Είναι η πλάτη της καρέκλας σας πάρα πολύ σκληρή; Είστε ένα λογισμικό επαγγελματικό καμπούριασμα πάνω από τον υπολογιστή σας για ώρες στο τέντωμα; Μήπως το παιδί σας πρέπει να λυγίσει την πλάτη του, ενώ το γράψιμο; Αν η απάντησή σας είναι ναι σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις αυτές, στη συνέχεια, τη σπονδυλική στήλη σας θα μπορούσε να είναι σε κίνδυνο. Ο Δρ Yogesh Chopra, Ανώτερος Σπονδυλικής Στήλης Specialist, Qi Spine Clinic σας λέει όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για προβλήματα της σπονδυλικής στήλης.

Τρεις παράγοντες προκαλούν τα περισσότερα από τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή. κακή στάση του σώματος, μυϊκή ανισορροπία και τα ελαττωματικά κινήσεις του σώματος

κακή στάση του σώματος:. Η κανονική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης είναι σχήματος S. Ωστόσο, αν ένα άτομο κάθεται σε μια προς τα εμπρός κάμψη ή αδέξιος θέση, η σπονδυλική στήλη τείνει να αποκτήσει ένα C-σχήμα, προκαλώντας ανώμαλη άγχος για την σπονδυλική στήλη που σας βάζει τελικά σε κίνδυνο διάφορα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Οι συνθήκες που προκαλούνται λόγω της κακής στάσης του σώματος είναι του τραχήλου της μήτρας σπονδύλωση και οσφυϊκή σπονδύλωση

Μυϊκή αδυναμία:. Αν είστε επαγγελματίας, που συνήθως περνά τον περισσότερο χρόνο τους συνεδρίαση, θα μπορούσε να οδηγήσει σε δισκοπάθεια μακροπρόθεσμα. Είναι που προκαλείται κυρίως λόγω μυϊκής αδυναμίας, η οποία συμβαίνει όταν δεν χρησιμοποιείτε το νωτιαίο μυς σας, όπως απαιτείται, ώστε με τη σειρά του μειώνει την ευελιξία των μυών. Όταν κάθεστε για μεγάλες διάρκειες, το επιπλέον φορτίο στη σπονδυλική στήλη βιώνεται από την σπονδυλική στήλη και όχι από τους μύες υπάρχει γύρω. Έτσι, εάν έχετε πόνο στην πλάτη, μαζί με μυϊκή αδυναμία, αυτό σημαίνει ότι οι συνέπειες για την σπονδυλική στήλη είναι πιο σοβαρή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, γλίστρησε μπορεί να προηγείται δίσκος από οσφυϊκή ή αυχενική σπονδύλωση

Λανθασμένη κινήσεις:. Εμφανίζεται κυρίως σε άτομα με κακή στάση του σώματος και αδύναμους μύες. Για παράδειγμα, αν έπρεπε να διαλέξω ένα στυλό από το πάτωμα, μπορείτε να το κάνετε με ευκολία. Ωστόσο, αν έπρεπε να λυγίσει κάτω ξανά και ξανά, και η εμπειρία του πόνου αυτόν τον τρόπο, θα μπορούσε να είναι ένα πρώτο σημάδι που δείχνει ότι η σπονδυλική στήλη σας είναι σε κίνδυνο. Σε ακραίες περιπτώσεις, θα μπορούσε να αισθανθεί έντονο πόνο στα πόδια (ισχιαλγία) και κάτω μέρος της πλάτης, σηματοδοτώντας προβλήματα της σπονδυλικής στήλης.

