!

26 του Οκτώβρη είναι η Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας.

Η

Σύμφωνα με μελέτες η Ινδία θα είναι η παγκόσμια πρωτεύουσα του διαβήτη έως το 2050, εάν τα προβλήματα της κοιλιακής και κάτω άκρων παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο δεν συνελήφθη στην χρόνος. Τα παιδιά δεν εμπίπτουν στο βραχίονα του να είναι στην κατηγορία της παχυσαρκίας επειδή ονομάζονται υγιής και όχι λίπος. Αλλά αυτό που αποτυγχάνουν να συνειδητοποιήσουν είναι ότι αυτό το χαριτωμένο λίπος μπορεί να εξελιχθεί σε παχυσαρκία πολύ σύντομα και μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο για το παιδί σας. Ο Δρ Anjana Thadani, αναπτυξιακό παιδίατρο, μας λέει για την παιδική παχυσαρκία, γιατί είναι σημαντικό για μας να πάρει την ειδοποίηση και τι ένας γονέας μπορεί να κάνει για να διορθώσει την κατάσταση.

διαταραχές Lifestyle έχουν φιλτραριστεί πραγματικά βαθιά στην κοινωνία μας. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής αντανακλούν σε ενήλικες και παιδιά, όπως πολλοί παράγοντες που συντελούν είναι κοινά. Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα ανησυχητικά αυξανόμενη τάση σε αστικές Ινδία. Είναι ενδιαφέρον ότι, στη χώρα μας, βλέπουμε τόσο τον υποσιτισμό και την παχυσαρκία, φυσικά, σε δύο διαφορετικά στρώματα της κοινωνίας.

Τι είναι η παιδική παχυσαρκία;

Η παχυσαρκία ορίζεται ως το 20% περίσσεια υπολογίζεται το ιδανικό βάρος για την ηλικία, το φύλο και το ύψος του παιδιού. Ένα παιδί λέγεται ότι είναι παχύσαρκο όταν υπάρχει μια περίσσεια του συσσωρευμένου λίπους στον υποδόριο ιστό (κάτω από το δέρμα) και άλλες περιοχές του σώματος. (Διαβάστε: Συμβουλές για την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας)

Μια σημαντική ανησυχία

Σήμερα, η παιδική παχυσαρκία βρίσκεται σε άνοδο και ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Σε παγκόσμιο επίπεδο, το 2010 υπήρχαν εκτιμάται ότι είναι πάνω από 42 εκατομμύρια υπέρβαρα παιδιά ηλικίας κάτω των 5, και 35 εκατομμύρια από αυτούς προέρχονται από τις αναπτυσσόμενες χώρες? ιδιαίτερα στις αστικές περιοχές. Παγκοσμίως, υπολογίζεται ότι το 10% των μαθητών, μεταξύ 5 και 17 ετών, είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Η κατάσταση στην Ινδία

Οι μελέτες δείχνουν ότι στην Ινδία, περίπου 15 έως 20% των παιδιών είναι υπέρβαροι και το 30% είναι σε κίνδυνο να πέσουν σε αυτή την κατηγορία. Είναι αυτά τα στατιστικά στοιχεία που χτυπάει μεγάλες κώδωνα του κινδύνου. Στην Ινδία, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ο επιπολασμός των υπέρβαρων μεταξύ των εφήβων κυμαίνεται μεταξύ 10% και 30%. Μια άλλη σημαντική ανησυχία είναι ότι τόσο υψηλό όπως 60 έως 70% μπορεί να συνεχίσει να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα στην ενηλικίωση

Συντρέχον παράγοντες

Η θεμελιώδης αιτία της παιδικής παχυσαρκίας είναι μια δραστική αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες. – κατανάλωση ενέργειας πυκνό, φτωχά σε θρεπτικά στοιχεία τρόφιμα και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας συμβάλλει στην αύξηση σε θερμίδες σε σύγκριση με την απαίτηση. Τα χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, βλέποντας τηλεόραση, και κατανάλωση πρόχειρου φαγητού σχετίζεται με υψηλότερο επιπολασμό να είναι κάποιος υπέρβαρος. Άλλοι παράγοντες είναι πυρηνικές οικογένειες με λίγα παιδιά και μη διαθεσιμότητα των ανοιχτών χώρων αφήνουν τα παιδιά δεν έχουν και πολλά περιθώρια επιλογής, αλλά να είναι στο σπίτι και να περάσουν ώρες μπροστά στην τηλεόραση ή να είναι με τον υπολογιστή. Η συχνή μετεγκατάσταση της οικογένειας αφήνει το παιδί μοναχικό και στο σπίτι.

