αιμορροΐδες είναι μια κατάσταση που πολλοί άνθρωποι έχουν που προκαλούν πολύ πόνο και suffering.Yet όχι ο καθένας είναι σαφής για το τι ακριβώς είναι αιμορροΐδες και πώς μπορούν να πει εάν πάσχουν από αυτές. Πολλές φορές, τα συμπτώματα της αιμορροΐδες σε συνδυασμό με άλλες παθήσεις. Αν και κανείς δεν του αρέσει που έχουν αιμορροΐδες, είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από τουλάχιστον περιστασιακά, και υπάρχουν, ευτυχώς, πολλοί τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε. Αυτό το άρθρο θα είναι χρήσιμο στην προσπάθειά σας να είναι γνώστες αιμορροΐδες signs.Cases των αιμορροΐδων είναι όλο και πιο συχνά καθώς οι άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο συνεδρίαση κατά τη διάρκεια της ημέρας τους. Επειδή συνεδρίασης ασκεί συνεχή πίεση στα κάτω άκρα, αυτό μπορεί να προκαλέσει ή να ερεθίσει τις αιμορροΐδες. Από αυτό προκύπτει ότι από συνεδρίαση λιγότερο και να κινείται γύρω περισσότερο, μπορείτε να ανακουφίσει το πρόβλημα. Δυστυχώς, αν η δουλειά σας απαιτεί από εσάς να καθίσει σε ένα γραφείο για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται. Κάθε φορά μπορείτε να πάρετε μέχρι και να προχωρήσουμε, θα βοηθήσει ακόμα κι αν είναι μόνο λίγα λεπτά. Να πάρει μια πιο άνετη και εργονομική καρέκλα μπορεί επίσης να βοηθήσει. Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει επίσης ειδικά αν έχετε ακόμα να καθίσει για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Η άσκηση δεν βοηθά μόνο με το να σας μέχρι και κινείται, αλλά και επειδή το υπερβολικό βάρος είναι μια άλλη κοινή αιτία των αιμορροΐδων. Η αφυδάτωση είναι κάτι που μπορεί είτε να προκαλέσει ή να ερεθίσει τις αιμορροΐδες. Δεν μπορεί να πάρει αρκετά υγρά για να ενυδατώσει το σώμα σας, αν είστε ξεδιψάει σας με σόδα, αλκοόλ, ή ενεργειακά ποτά. Όταν το σώμα σας είναι αφυδατωμένο, κόπρανα σας μπορεί να γίνει ξηρό, το οποίο μπορεί να συμβάλει τόσο δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες. Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να εξασφαλιστεί ότι παίρνετε αρκετό νερό για να κάνει τη διαφορά στο κατά πόσον ή όχι θα πάρετε hemorrhoids.The δίαιτα που καταναλώνετε μπορεί να είναι είτε μια μεγάλη βοήθεια ή να κάνετε πολλή ζημιά όπου τα συμπτώματα αιμορροΐδες σας ανησυχούν. Μια δίαιτα λείπει φυτικές ίνες μπορεί να σας κάνει να δυσκοίλιοι κάνει αιμορροΐδες συμπτώματα χειρότερα. Υπάρχει κάποια συζήτηση για το αν τα πικάντικα τρόφιμα, όπως καυτερή πιπεριά πραγματικά να προκαλέσει αιμορροΐδες, αλλά πολλοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι σε τέτοια τρόφιμα και να διαπιστώσει ότι αιμορροΐδες συμπτώματα τους είναι χειρότερη μετά το φαγητό τους. Εάν οποιοδήποτε από τα παραπάνω ισχύει στην περίπτωσή σας θα θέλετε να αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα και να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε ανθυγιεινά λίπη και πρόχειρου φαγητού κατά γενικό κανόνα. Οι τροφές όπως αυτά έχουν συνδεθεί τόσο με την παχυσαρκία και τις αιμορροΐδες. Ο πόνος και η δυσφορία είναι μόνο ένα σύμπτωμα των αιμορροΐδων. Αιμορροΐδες συνήθως δεν είναι μια μακροπρόθεσμη πρόβλημα ευτυχώς. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται, με τις θεραπείες που προσπαθείτε ή διαρκούν πάρα πολύ καιρό. Μερικές φορές σας μπορεί να χρειάζεται μια ισχυρότερη φαρμακευτική αγωγή ή άλλη ιατρική διαδικασία για να πάρει την ανακούφιση από τα συμπτώματά σας. Τα συμπτώματά σας μπορεί να διαφέρουν από αυτά που άκουσα εδώ. Οι περισσότεροι άνθρωποι, ευτυχώς, είναι σε θέση να ελέγχουν τις αιμορροΐδες τους, είτε με δική τους ή με ιατρική βοήθεια.