μετα-τραυματικού στρες, ή PTSD, η αγχώδης διαταραχή, συνδέεται συχνά με όσους έχουν πάει στον πόλεμο. PTSD συμβαίνει μετά οι άνθρωποι έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα και να συνεχίσει να υπενθυμίσει στρεσογόνους παράγοντες.

Τα συμπτώματα της PTSD μπορεί να έρθει με τη μορφή της εφιάλτες, αναδρομές στο παρελθόν, δυσκολίες στον ύπνο, και τα συναισθήματα της απόσπασης. Από PTSD είναι πιο συχνά συνδέεται με τους στρατιώτες που επιστρέφουν από τον πόλεμο, αυτό είναι συχνά παραβλέπεται ότι οι γυναίκες βιώνουν PTSD διπλάσια από τους άνδρες.

διαφορές PTSD σε άνδρες και γυναίκες

Παρά το γεγονός ότι οι άνδρες και οι γυναίκες βιώνουν πολλές παρόμοιες συμπτώματα της PTSD, υπάρχουν ορισμένες σημαντικές διαφορές, καθώς και. Οι διαφορές αυτές οφείλονται κυρίως στη διαφορά αιτίες.

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να είναι νευρικός, έχουν δυσκολία που βιώνουν συναισθήματα και να αποφεύγουν καταστάσεις ή σενάρια που μπορεί να τους θυμίζουν την τραυματική εμπειρία τους. Οι άνδρες, από την άλλη πλευρά, είναι συχνά θυμωμένοι και έχουν μεγάλη δυσκολία να ελέγξουν το θυμό τους. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη, ενώ οι άνδρες είναι πιο πιθανό να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ή τα ναρκωτικά.

Ένα πράγμα τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες με PTSD έχουν κοινό είναι ότι και οι δύο εμπειρία αρνητικά αποτελέσματα για την υγεία.

PTSD μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου σε γυναίκες

αυτό που αποκαλύφθηκε μέσω της ανάλυσης των δεδομένων ήταν ότι οι γυναίκες που παρουσίασαν τέσσερα ή περισσότερα συμπτώματα της PTSD ήταν 60 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο. Αυτό ήταν σε σύγκριση με γυναίκες που δεν εμφάνισαν τραυματικό γεγονός. Οι γυναίκες χωρίς συμπτώματα PTSD, αλλά που ανέφεραν ότι βιώνουν τραυματικά γεγονότα, είχαν επίσης υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Οι ερευνητές δεμένο τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σε γυναίκες με συμπτώματα της PTSD στο γεγονός ότι οι γυναίκες αυτές έλαβαν μέρος σε ανθυγιεινές συμπεριφορές. Αυτό περιελάμβανε έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα και η ελάχιστη φυσική δραστηριότητα.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η έρευνά τους αποκαλύπτει μια σαφής σύνδεση μεταξύ του μυαλού και του σώματος. Προτείνουν οι γιατροί αρχίζουν να αντιμετωπίζουν το μυαλό και το σώμα σαν ένα και όχι το διαχωρισμό.

Γιατί οι γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο PTSD;

Παρά το γεγονός ότι οι άνδρες βιώνουν τραυματικά γεγονότα συχνότερα από τις γυναίκες, η έρευνα διαπιστώνει οι γυναίκες εξακολουθούν να είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από PTSD. Μα γιατί? Για να καταλάβουμε γιατί τα ποσοστά της PTSD είναι υψηλότερα μεταξύ των γυναικών, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε το είδος των ανδρών τραύμα και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν.

Σε μια ανασκόπηση 290 μελετών που εκτείνονται σε 25 χρόνια έρευνας, οι υπάλληλοι στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας Σχολή Ιατρική, διαπίστωσε ότι οι άνδρες βιώνουν τραύμα με τη μορφή μάρτυρες του θανάτου, αντιμετωπίζουν ατυχήματα και μη σεξουαλικούς επιθέσεις. Αλλά οι γυναίκες βιώνουν υψηλότερα ποσοστά των σεξουαλικών επιθέσεων. Οι ερευνητές είπαν PTSD είναι αποτέλεσμα της σεξουαλικής επίθεσης και της συναισθηματικής βλάβης που προκάλεσε στις γυναίκες.

Οι ερευνητές στη συνέχεια ανέλυσε περαιτέρω τα δεδομένα και να απομακρύνονται σεξουαλική επίθεση ως παράγοντας. Εξακολουθούν να βρεθούν οι γυναίκες είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν PTSD. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες παίρνουν διαγνωσθεί πιο συχνά με βάση τα κριτήρια της διάγνωσης – συναισθηματική και γνωστική αντιδράσεις στο τραύμα. Ενώ το ποσοστό των ανδρών που πάσχουν από PTSD είναι χαμηλότερο, λόγω του πώς αντιδρούν σε συναισθηματικό τραύμα.

Είναι σημαντικό για εμάς να αναγνωρίσουμε πώς να αντιμετωπίζουν το μυαλό και το σώμα ως ένα, όπως ακριβώς και οι ερευνητές προτείνουν. PTSD μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις, ιδιαίτερα με την έρευνα συνδέει με καρδιαγγειακή νόσο. Με την όλο και μεγαλύτερη επίγνωση αυτής της διαταραχής της ψυχικής υγείας μπορούμε να κάνουμε καλύτερες μορφές θεραπείας και να βοηθήσει τους πάσχοντες από PTSD ανακάμψει.

Συνθήκες διαβίωσης και την αντιμετώπιση PTSD

Συνθήκες διαβίωσης και την αντιμετώπιση PTSD μπορεί να είναι προκλητική, αλλά είναι δυνατόν ακολουθώντας αυτές τις χρήσιμες συμβουλές.

η

Ακολουθήστε το σχέδιο θεραπείας σας.

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας σχετικά με PTSD, έτσι ώστε να μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα τα συμπτώματα και τις εμπειρίες σας.

Don ‘ t αυτοθεραπεία με συνταγή ή over-the-counter φάρμακα ή αλκοόλ και παράνομων ναρκωτικών

Σπάστε τον κύκλο -. όταν νιώθετε αρνητικά συναισθήματα καταργήσετε τον εαυτό σας αποτελούν την κατάσταση για να καθαρίσετε το κεφάλι σας

. μιλήστε με κάποιον – αν αναζητήσουν ένα θεραπευτή, ο γιατρός ή ακόμα και την υποστήριξη των μελών της ομάδας, μιλώντας συχνά μπορεί να είναι χρήσιμη

η

Παρά το γεγονός ότι το τραυματικό γεγονός ένα πρόσωπο με εμπειρία, δεν μπορεί να αφαιρεθεί από τη μνήμη τους, μπορούν να βρουν. τρόποι για να επιστρέψετε στην κανονική ζωή τους και να ξεπεράσουν το άγχος και το τραύμα.