Για τους ασθματικούς, μένοντας μακριά από καθαρό ανθυγιεινές θέσεις δεν είναι αρκετό για να διασφαλιστεί ότι θα παραμείνουν έξω από προβλήματα υγείας. Πρέπει να είναι συνειδητή του ωθήσεις άσθματος τους, τα οποία περιλαμβάνουν ορισμένα είδη τροφίμων πάρα πολύ. Μερικές φορές οι ασθενείς άσθμα καταναλώνουν τρόφιμα που νομίζουν ότι είναι ακίνδυνο για αυτούς, αλλά αποδεικνύεται ότι επίθεσή τους πυροδοτείται από αυτό.

Μόλις έχετε συνειδητοποιήσει ότι ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση, το θα ήταν σκόπιμο να μείνετε μακριά από αυτούς και να είναι ενημερωμένος από άλλα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσει το ίδιο αποτέλεσμα. Μερικά από αυτά τα επαγωγής τρόφιμα άσθματος είναι:

Η

Γαλακτοκομικά & ndash? ασθενείς με άσθμα θα πρέπει να κρατήσει μακριά από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, δεδομένου ότι μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση. Ορισμένα τρόφιμα που περιέχουν τα γαλακτοκομικά είναι το παγωτό, το γιαούρτι, το τυρί και οποιοδήποτε προϊόν το οποίο βασίζεται σε γάλα. Βήχα και το φτάρνισμα είναι κοινές επιπλοκές που προκαλούνται από γαλακτοκομικά σε ασθματικούς.

Κοινή Άσθμα Trigger Foods & ndash? Αυγά, τα εσπεριδοειδή, το σιτάρι και τα προϊόντα σόγιας αυξάνουν τον κίνδυνο άσθματος. Το κύριο πράγμα που πρέπει να αφαιρεθεί από τη διατροφή ενός ασθενούς άσθματος είναι αυγό. Τα εσπεριδοειδή είναι πολύ ευεργετική για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά τους σχηματισμούς των μαλλιών σε κάποια από αυτά μπορεί να λειτουργήσει ως έναυσμα άσθμα. Ομοίως, τα προϊόντα σόγιας και σιταριού έχει βρεθεί να επιφέρει τα συμπτώματα του άσθματος σε ορισμένες περιπτώσεις.

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα & ndash? Αν και ορισμένοι ασθενείς μπορεί να ξεφύγει με την κατανάλωση αυτών των τροφίμων, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος όλοι το ίδιο. Έχοντας αυτά τα τρόφιμα πάρα πολύ συχνά μπορεί να παρεμποδίσει τη θεραπεία του άσθματος ως τεχνητά αρώματα και πλούσια πρόσθετα μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Είναι ιδιαίτερα απαγορευμένο για τους ασθενείς που υποφέρουν από κρίσεις άσθματος συχνά.

φλέγμα που προκαλούν τα τρόφιμα & ndash? Αυτές περιλαμβάνουν μπανάνα, παπάγια, το ρύζι, τη ζάχαρη και το πηγμένο γάλα για τυρί. Τα τρόφιμα που δεν είναι εύκολο να χωνέψει, όπως ο καφές, το τσάι ισχυρή, σάλτσες και τα αλκοολούχα ποτά μπορεί να οδηγήσει σε μια επίθεση άσθματος.

Nuts & ndash? Αυτά δεν μπορεί παρά να αυξήσει τη συχνότητα των επιθέσεων, αλλά και να γίνουν πιο σοβαρές.

Γρήγορη τρόφιμα & ndash? Μια έρευνα για την επίδραση του fast food με την κατάσταση του άσθματος αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι που έχουν το γρήγορο φαγητό είναι δύο φορές πιο πιθανό να προκαλέσει κρίση άσθματος, συγκριτικά με εκείνους που δεν το κάνουν. Αυτή η επίδραση ήταν εντονότερη στα παιδιά.

Η

Θα πρέπει να αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα όσο το δυνατόν περισσότερο, ή να παρακολουθεί πολύ στενά την κατάστασή σας, αν τα καταναλώνετε κατά λάθος ή εσκεμμένα. Θα ήταν σκόπιμο να παραμείνετε ασφαλείς και να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα έναυσμα άσθμα.