πόνο ισχιαλγία πολύ απλά, είναι ο πόνος που προκαλείται από ένα κατεστραμμένο ή ερεθισμένο ισχιακό νεύρο. Έτσι, ποιο είναι το ισχιακό νεύρο; Το ισχιακό νεύρο είναι το μακρύτερο νεύρο στο σώμα που ξεκινά στο νωτιαίο μυελό στο κάτω μέρος της πλάτης περιοχή και εκτείνεται προς τα κάτω μέσα από το γλουτό και τρέχει κάτω από τα πόδια όλη τη διαδρομή προς τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών. Το ισχιακό νεύρο στέλνει σήματα από το κάτω μέρος της πλάτης, των γλουτών, πόδια, τα πόδια, και τα δάχτυλα των ποδιών προς τον εγκέφαλο και να λαμβάνει σήματα πίσω από τον πόνο brain.The νιώθεις στο κάτω μέρος της πλάτης σας που ακτινοβολεί μέσα από τους γλουτούς και κάτω από τα πόδια σας ονομάζεται ισχιαλγία ( νευραλγία κατά μήκος του ισχιακού νεύρου, νευραλγία:. οξεία σπασμωδική πόνο κατά μήκος της πορείας του ένα ή περισσότερα νεύρα) Ισχιαλγία μπορεί να είναι αρκετά βασανιστικό, ανάλογα με το αν το νεύρο έχει υποστεί βλάβη ή απλώς ερεθισμένο. Ο πόνος μπορεί να αισθάνεται σαν ένα οξύ πόνο, μούδιασμα, αίσθημα καύσου, όπως καρφίτσες και βελόνες, ή ακόμα και σαν ένα ηλεκτρικό σοκ που περνά μέσα από χαμηλά στην πλάτη τους γλουτούς και τα πόδια σας, μπορείτε επίσης να αισθανθείτε αδυναμία ή μια αίσθηση μούδιασμα στην πλάτη και τα πόδια. η πιο κοινή αιτία του πόνου ισχιαλγία είναι το σύνδρομο Piciformis. Σύνδρομο Piciformis συμβαίνει όταν το απιοειδούς μυός, λόγω της σφίξιμο ή σπασμούς, τσιμπήματα ή συμπιέζει το ισχιακό νεύρο. Η απιοειδούς μυός ξεκινά στο κάτω σπονδυλική στήλη, διασχίζει την περιοχή των γλουτών, και συνδέεται με το μηριαίο οστό, αν αυτό μυών γίνεται φλεγμονή και πρησμένο θα τσιμπήσετε ή να ασκήσει πίεση στο νεύρο που προκαλεί τον πόνο ισχιαλγία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το νεύρο τρέχει κάτω από το μυ, ώστε, όταν ο μυς διογκώνεται τοποθετεί την πίεση στο νεύρο που προκαλεί τον πόνο που αισθάνεστε στο κάτω μέρος της πλάτης, τους γλουτούς, και legs.The πόνο που προκαλείται από σύνδρομο απιοειδούς μπορεί να αισθάνεται σαν ένα πόνο μαχαίρωμα, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στους γλουτούς και τα πόδια και μπορεί να επιδεινωθεί όταν σε καθιστή θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα, το ανέβασμα σκάλας, το περπάτημα, ή running.If ο πόνος ισχιαλγία προκαλείται από απιοειδούς σύνδρομο, το οποίο είναι το πιο κοινό, τότε η ανάκτηση μπορεί να είναι αρκετά εύκολο με τη σωστή θεραπεία. Η θεραπεία για αυτό είναι ακριβώς ένα θέμα ένα ζευγάρι από θεραπείες μασάζ, διατάσεις, και, ενδεχομένως, κάποια στάση επανεκπαίδευση. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ή επαγγελματία θεραπευτή για την ορθή εκτείνεται άσκηση για να αποφύγετε τη φθορά περαιτέρω το μυ. Όταν ο πόνος της ισχιαλγίας είναι η πρώτη αισθητή θα πρέπει να ξεκουραστεί για λίγες ώρες και να εφαρμόζουν πάγο για να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος πριν από την έναρξη κάθε άσκηση τέντωμα μπορεί επίσης να θέλετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας πρώτα ως ανάκτηση well.After από τον πόνο ισχιαλγία θα πρέπει να συνεχίσει το τέντωμα άσκηση, συνεχίσει να εργάζεται για τη στάση σας, τρώτε υγιεινά τρόφιμα (αυξήσετε την πρόσληψη των πρώτων λαχανικών και φρέσκων φρούτων που βοηθούν το σώμα να επουλωθούν πιο γρήγορα), και οι εργασίες για την ενίσχυση στην πλάτη και τους κοιλιακούς μυς, για να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών pain.After ισχιαλγία που πάσχουν από ισχιαλγία εδώ και πολλά χρόνια άρχισα να ψάχνω τρόπους για να ανακουφίσει τον πόνο και τους τρόπους για να το αποτρέψει από το να επιστρέψουν. Εξεπλάγην με αυτό που βρήκα ότι οι γιατροί δεν μου πείτε, μόνο επειδή ασχολούνται με την παρούσα κατάστασή μου και όχι με το μέλλον κατάσταση.