Since ακμής 12 Βήμα είναι ένας όρος που εμφανίζεται από μέσα από το σώμα και εκθέματα σας στο εξωτερικό του σώματός σας, θα πρέπει να,

Η – Επίθεση της ακμής από το εσωτερικό του σώματός σας

– επίθεση ακμής έξω από το σώμα σας

η Εάν η ακμή σας δεν είναι σε σοβαρή, όλα μπορεί να χρειαστείτε είναι μια καλή κρέμα και πρέπει μόνο να ακολουθήσετε μερικά βήματα στο πρόγραμμα 12 βημάτων μου για να σας πάρει παρελθόν, η περιόδους όπου η ακμή είναι ενεργός.

η Εάν η ακμή σας είναι πιο σοβαρή από ό, τι ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε το πρόγραμμα 12 βημάτων μου, δεδομένου ότι η ακμή είναι μια έκφραση του όλου συστήματος του σώματός σας και είναι μια αντανάκλαση του τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό σας, τη δομή των κυττάρων και τα εσωτερικά όργανα.

η ακμή είναι υπερβολικό τοξικό κατάσταση μέσα στο σώμα σας, το οποίο τα εσωτερικά όργανα αποβολών είναι σε θέση να εξαλείψει. Έτσι οι τοξίνες σας μετακόμισε στο αίμα σας και εκκρίνονται μέσω του δέρματός σας. Είναι ένας αυτόματος μηχανισμός επιβίωσης το σώμα σας αρχίζει σε μια προσπάθεια να προστατευθούν τα εσωτερικά του σας τα κύτταρα του σώματος, υγρό, αίμα, όργανα και ιστούς.

Η Υπάρχουν 12 περιοχές που θα πρέπει να εξετάσουμε,

– Κρατήστε το πρόσωπό σας καθαρό

η – Χρήση κρέμα Scottys ακμής προσώπου ή την αγαπημένη σας κρέμα προσώπου

η – Ξαναζήστε τη δυσκοιλιότητα σας και την ημέρα δέντρο υγρό γρήγορα

η – Κάνοντας αλλαγές στη διατροφή σας

Η – Πάρτε την αφθονία του ήλιου, του αέρα και του νερού

Η – Βιταμίνες θα πρέπει να λαμβάνουν

Η – Ορυκτά θα πρέπει να παίρνετε

Η – Ειδικά συμπληρώματα να λάβει

Η – Φυτικά μείγμα να χρησιμοποιήσει ή να πιει

Η – Ειδική ποτά αποτοξινωτική ή συμπληρώματα που παίρνουν

Η – βούρτσισμα το δέρμα σας

Η – Αλλαγή στάση σας

Η Βήμα 1: Κρατώντας το πρόσωπό σας καθαρό

Η Αν χρησιμοποιείτε τα καλλυντικά προσώπου, πρέπει να σταματήσετε. Μερικά καλλυντικά ενοχλούν το δέρμα και μπορούν να προκαλέσουν ακμή συνδέοντας τους πόρους σας στο πρόσωπό σας. Τα καλλυντικά χημικές ουσίες που μπορεί να σας προκαλέσει την πιο δέρματος και των πόρων ερεθισμό και φλεγμονή είναι:

Η ορυκτέλαιο λανολίνη parabens γλυκόλη προπυλενίου

Η Κοιτάξτε στην ετικέτα των καλλυντικών που χρησιμοποιείτε. Θα διαπιστώσετε ότι πολλά καλλυντικά, σαπούνια, και αντηλιακά περιέχουν αυτές τις χημικές ουσίες.

, Εύρεση μια βάση το νερό συνθέτουν, όχι μια βάση πετρελαίου. Βρείτε αυτό που δεν ερεθίζει το πρόσωπό σας και να το χρησιμοποιούν με φειδώ

Όταν πλένετε το πρόσωπό σας δεν χρησιμοποιούν οποιαδήποτε εμπορικά σαπούνια δεδομένου ότι είναι γεμάτα με χημικές ουσίες που θα ερεθίσει και να επιδεινώσει την κατάσταση της ακμής σας. Και μην υπερβολική πλένετε το πρόσωπό σας, καθώς αυτό θα ξεράνει το δέρμα σας του φυσικού προστατευτικού πετρελαίου. Επίσης, δεν τηρούν αγγίζουν το πρόσωπό σας δεδομένου ότι διαδίδετε ή προσθέτετε τα βακτηρίδια σε αυτό

Η Για να πλύνετε το πρόσωπό σας χρήση μόνο,

Η. – Καστίλλη χέρι ή υγρό σαπούνι

Η – αγνό σαπούνι γλυκερίνης χεριών

η Μπορείτε να κτυπήσετε ελαφρά το πρόσωπό σας με μια καθαρή πετσέτα καυτό πρόσωπο για να φέρει την κυκλοφορία στο πρόσωπό σας και να βοηθήσει ανοικτή και να μετακινήσετε το τοξικό υλικό, στο σπυράκι, στην επιφάνεια. Μην τρίψτε σκληρά για να εκραγείτε ένα σπυράκι αλλά ακριβώς τρίψτε ελαφρά για να σκάσει ένα σπυράκι όταν είναι έτοιμη να ανοίξει.

Η Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή ζεστή πετσέτα μόνο 2-3 φορές την εβδομάδα.

Η Όταν ένα σπυράκι είναι ανοικτό μην συνεχίσετε να το τρίβετε ή τρίψτε το. Στην πραγματικότητα δεν πάρει ή να το μηδέν ένα ανοικτό σπυράκι δεδομένου ότι αυτό θα μπορούσε να δημιουργήσει άλλες πληγές ή να αφήσει τα σημάδια που είναι δύσκολο να αφαιρεθούν. Απλά το πλύσιμο το πρόσωπό σας με το καθαρό σαπούνι θα κρατήσει το πρόσωπό σας χωρίς τοξικό θέμα.

Η Λάβετε υπόψη σας,

Η Ό, τι βάζετε στο δέρμα σας θα κινηθεί στο δέρμα σας και στην κυκλοφορία του αίματός σας.

περισσότερα εμπορικά κρέμες, λοσιόν, και σαπούνια γεμίζουν με όλα τα είδη των χημικών ουσιών που είναι τοξικές για το σώμα σας. Με τη χρήση τους θα κάνουν το συκώτι σας εργαστούμε σκληρότερα.

Η Κατά τη διάρκεια της ημέρας ή το βράδυ Αποφεύγετε να ακουμπάτε τα μάγουλα ή το πηγούνι σας στο χέρι σας (ες) ή το μπράτσο (s). Αυτό μπορεί να ερεθίσουν το πρόσωπό σας και να προκαλέσει την ακμή στο ξεμπλοκάρισμα. Όταν κοιμάστε, προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα και όχι με το πρόσωπο ή την πλευρά του προσώπου σας στο μαξιλάρι σας.

Η Εκεί τον έχετε. Βήμα 1, σας δείχνει πώς να κρατήσει το πρόσωπό σας καθαρό για να αποφύγει την ακμή ή για να βοηθήσει να ανακουφίσει την ακμή.