Ερώτηση

Η Αγαπητέ Gary, στο βίντεό σας να κάνει με το χαμηλό πίσω έλξης, να κάνει με τον πόνο στο γόνατο κλπ, έχω σπονδύλωση, έτσι δεν νομίζω ότι θα το έκανα να είναι σε θέση να το κάνουμε αυτό και αναρωτήθηκε αν αυτό είναι έτσι και ό, τι άλλο μπορώ να κάνω για να τεντώσει κάτω τη σπονδυλική στήλη μου με φιλικούς χαιρετισμούς Marianne

η

Απάντηση

η Hello Marianne,

η δεν είμαι ακριβώς σίγουρος τι ρωτάτε, αφού έχω άνθρωποι κάνουν πολλά πράγματα στο βίντεο μου, αλλά νομίζω ότι χρησιμοποιώντας μια μπάλα του τένις για να απελευθερώσει τη χαμηλότερη πλάτη σας από ξαπλωμένη πάνω του και κινείται το πόδι σας θα μπορούσε να είναι η καλύτερη επιλογή για σας.

Όπως πιστεύω ότι γνωρίζετε, η ιστοσελίδα μου Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com /

έχει πολλές τεχνικές, γι ‘αυτό θα κάνει ακριβώς αυτά που μπορείτε να κάνετε, ή να έχετε έναν φίλο

κάνει τις τεχνικές σε σας ότι δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.

η νομίζω ότι ίσως η πυελική ζώνη πόνος,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/pelvic-girdle-pain-relief.html

μπορεί να είναι χρήσιμη. Με την απελευθέρωση όλους τους μυς σε λεκάνη σας θα πρέπει να επιτρέψει

χαμηλότερη πλάτη σας να αφήσει να πάει.

Η Ελπίζω αυτό ήταν μια χρήσιμη απάντηση.

Η Όλα τα καλύτερα,

Gary