If έχετε πρόβλημα με το άσθμα, ξέρετε ότι μπορεί να είναι δύσκολο να συμμετέχουν σε ορισμένες δραστηριότητες, και μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ικανότητά σας να ζήσετε τη ζωή σας με τον τρόπο που θέλετε να. Υπάρχει ελπίδα, όμως! Διαβάστε παρακάτω για να βρείτε πολλές φανταστικές συμβουλές και κόλπα για να ασχοληθεί με το άσθμα σας.

Διατηρώντας τον εαυτό σας υγιή μπορεί να είναι ένας τρόπος για να ελέγχετε το άσθμα σας καλύτερα. Το κοινό κρυολόγημα, καθώς και οι ιοί και βακτηριακές λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν έξαρση ή την προσβολή του άσθματος σας. Ειδικά κρυολογήματα που παράγουν βλέννα ή ρινική στάγδην που μπορεί να καταλήξουν στους πνεύμονές σας.

Πάρτε ένα φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας, μαζί σας όταν επισκεφθείτε το γιατρό σας. Συχνά, συζητάτε τόσες πολλές πληροφορίες με το γιατρό σας ότι μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθείτε όλα τα δεδομένα. Έχοντας κάποιος μαζί σας σας δίνει μια άλλη σειρά από τα αυτιά να ακούσουν τις πληροφορίες και να σκεφτεί σχετικές ερωτήσεις. Σαν δευτερεύον όφελος, που έχει κάποιος με ακούτε τι ο γιατρός λέει ότι μπορεί να σας βοηθήσει να συμμετάσχουν δίκτυο υποστήριξης σας στις προσπάθειές σας να διαχειριστείτε το άσθμα σας.

Εάν πάσχετε από άσθμα, ένα πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε παυσίπονα μη-ασπιρίνη για κάθε είδους θέματα, όπως Tylenol, επειδή η χρήση της ασπιρίνης με βάση πράγματα όπως Advil ή Motrin μπορεί πραγματικά να πυροδοτούν να έχετε κρίσεις άσθματος και να κάνουν τα πράγματα χειρότερα.

άσθμα

για την αντιμετώπιση του άσθματος σωστά. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε το φάρμακό σας με το σωστό τρόπο. Αυτό είναι σημαντικό γιατί αν όχι, τότε μπορεί είτε να μην ασχοληθούν με την τρέχουσα συμπτώματά σας, ή μπορείτε να καταλήξετε πληγώνει τον εαυτό σας σε μακροπρόθεσμη βάση.

Οξύ παλινδρόμηση είναι μια κοινώς έχασε τη διάγνωση των πασχόντων από άσθμα. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε την καούρα να πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Αν προκαλεί κρίσεις άσθματος σας, η θεραπεία θα είναι πολύ διαφορετική από ό, τι για εκείνες των οποίων το άσθμα προκαλείται από τις πιο παραδοσιακές αιτίες. Μιλήστε με τον αλλεργιολόγο ή το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι μπορεί να είναι μια αιτία.

Σημάδια του άσθματος

Αν δεν καταλαβαίνετε τα πρώτα σημάδια του άσθματος, αναζητήστε συχνότερη συμπτώματα που έχουν γίνει όλο και χειρότερα, όπως: βήχα, συριγμό και πίεση στο στήθος ή πόνο. Εάν τα συμπτώματα σας κρατήσει μέχρι το βράδυ ή ξυπνάτε, φροντίστε να επικοινωνήσετε με αλλεργιολόγο σας αμέσως.

Αν νομίζετε ότι το παιδί σας έχει άσθμα, θέλετε να έχετε ένα γιατρό να κάνει τη διάγνωση αμέσως, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε μέτρα για να αποτρέψει μια επίθεση από το να ενεργοποιηθεί. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα του άσθματος που παρατηρείται στα παιδιά περιλαμβάνουν αυξημένο ρυθμό αναπνοής, συχνές βήχα που επιδεινώνεται από τη σωματική δραστηριότητα και ρινική καταρροή. Το παιδί σας μπορεί επίσης να συριγμό ή να έχουν ένα βήχα που φαίνεται να επιδεινώνεται τη νύχτα.

άσκηση άσθμα που προκαλείται από

Κάνετε ό, τι μπορείτε να μάθετε όχι μόνο για το άσθμα, αλλά ιδιαίτερα το άσθμα σας . Είναι πλήρως ενημερωμένοι για το συγκεκριμένο τύπο του άσθματος που έχετε είναι πολύ σημαντικό. Για παράδειγμα, αν το άσθμα σας είναι συχνά προκαλούνται από τις προπονήσεις, συσκευή εισπνοών σας θα πρέπει πάντα να είναι σε ετοιμότητα όταν ασκείστε. Όταν ξέρετε τι προκαλεί το άσθμα σας, θα είστε πιο έτοιμοι να σταματήσουν τις επιθέσεις πριν αρχίσουν.

Άσθμα Διάγνωση

γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για την εκμάθηση για διάγνωση του άσθματος σας. Υπάρχουν και άλλοι ειδικοί διαθέσιμα, όμως, που μπορεί να προσφέρει πιο εξατομικευμένη φροντίδα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μια παραπομπή σε έναν πνευμονολόγο ή ένα κέντρο φροντίδας άσθμα είναι κατάλληλο για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάσταση σας.

Τώρα που έχετε κάποια προσφυγής συμβουλές για την αντιμετώπιση και τη διαχείριση του άσθματος, είστε έτοιμοι να οδηγήσει μια πιο ευτυχισμένοι, πιο παραγωγική ζωή. Ναι, θα χρειαστεί κάποια προσπάθεια για να κρατήσει το άσθμα σας υπό έλεγχο, αλλά εάν μπορείτε να καλέσει την δύναμη της θέλησης για να εφαρμόσει τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο, πριν από καιρό θα είστε σε θέση να κάνουμε τα πράγματα που θέλετε να κάνετε χωρίς να αφήσει το άσθμα σας κρατήσει πίσω !