Μπορεί να αισθανθείτε ένα μικρό τράνταγμα στην πλάτη ή δυσκαμψία στη σπονδυλική στήλη, καθώς προσπαθείτε να σταθεί (το πρώτο επεισόδιο του πόνου στην πλάτη), η οποία δεν αποτελεί αιτία ανησυχίας στις περισσότερες περιπτώσεις. Ωστόσο, όταν ο πόνος ταξιδεύει κάτω από το βραχίονα ή τα πόδια, αυτό δείχνει έκτακτης ανάγκης και να επισκεφτείτε έναν γιατρό είναι απαραίτητη. Εκτός από τον πόνο, δεν υπάρχει μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια, ενώ στέκεται, το περπάτημα ή ξαπλωμένη σε μια συγκεκριμένη θέση. Αυτά είναι τα σημάδια ότι η πίεση στο νεύρο είναι σοβαρή και πρέπει να απαλλαγεί αμέσως.

Η διάγνωση της κατάστασης

ακτινογραφίες και μαγνητικές τομογραφίες (μαγνητική τομογραφία) είναι τα κοινά διαγνωστικά εργαλεία για να καθορίζουν την υγεία σπονδυλικής στήλης σας. Ωστόσο, ο Δρ Yogesh λέει ότι μαγνητικές τομογραφίες αδυνατούν να αντιληφθούν τη σοβαρότητα της κατάστασης και σε αυτές τις περιπτώσεις, ψηφιακή ανάλυση της σπονδυλικής στήλης προτιμάται. Μαγνητική τομογραφία παρέχει ακριβή αποτελέσματα σε 15% των περιπτώσεων, ενώ το νωτιαίο δοκιμή μυών παρέχει 56% ακριβή διάγνωση. Έτσι, εάν έχετε πόνο στα πόδια ή μια κατάσταση που βάζει την πίεση στα νεύρα, ψηφιακές νωτιαίο ανάλυση είναι η καλύτερη επιλογή.

Η θεραπεία για προβλήματα της σπονδυλικής στήλης;

Αν και η χειρουργική επέμβαση είναι ένας τρόπος θεραπείας , είναι η τελευταία επιλογή. Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται συχνά για να μειώσει τον πόνο, αλλά αυτό δεν θεραπεύει την αιτία της πάθησης. Για παράδειγμα, αν υποφέρετε από δισκοπάθεια, δεν μπορείτε να βάλετε το δίσκο πίσω στη θέση της με τα φάρμακα. Μπορείτε να πάρει την ανακούφιση σε κάποιο βαθμό από τη διατήρηση μιας καλής στάσης και την οικοδόμηση της αντοχής της σπονδυλικής στήλης, έτσι ώστε η πίεση στο νεύρο μειώνεται σε κάποιο βαθμό. Ωστόσο, στην περίπτωση του σταδίου 3 ή 4 του μεσοσπονδύλιου δίσκου, στην οποία ο νωτιαίος δίσκος συμπιέσει τα νεύρα και τις ζημίες της, η χειρουργική επέμβαση είναι προτιμότερη.

Αν η δομή έχει καταστραφεί εντελώς, οι γιατροί θα αφαιρέσει χειρουργικά το κατεστραμμένο τμήμα και να διορθώσετε τη σπονδυλική στήλη με βίδες και μεταλλικά ελάσματα. Αυτό σημαίνει ότι το άτομο πρέπει να ζήσει με κάποια αναπηρία για το υπόλοιπο της ζωής τους. Ωστόσο, αν η κατάσταση διαγνωστεί νωρίς, τόσο καλύτερη θα είναι η πρόγνωση

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

8 ημέρες σε μια υγιή σπονδυλική στήλη: Ημέρα 3 – Χάστε βάρος.

τον τρόπο ζωής σας μπορεί να σας βάλει σε κίνδυνο αυτά τα 7 προβλήματα της σπονδυλικής στήλης

Παγκόσμια Ημέρα σπονδυλικής Στήλης – Οι φορητοί υπολογιστές καλύτερα ή επιτραπέζιους υπολογιστές για την υγεία της σπονδυλικής στήλης

Η

για περισσότερα άρθρα για τις ασθένειες και τις προϋποθέσεις, επισκεφθείτε τις ασθένειές μας και το τμήμα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήματα που σχετίζονται με τη νόσο, επισκεφθείτε το forum μας.