το μυαλό και το σώμα μας όμορφα αλληλοσυμπληρώνονται. Αν το σώμα μας σταματήσει να λειτουργεί στο βέλτιστο επίπεδο, τότε το μυαλό μας έχει την δυνατότητα να κάνει για αυτό και το αντίστροφο.

Ένα καλό παράδειγμα του φαινομένου νου-over-ύλη είναι γνωστός ερευνητής Stephen Hawking. Όταν ήταν σχεδόν 21 χρονών γιατροί τον έχουν διαγνωστεί με αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση, που σημαίνει ότι όλα τα νεύρα που ελέγχονται διάφορες μυς στο σώμα του, αργά το κλείσιμο του. Τότε οι γιατροί του έδωσαν περίπου περίπου δυόμισι χρόνια για να ζήσουν, αλλά αυτός είναι ακόμα γύρω, συμβάλλοντας θεωρίες διάλειμμα-μέσω της επιστημονικής κοινότητας. Το βασικό μάθημα εδώ είναι ότι μια ισχυρή θέληση, καλό τρόπο ζωής και τακτική πρακτική των ενδεής τεχνικές μπορεί να κάνει το κόλπο.

Χρησιμοποιώντας απλές και χρήσιμες τεχνικές γιόγκα, μπορούμε να διαχειριστούμε διάφορες συνθήκες υγείας και κάνουν τη ζωή αξίζει να ζει. Γιόγκα σημαίνει ανακούφιση από τον πόνο και τη δυστυχία. Είτε η πηγή του πόνου είναι η σωματική, ψυχική, συναισθηματική ή πνευματική, η γιόγκα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο σας.

Το πρώτο βήμα θα ήταν να αρχίσουμε να δεχόμαστε την κατάσταση με τον τρόπο που είναι. Παραδοθείτε στην πραγματικότητα της ζωής και να προχωρήσουμε. Αν ένα άτομο έχει αναπτύξει μια συγκεκριμένη κατάσταση που δεν μπορεί να θεραπευτεί, αυτό δεν σημαίνει ότι το άτομο θα πρέπει να εγκαταλείψει τη ζωή. Αντί να επικεντρώνεται στην διαταραχή και κυριολεκτικά μετρώντας τον αριθμό των ημερών που απομένουν, αντί να προσπαθήσει να σκεφτεί για το πώς μπορεί κανείς να κάνει τη ζωή καλύτερη από την εργασία γύρω από τα συμπτώματα και να μην αφήσει η διαταραχή τους αποτρέψει από την άσκηση των δραστηριοτήτων που μπορεί κανείς να επιθυμεί να αναλάβει.

θα ήθελα να προτείνω την προσέγγιση των τεσσάρων πυλώνων για τη διαχείριση κάθε κατάσταση της υγείας και να βγει νικητής -.

Ahar, Vihar, achar και vichar

η

Ahar

(τρόφιμα και ευεξίας) είναι περίπου τι να φάει, πότε να φάει, πώς να τρώνε, πόσο να τρώμε και τι όχι για να φάει.

Vihar

(αναψυχής και ευεξίας) αποτελείται από τρεις συνιστώσες – τη χαλάρωση, την αναψυχή και τις σχέσεις

Achar

(ρουτίνες και συνήθειες) είναι για το πώς να ρυθμίσετε και να ακολουθήσετε τις ρουτίνες για να βελτιώσει τον τρόπο ζωής σας

Vichar..

(θετικά πρότυπα σκέψης) είναι να είναι σε ένα αγώγιμο πλαίσιο του μυαλού.

Η

Ας μιλήσουμε για μερικές

συνθήκες υγείας που πιστεύεται ότι είναι ανίατη και καταλάβουμε μερικά τεχνικές γιόγκα που μπορεί να ασκηθεί για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.

1. Νεφρική δυσλειτουργία, επίσης, κοινώς γνωστό ως

ή νεφρική νόσο, αυτή η condtion είναι συχνά χρόνια και incureable. όπως πολλοί μπορεί να καλέσει προκαλεί μια αύξηση του επιπέδου της ουρίας και καλίου στο αίμα η οποία μπορεί να οδηγήσει σε συχνή ούρηση, πρήξιμο των ποδιών, των αστραγάλων, των ποδιών και του προσώπου, δυσκολία στην αναπνοή λόγω του επιπλέον υγρού στο αίμα του ανώμαλου καρδιακού ρυθμού, μυϊκή παράλυση , κόπωση, ζάλη και χαμηλή πίεση του αίματος. Διαβάστε περισσότερα για το πώς η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με τα συμπτώματα της νόσου των νεφρών.

