Το κάπνισμα είναι μία από τις ελεγχόμενη παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου και σχετίζεται επιπλοκές για την υγεία του. Είναι ένα γνωστό γεγονός ότι ένα άτομο που καπνίζει είναι δύο φορές πιο πιθανό να πάσχουν από καρδιακή νόσο σε σύγκριση με τα άτομα που δεν το κάνουν. Αλλά, αυτό που πολλοί αγνοούν είναι το γεγονός ότι ένας καπνιστής βάζει την οικογένειά του (συμπεριλαμβανομένων των παιδιών), καθώς και συγγενείς σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής επιπλοκές πάρα πολύ. Εδώ είναι το πώς το κάπνισμα μπορεί να πάρει έναν φόρο για την υγεία της καρδιάς σας.

Πώς κάπνισμα επηρεάζει την καρδιά;

Η

Χημικά βρέθηκαν σε ζημίες καπνού την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί κάποιου αρτηρίες να στενεύουν, η οποία τελικά μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή. Πέρα από αυτό, το μονοξείδιο του άνθρακα που υπάρχει στα τσιγάρα αυξάνει την πίεση του αίματος, καθώς και τον καρδιακό ρυθμό, αναγκάζοντας έτσι την καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα και οξυγόνο στα όργανα του σώματος. – Πάντα αυτό υπερβολικές ώρες εργασίας

Δρ. Amar Singhal, των Αρχηγών Αποστολών, Καρδιολογία, τη Σρι Balaji Δράσης Ιατρικό Ινστιτούτο Δελχί με βάση

λέει, «Το κάπνισμα όχι μόνο θέτει ένα άτομο σε μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής νόσου, αλλά επίσης αυξάνει τον κίνδυνο για διάφορες επιπλοκές στην υγεία. Ένα άλλο γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν είναι ότι το παθητικό κάπνισμα (παθητικό κάπνισμα) μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Επίσης, οι γυναίκες καπνίστριες λήψη των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων στο αίμα, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα. »

Πώς να σταματήσουν το κάπνισμα;

Όταν ένα άτομο σταματάει το κάπνισμα, η κίνδυνο καρδιακής νόσου πέφτει με εκείνη ενός μη καπνιστή σε μια έκταση πέντε ετών. Εκτός από αυτό, οι πιθανότητες της νόσου του πνεύμονα, καρκίνο και άλλες καρδιακές επιπλοκές όπως καρδιακή προσβολή μειώνεται σημαντικά, αν ένα άτομο κλείνει το κάπνισμα. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορεί να σας βοηθήσει να κλωτσήσει τον πισινό

Ψυχρού Τουρκία -. Αυτό σημαίνει να σταματήσουν το κάπνισμα, χωρίς τη βοήθεια οποιασδήποτε υποκατάστατο ή συμπλήρωμα για νικοτίνη. Είναι ένα από τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να σταματήσουν το κάπνισμα σε συνδυασμό με θεραπεία

θεραπείες υποκατάστασης της νικοτίνης (NRT) -. Η προσέγγιση αυτή περιλαμβάνει την αντικατάσταση των πόθους νικοτίνης μείον τις βλαβερές συνέπειες του καπνού. Αυτά τα υποκατάστατα νικοτίνης ότι οι ενισχύσεις να σταματήσουν το κάπνισμα περιλαμβάνουν ρινικά σπρέι, τσίχλες, συσκευές εισπνοών, παστίλιες και τα μπαλώματα.

Φάρμακα – Φάρμακα όπως Bupripion και βαρενικλίνη που διατίθενται στην αγορά ως αποτελεσματικά φάρμακα διακοπής του καπνίσματος που λειτουργεί ως αντικαταθλιπτικά και μειώνει τους πόθους νικοτίνης, καθιστώντας λιγότερο ευχάριστη

E-τσιγάρα -. Είναι μια ηλεκτρονική συσκευή ότι μιμείται την όλη διαδικασία του καπνίσματος και επίσης παράγει μια ομίχλη που δημιουργεί την ίδια αίσθηση του καπνίσματος

φυσικό τρόπους -. η άσκηση, αλλαγές διατροφής, την παροχή συμβουλών συμπεριφορική θεραπεία και η χρήση των ayruvedic βότανα που βοηθούν καθαρίσει το σώμα είναι μερικές φυσικές θεραπείες ότι μπορεί να βοηθήσει να σταματήσουν το κάπνισμα. Εκτός από αυτό, άλλα αποτελεσματικά μέτρα που βοηθούν να σταματήσουν το κάπνισμα περιλαμβάνουν την καλλιέργεια ένα χόμπι, αφιερώνει σας στην ανάγνωση ή άλλες δραστηριότητες (κηπουρική, διαλογισμό, κλπ) ή τον εθελοντισμό οποιαδήποτε λειτουργία ή συγκέντρωση στην κοινότητά σας.

#next Συμβουλή

Εικόνα Πηγή: Getty εικόνες

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

το κάπνισμα σας θα μπορούσε να δώσει τους αγαπημένους σας μια καρδιακή προσβολή

Η

Γιατί θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα

Η

Yogendra Pranayam 1 – γιόγκα θέτουν για να νικήσει τις αρνητικές επιπτώσεις της το κάπνισμα

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις, επισκεφθείτε την ενότητα καρδιοπάθεια μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.

Και για ερωτήματα που αφορούν την υγεία, επισκεφθείτε

μας

Ερωτήσεις και απαντήσεις ενότητα

.

Η