Πριν φτάσετε για τα μασώμενα Tums ή φωτεινό ροζ υγρό στο γραφείο ιατρικής για να βοηθήσει με τα συμπτώματα που σχετίζονται με το , υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το μήνυμα το σώμα σας στέλνει σε σας. Αντί να έχουμε πάρα πολύ οξύ, που είναι πολύ πιθανό να έχουν χαμηλή οξύ του στομάχου. Αντιλαμβάνομαι ότι αυτό ακούγεται αντι-διαισθητικό, αλλά συνεχίστε να διαβάζετε παρακάτω για να καταλάβετε γιατί

γαστρικού οξέος παράγεται στην επένδυση του στομάχου και διεγείρεται από τις πρώτες διαδικασίες της πέψης Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα από τα πιο απλά θεραπείες που μπορεί να γίνει για να αυξήσει τα επίπεδα οξέων στο στομάχι και να βελτιώσει την πέψη. Καταναλώνοντας ένα οξύ μέσα σε 10 λεπτά από την κατανάλωση ενός γεύματος, το βλεννογόνο του στομάχου θα πρέπει να ενεργοποιηθεί για να το & rsquo αυξήσει? S παραγωγή για ίδιο οξύ πάροδο του χρόνου.

Mix περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού Bragg & rsquo? s μηλόξυδο σε νερό ή πιέστε το χυμό & frac14? λεμόνι σε νερό και το ποτό με τα γεύματα. Μερικές φορές, λαμβάνοντας κάψουλες HCl με ή χωρίς πεπτικά ένζυμα στα γεύματα μπορεί να συστηθεί εάν τα επίπεδα οξέων στο στομάχι φαίνεται να είναι πολύ χαμηλή.

Σε μια τελική σημείωση, διατήρηση των επιπέδων υγιούς οξύ του στομάχου μπορεί να βοηθήσει τη γενική υγεία. Το άγχος θα μειωθεί η παραγωγή HCl, έτσι η εύρεση τρόπων για την αντιμετώπιση του στρες, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, η ανάγνωση ή journaling θα βοηθήσει. Κάθονται κάτω και τρώνε γεύματα σε μια αργή, ανενόχλητοι ρυθμό θα επιτρέψει επίσης για τη βελτίωση της παραγωγής οξέος όπως και λίγο ξύδι μήλου μηλίτη πριν από το φαγητό.

Έτσι, εάν είστε ποτέ πει ότι έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με υψηλά επίπεδα οξέων στο στομάχι, να επανεξετάσει αυτό και να δούμε αν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται με τη χρήση της σούπας μηλόξυδο πριν από την έναρξη φάρμακα οξύ-αποκλειστές.