2. Creutzfeldt-Jacob

είναι μια εκφυλιστική νευρολογική διαταραχή που επηρεάζει τους ιστούς του εγκεφάλου. Κατάθλιψη, απώλεια μνήμης και διαταραχές του λόγου είναι μερικά κύρια συμπτώματα αυτής της κατάστασης. Πρέπει να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχει κανένα σημείο να πάρει απογοητευμένοι για να μην είσαι σε θέση να «ανάκληση» ή να «θυμούνται» τα πράγματα. Ακόμη και απόλυτα υγιές άτομο δεν θυμούνται »τα πάντα». Στην πραγματικότητα, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι καλό να μην θυμούνται πάρα πολύ. Έτσι το δει κανείς ως ένα όφελος σε κάποιο βαθμό. Ωστόσο, καταλαβαίνω ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να είναι σημαντική και ότι μπορεί να θέλετε να έχετε κάποια μνήμη του, αλλά γι ‘αυτό θα πρέπει να κάνουμε μια προσπάθεια και να εφαρμόσει μια τεχνικές που μπορεί πραγματικά να κάνει θαύματα. Ο καλύτερος τρόπος για να κατακτήσουν την απώλεια μνήμης είναι πρώτον, ορίστε μια ρουτίνα, στυλό προς τα κάτω και να ακολουθήσουν αυστηρά. Διαβάστε περισσότερα για το πώς η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε με την ασθένεια Creutzfeldt-Jacob.

3. HIV: Στο Ινστιτούτο Γιόγκα, έχουμε βοηθήσει πολλούς

HIV + ve

άτομα να διαχειρίζονται τη ζωή τους καλύτερη και πρέπει να σας πω ότι λειτουργεί. Πρέπει να απαλλαγούμε από την ιδέα ότι αν ένα συγκεκριμένο άτομο έχει διαγνωστεί ως HIV + ve δεν υπάρχει καμία ελπίδα. Η διαταραχή επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα του ατόμου και ως εκ τούτου ένα τέτοιο άτομο είναι πιο επιρρεπή σε ευκαιριακές λοιμώξεις και ασθένειες. Έτσι, την υγιεινή και την καλή συνήθειες είναι πρωταρχικής σημασίας. Γιόγκα και είναι τρόπος ζωής μπορεί πραγματικά να βοηθήσει ένα άτομο ζει καλά με αυτό το ακρωτηριάζοντας την κατάσταση. Διαβάστε περισσότερα για το πώς μπορείτε να ζήσετε με τον ιό HIV, χρησιμοποιώντας τεχνικές της γιόγκα.

4. Νόσος του Πάρκινσον

είναι μια εκφυλιστική διαταραχή και επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Τρόμος, βραδυκινησία, ακαμψία και την ακαμψία, αστάθεια είναι μερικά κύρια συμπτώματα. Θα πρέπει πρώτα να γίνει επίγνωση του σώματός μας και να καταλάβει καλά. Για να επιτευχθεί αυτό, πρέπει να ξεκινήσουμε την παρατήρηση ότι για πρώτη φορά. Όταν βιώνουμε τρόμο; Υπάρχει κάποιο σχέδιο για αυτό; Κάθε συγκεκριμένη γωνία ή κίνημα που συχνά προκαλεί τρόμο; Μόλις αναγνωρίσουμε αυτή η μισή μάχη κερδίζεται. τότε θα πρέπει να αποφεύγουν αυτές τις κινήσεις και τις γωνίες. Διαβάστε περισσότερα για το πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον.

5. Η σχιζοφρένεια

είναι μια ψυχική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει ένα άτομο σε ένα σημείο που ακόμη και αυτο-εικόνα του είναι παραμορφωμένη. Τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή παρουσιάζουν κακή συναισθηματικές αντιδράσεις και είναι συνήθως παραληρητικές. Είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθεί ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης σε πρώιμο στάδιο για τέτοια άτομα. Θα πρέπει να είναι φροντισμένος και πρέπει να είναι στην εταιρεία της οικογένειας και των φίλων που εμπιστεύονται. Εδώ, τεχνικές χαλάρωσης είναι πολύ σημαντικό να ηρεμήσει αυτά τα άτομα κάτω και να ανακουφίσει την πίεση. Ψευδαισθήσεις και παραληρητικές ιδέες μπορεί να πάρει έναν φόρο για αυτούς και ότι είναι όπου γιόγκα έρχεται στο παιχνίδι. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις τεχνικές της γιόγκα που μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε καλά με τη σχιζοφρένεια.

Η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να αποκατασταθεί η ομοιόσταση και ηρεμία. Όταν ασκείται τακτικά, μπορεί να ενισχύσει το νευρικό σύστημα και την πρόληψη των διαταραχών του σώματος και του μυαλού

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

Η

12 γιόγκα θέτει για απώλεια βάρους

10 γιόγκα θέτει για να κρατήσει τον διαβήτη υπό έλεγχο (gallery)

4 γιόγκα θέτει για να νικήσει τους πόνους της περιόδου που λειτουργούν πραγματικά

γιόγκα

asanas

να νικήσει την τριχόπτωση

Θέλετε λαμπερό δέρμα; Ξεχάστε ακριβά κρέμες και δοκιμάστε γιόγκα

Έλεγχος πρόωρη εκσπερμάτωση με τη γιόγκα

Γυμνή γιόγκα – μήπως έχει κάποια οφέλη για την υγεία σε πραγματικό

Κρατηθείτε σε φόρμα το πρόσωπό σας με το πρόσωπο γιόγκα

;

Δοκιμάστε αυτά τα γιόγκα θέτει για τη βελτίωση της πέψης

συμβουλές

7 γιόγκα για μια ευτυχισμένη εγκυμοσύνη

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τη γιόγκα, ελέγξτε την ενότητα γιόγκα μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.

Η