μπουλντόζας μακριά κατά την οδήγηση δεν είναι η μόνη απειλή της στέρησης ύπνου, μπορεί να προκαλέσει ασθένειες του τρόπου ζωής πάρα πολύ. Δεν έχουν αρκετό ύπνο ή κοιμούνται σε αφύσικη ώρες της ημέρας μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνιες ασθένειες του τρόπου ζωής. Αυτό υποστηρίζεται από πολλές έρευνες και τα συμπεράσματά τους δείχνουν ότι ο διαβήτης, οι καρδιοπάθειες και τα συναφή προβλήματα που προκαλούνται λόγω τέτοιων αδιακρισίες. Μελέτες για στέρηση ύπνου και τον κίνδυνο διαβήτη έχουν δείξει ότι όσοι κοιμούνται λιγότερο από 5 ώρες την ημέρα διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

Επιπλέον, εκ περιτροπής μεταξύ βάρδιες μέρα και νύχτα βάρδιες αυξάνει επίσης τον κίνδυνο του διαβήτη. Αυτό επιβεβαιώθηκε από τους ερευνητές που μελέτησαν τις εξαντλητικές ιατρικά αρχεία των Νοσηλευτών , δηλαδή ο ρυθμιστής του βιολογικού ρολογιού προσδιορισμό όταν ένα άτομο γίνεται υπνηλία ή η άνοδος και η πτώση της θερμοκρασίας του σώματος

Τα συμπεράσματα αναφέρεται σαφώς η δυσμενείς επιπτώσεις της τοποθέτησης ενός ατόμου μέσα από ένα τέτοιο πρόγραμμα. Διαπιστώθηκε ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται μετά τα γεύματα, όπως το πάγκρεας εκκρίνει το σταμάτησαν κανονική ποσότητα ινσουλίνης. Αυτό μερικές φορές αυξημένα το σάκχαρο του αίματος στο επίπεδο τόσο υψηλό όπως προ-διαβητικό στάδιο.

Η