Γιατί ανησυχείτε

Ο λόγος για την παιδική παχυσαρκία έχει ανησυχήσει τόσους πολλούς ανθρώπους είναι επειδή μένει μέσα στην ενηλικίωση, οδηγώντας σε υψηλό κίνδυνο για εμφάνισης διαβήτη και καρδιαγγειακών προβλημάτων. Το παιδί είναι συχνά πείραζαν και εκφοβισμού. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση και κατάθλιψη και άλλα ψυχολογικά προβλήματα. Αυτό προκαλεί περισσότερη απομόνωση για το παιδί. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα. Δυσκολεύεται να αναπνεύσει προκαλεί το παιδί να αποφεύγουν την άσκηση, προκαλώντας ένα φαύλο κύκλο.

Σήμερα, το μεταβαλλόμενο σενάριο σε αστικές και ημι-αστικές πόλεις έχει λάβει τα διόδια για την ανάπτυξη του παιδιού στην ανάπτυξη του χρόνια. Συνήθως τόσο οι γονείς πηγαίνουν έξω για δουλειά και το παιδί μένει μόνο του χωρίς την κατάλληλη καθοδήγηση. Τηλεόραση, διαδίκτυο και τα βιντεοπαιχνίδια καταναλώνουν το μέγιστο χρόνο της ρουτίνας του παιδιού. Οι γονείς προσπαθούν να δώσουν τον καλύτερο για το παιδί τους, με τη μορφή τελευταία gadgets και άλλα αγαθά πολυτελείας, αυξάνοντας έτσι το χάσμα επικοινωνίας μεταξύ αυτών και του παιδιού και, επίσης, ωθώντας τους προς την παχυσαρκία.

Τεράστιες χρήση των gadgets και βλέποντας τηλεόραση για πολλές ώρες μπορεί να κάνει το παιδί παχύσαρκο η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και διαβήτη τύπου 2. Η νέα έρευνα έχει δείξει ότι τα παιδιά αρχίζουν δείχνει σημάδια αθηροσκλήρωσης (σκλήρυνση της αρτηρίας που οδηγεί σε καρδιακή νόσο) ήδη από 11 ετών. Πρόκειται για μια εξαιρετικά ανησυχητική εξέλιξη, και βλέπουμε όλο και περισσότερους εφήβους και νεαρούς ενήλικες που έρχονται με οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου (καρδιακή προσβολή). (Διαβάστε: 5 υγιεινές συνταγές παιδιά σας θα αγαπήσουν)

Τι να κάνετε

Είναι καιρός που οι γονείς πρέπει να συνειδητοποιήσουν τη δυσμενή επίδραση των συνηθειών και του τρόπου ζωής του παιδιού τους. Η υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης στα μικρά παιδιά έχει συνδεθεί με αρνητικές επιπτώσεις για την πρώιμη ανάπτυξη του εγκεφάλου και τη δια βίου σωματική υγεία.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι υποχρεωτικά και πρέπει να διαμορφωθεί στο παιδί από τη μητρική. διατροφικές συνήθειες πρέπει να αλλάξει για το σύνολο των νοικοκυριών και θα ωφελήσει όλους. Ο ρόλος της φυσικής δραστηριότητας, παιχνίδια και αθλήματα θα πρέπει να τονιστεί, και θα πρέπει να παρέχονται διευκολύνσεις για υπαίθρια παιχνίδια στα σχολεία ή της γειτονιάς. Υπάρχει επείγουσα ανάγκη να εκπαιδεύσει την αστική κοινότητα, ιδίως τους γονείς. Πρέπει να αλιευθεί νωρίς, όταν το παιδί αρχίζει να ψάχνει «υγιή» και όχι όταν γίνεται παχύσαρκος.

Διαχείριση αφορά την κατανομή του χρόνου για την τηλεόραση και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και την παροχή άλλων ενδιαφέρουσες εναλλακτικές λύσεις. Επίβλεψη και καθοδήγηση μέσω της κατάλληλης επικοινωνίας σε περίπτωση μεγαλύτερα παιδιά είναι επίσης χρήσιμη. μπορεί να χρειαστεί Συμβουλευτική σε σοβαρές περιπτώσεις.

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες και τις προϋποθέσεις, επισκεφθείτε τις ασθένειές μας και το τμήμα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήματα που σχετίζονται με τη νόσο, επισκεφθείτε το forum μας.