Είναι δυνατόν να αυτο-απευθείας στον εγκέφαλο neuroplasticity; Όπως έχω διερευνηθεί η έννοια της φυσικής κατάστασης του εγκεφάλου, δύο λέξεις κρατήσει μέχρι βρεθώ ξανά και ξανά, neuroplasticity και neurogenesis.Neurogenesis περιγράφει τη γέννηση νέων νευρώνων στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Η ανακάλυψη του νευρογένεση όχι πάρα πολλά χρόνια ανέτρεψε πολλά από τα προηγούμενα δόγμα και θεωρία για τον ανθρώπινο εγκέφαλο και την ανθρώπινη experience.And νομίζω ότι δίνει κάποιοι από εμάς Boomers λίγο περισσότερη εμπιστοσύνη καθώς μεγαλώνουμε σε 60 μας και 70 σχετικά με την ικανότητά μας να διατηρήσει την ψυχική effectiveness.I μας υποθέτω ότι θα πρέπει να μιλήσει για τον εαυτό μου, και είμαι ανακουφισμένος να ξέρω ότι έχω νέο νευρώνες που εμφανίζονται στα κέντρα μνήμης καθημερινά. Τώρα για να τους πάρει κλειδωμένη in.The άλλος όρος, νευροπλαστικότητα. αναφέρεται στον εγκέφαλο επανασυρμάτωση βασίστηκε σε usage.Somehow είχα πάρει την ιδέα ότι neuroplasticity συνέβη όταν είχε φτάσει μια κρίσιμη μάζα γνώσεων, και στη συνέχεια ο εγκέφαλος αλλάζει με κάποιο τρόπο, τότε επιτεύχθηκε γνώσεις που απαιτούνται για να χυθεί στη μέχρι μια άλλη κρίσιμη μάζα, και είχα μια άλλη νέα προσθήκη προστιθέμενης κάπου στο νευρικό αρχιτεκτονική μου και πάλι, όπως ένα φτερό σε ένα library.Imagine έκπληξή μου για να μάθουν ότι νευροπλαστικότητα εγκέφαλος δεν έχει τόσο να κάνει με αποθηκευμένες γνώσεις όπως συμβαίνει με τους νευρώνες να φτάσει στο άλλο για να συνδεθείτε όταν οι νέες πληροφορίες που υποβάλλονται σε επεξεργασία ή ένα νέο θέμα έχει μάθει περίπου, η οποία είναι μια συνεχής διαδικασία, συνεχής, αδιάκοπη, το είδος αυτό που θα ήθελα να φανταστώ την Χορού της Shiva να δούμε like.New συνδέσεις μπορεί να διαμορφωθεί, σύμφωνα με Simon Evans, Ph. ΡΕ. συν-συγγραφέας της Brainfit για τη ζωή, μέσα σε λίγα λεπτά και ώρες, όχι μετά έχει επιτευχθεί κάποια κρίσιμη μάζα μία φορά το χρόνο, ή something.I είμαι στην ευχάριστη θέση να γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλός μου αφήνει δενδρίτες και άξονες του κάνουν το περπάτημα, για να παραφράσω εκείνο το παλιό κουδούνι Τηλέφωνο εμπορικών, όλα τα time.Self σκηνοθεσία Brain NeuroplasticityNow υπάρχουν λαοί εκεί έξω να μιλάμε για αυτο-κατευθυνόμενη neuroplasticity η οποία είναι προφανώς η διοίκηση του ήχου, φωτός, τη γεύση, τη μυρωδιά, και απτικά ερεθίσματα στον εγκέφαλο, έτσι ώστε η αλλαγή ή την κατασκευή των συνδέσεων της δεν είναι τόσο τυχαία, ως εκ τούτου, είναι αυτο directed.Other λαοί περιγράφουν self Σκηνοθεσία Neuroplasticity ως διαδικασία της προσοχής, όχι sensation.Seems να με επίκεντρο προσοχής ήταν γύρω για πολύ καιρό, αν το ονομάσουμε διαλογισμό ή ΕΠΛ ή γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή TM ή Ζεν Buddhism.Why για παράδειγμα, θα μπορούσε ένα μυστικιστικό περνούν μια ζωή ενδεχόμενο ένα εικονίδιο, ή ένα γκουρού περνούν μια ζωή εξάσκηση διαλογισμού σε απομόνωση; για να αναπτύξει καλύτερα την προσοχή, η οποία αντιπροσωπεύει μια νευροπλαστικού προσαρμογή στην brain.I ξέρετε έχω μεταχειρισμένα ήχο και φως της τεχνολογίας και βιοανάδραση και TM να επιτευχθεί κάτι παρόμοιο, η δημιουργία των συνηθειών που είναι ισχυρή και βαθιά, η οποία πρέπει να ενισχυθεί η σύνδεση μεταξύ του neurons.I νομίζω ότι είναι σημαντικό να κάνουμε το mindfulness σε σύντομο εκρήξεις. Το μυαλό μου είναι υποτιθέμενο για να δώσουν προσοχή στην κίνηση στο περιβάλλον. Αυτό ονομάζεται ανθρώπινη αντίδραση προσανατολισμό, έτσι ίσως κάνω mindfulness ασκήσεις για να κατασκευάσει εγκέφαλο neuoplasticity χρησιμοποιώντας προγράμματα γυμναστικής μηχανογραφικό του εγκεφάλου, και οι στοχαστικό πτυχές της γνώσης και συναίσθησης μπορεί να συμβεί όταν είμαι άσκηση και την αναπνοή βαθιά. Αυτό μπορεί να συμβεί, ενώ πιέζοντας το χλοοκοπτικό στην αυλή, αν έχω επικεντρωθεί σε κάτι, όπως ένα mantra.So είναι δυνατή αυτο-κατευθυνόμενη εγκεφάλου neuroplasticity; Σίγουρα είναι. Οι λαοί έχουν κάνει αυτό forever.Ask Shaman γειτονιά σας.