειδικά όταν είναι γεμάτη με διαφωνίες. Λόγω της στόχο σας για να κερδίσετε την υπόθεσή σας, υπάρχουν φορές όταν αισθάνεστε την πίεση και να αρχίσει να πανικού.

4. Εκστατικός στιγμές

Extreme στιγμές ευτυχίας ή θυμό, είτε λόγω των φυσικών ξέσπασμα των συναισθημάτων ή προκαλούνται από διεγερτικά και άλλα φάρμακα, μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού. Επειδή είστε πολύ ικανοποιημένοι ή πολύ θυμωμένος, έχετε την τάση να χάνουν τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. Και όταν το κάνετε, θα αρχίσετε να πανικοβάλλεστε.

Κρίσεις πανικού μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, έστω και ελαφρά τα πράγματα με το παραπάνω είναι μερικά από τα πιο κοινά. Με ανακαλύψει τι προκαλεί πανικό σας και το άγχος μπορεί να είναι το κλειδί για να νικήσει διαταραχή σας.