Διαβάστε αυτό στα Χίντι

Η ελευθερία της πρόσληψης αλκοόλ μπορεί να δοθεί σε διαβητικούς μόνο μετά από την παρακολούθηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα τους, λέει ο Deepshikha Agarwal, διαιτολόγος ειδικός και αθλητικά διατροφολόγος. Εάν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας είναι υπό έλεγχο, μπορεί να επιτρέπεται να καταναλώνουν ένα πάσσαλο ή δύο βότκα. Δεν υπάρχουν άλλα ποτά κατάλληλα για διαβητικούς. Το κόκκινο κρασί μπορεί να είναι καλό σε περίπτωση άλλων ασθενειών, αλλά δεδομένου ότι είναι φτιαγμένο από σταφύλια, κόκκινο κρασί τείνει να είναι υψηλή σε σάκχαρα και ως εκ τούτου δεν συνιστάται για τους διαβητικούς. Διαβάστε για συμβουλές πρώτων βοηθειών για τους διαβητικούς έκτακτης ανάγκης.

Όταν η κατανάλωση βότκας, αραιώστε το με νερό ή τονωτικό νερό. Πίνοντας σκέτο δεν επιτρέπεται. Οι διαβητικοί μπορούν επίσης να προσθέσετε μια φέτα λεμόνι για να βελτιώσουν τη γεύση, αφού δεν μπορούν να καταναλώσουν οποιαδήποτε κοκτέιλ. Σύμφωνα με την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία, οι άνδρες επιτρέπεται το πολύ δύο ποτά, ενώ οι γυναίκες επιτρέπεται να καταναλώνουν μόνο ένα ποτό την ημέρα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να ζείτε καλά με το διαβήτη τύπου 2.

Γιατί είναι το αλκοόλ δεν είναι καλό για τους διαβητικούς;

Το αλκοόλ προκαλεί μια ξαφνική ακίδα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μετά από αυτή την ακίδα, υπάρχει μία δραστική μείωση των επιπέδων σακχάρου το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή υπογλυκαιμία. Η αίσθηση ή την εμπειρία αυτή τη στιγμή είναι το ίδιο όταν έχετε μια απόλυση και, ως εκ τούτου, οι διαβητικοί θεωρούν ότι είναι δύσκολο να προσδιοριστεί το σάκχαρο στο αίμα τους μπορεί να έχουν πέσει. Επιπλέον, αν είστε ήδη για τα φάρμακα μείωσης της γλυκόζης, το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω πτώση του επιπέδου. Το αλκοόλ έχει επίσης επιβλαβείς επιδράσεις στα νεύρα και τα νεφρά, και ως εκ τούτου, είναι καλύτερα να αποφεύγονται, αν πάσχετε από διαβήτη. Θέλετε να την πρόληψη του διαβήτη; Αυτό είναι ό, τι πρέπει να κάνετε.

Ωστόσο, εάν η περίοδος των διακοπών και εορταστικές εκδηλώσεις απαιτούν κάποια κοινωνική πόσιμο και είστε λαχτάρα για αυτό, ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Ιδανικά θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 100-140 mg /dL. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν και μετά από κάθε φεστιβάλ /γιορτή, όπως μπορείτε όχι μόνο να καταλήξετε να καταναλώνει κάποια ποσότητα αλκοόλ, αλλά και μερικά τρόφιμα που μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα σας. Μετά από κάποιες βασικές κατευθυντήριες γραμμές για τους διαβητικούς που θέλουν να πίνουν:

Η

Μην πίνετε εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι χαμηλό. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να διατηρήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας.

Μην πίνετε με άδειο στομάχι. Πάντα να τρώτε πριν πάτε σε ένα πάρτι. Κρατήστε το φαγητό στο κόμμα πάρα πολύ.

Πιείτε αργά, έτσι ώστε το ποτό σας διαρκεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και δεν χρειάζεται περισσότερο από 2 μανταλάκια.

Κρατήστε το πόσιμο νερό μετά από κάθε λίγες γουλιές του οινοπνεύματος .

Η

οι διαβητικοί μπορούν να πίνουν με μέτρο μόνο αν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα τους είναι υπό έλεγχο. Επίσης, το ακριβές είδος και την ποσότητα των ποτών που επιτρέπεται μπορεί να αποφασιστεί από το γιατρό ή το διαιτολόγο σας, ανάλογα με το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας. Εδώ είναι μια λίστα με τα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του διαβήτη.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία του διαβήτη.

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες και τις προϋποθέσεις, επισκεφθείτε ασθένειες και παθήσεις τμήμα μας . Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήματα που σχετίζονται με τη νόσο, επισκεφθείτε το forum μας.