; μεταφέρουν επιπλέον βάρος γύρω από midsection σας είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, και μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο των ερευνητών Michigan Καρδιαγγειακό Κέντρο μπορεί να καταλάβει γιατί συμβαίνει αυτό.

η ανακάλυψαν μια σύνδεση μεταξύ του λίπους της κοιλιάς, επίσης γνωστή ως σπλαχνικού λίπους, φλεγμονή και σκλήρυνση των αρτηριών (αρτηριοσκλήρωση).

η ανακάλυψη ήρθε ενώ η ομάδα μελετούσε παχύσαρκα ποντίκια που στερούνται της λεπτίνης, μια ορμόνη που παίζει ρόλο στην όρεξη και το μεταβολισμό. Όταν μεταμοσχευμένα κύτταρα του λίπους από τα φυσιολογικά ποντίκια στα λεπτίνης-ανεπαρκή ποντίκια, η μεταμόσχευση λίπους εμπόδισε την παχυσαρκία και παράγεται λεπτίνη.

Η μεταμόσχευση λίπους, επίσης, έγινε φλεγμονή, και οι ερευνητές έθεσε ως στόχο να ανακαλύψουν τι προκαλεί τη φλεγμονή, και αν συνδέεται με την αθηροσκλήρωση

στη συνέχεια διαιρείται ποντίκια που είχαν αναπτυχθεί για να είναι υψηλή σε χοληστερόλη και έχουν σκλήρυνση των αρτηριών σε τρεις ομάδες:.. δύο που έλαβαν μοσχεύματα λίπους από κανονικούς ποντικούς, και μία ομάδα ελέγχου

Μερικά από τα ποντίκια έλαβαν σπλαχνικού λίπους μεταμοσχεύσεις, ενώ άλλοι έλαβαν υποδόριο λίπος (το είδος που βρέθηκαν ακριβώς κάτω από το δέρμα).

η ποντίκια που έλαβαν το σπλαχνικό λίπος που αναπτύχθηκε αθηροσκλήρωσης με επιταχυνόμενο ρυθμό, και είχε φλεγμονή παρόμοια με αυτή που βρέθηκε στα λεπτίνης-ανεπαρκή ποντίκια. Εκείνοι που έλαβαν υποδόριο λίπος είχαν αυξημένη φλεγμονή, αλλά δεν αθηροσκλήρωσης, ενώ η ομάδα ελέγχου δεν είχε ούτε φλεγμονή ούτε αυξημένη αθηροσκλήρωση.

Η Τα αποτελέσματα δείχνουν μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του λίπους στην κοιλιά, φλεγμονή και σκλήρυνση των αρτηριών.

Η Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η θεραπεία των ποντικών με πιογλιταζόνη, ένα φάρμακο διαβήτη, ήταν σε θέση να ηρεμήσει η φλεγμονή και να σταματήσει η αθηροσκλήρωση. Σχόλια Δρ Mercola είναι: & nbsp & nbspYour σώμα έχει δύο τύπους λίπους: σπλαχνικό και υποδόριο. Υποδόριο λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα σας, και να είναι ο τύπος που προκαλεί πτύχωση και της κυτταρίτιδας. Σπλαχνικό λίπος, από την άλλη πλευρά, εμφανίζεται στην κοιλιά σας και περιβάλλει τα ζωτικά όργανα σας, συμπεριλαμβανομένων συκώτι σας, την καρδιά και τους μυς. Σπλαγχνικό λίπος είναι αυτός που συνδέεται με καρδιακή νόσο, διαβήτη και εγκεφαλικό επεισόδιο, μεταξύ πολλών άλλων χρόνιων ασθενειών. Και ενώ & rsquo? S συχνά αναφέρεται ως & ldquo? Λίπος της κοιλιάς & rdquo? διότι μπορεί να προκαλέσει ένα & ldquo? κοιλιά & rdquo? ή ένα μήλο σχήμα του σώματος, μπορείτε να έχετε το σπλαχνικό λίπος, ακόμα και αν & rsquo? re thin.You μπορεί να πιστεύουν ότι το λίπος είναι απλά μια αδρανής ουσία που καθιστά πιο δύσκολο να χωρέσει σε αγαπημένο σας τζιν. Στην πραγματικότητα, όμως, τα λιποκύτταρα αποτελούν ενεργά και νοήμονα μέρος του σώματός σας, παράγει ορμόνες που επηρεάζουν τον εγκέφαλο, το συκώτι, το ανοσοποιητικό σύστημα και ακόμη και την ικανότητά σας να αναπαραχθούν. Ποιες & rsquo? S περισσότερο, οι ορμόνες λιπώδη κύτταρα σας παράγουν αντίκτυπο πόσο τρώτε και πόσο λίπος έχετε burn.One αυτών των ορμονών είναι η λεπτίνη και η λεπτίνη στέλνει σήματα που μειώνουν την πείνα, να αυξήσει την καύση του λίπους και μειώνουν την αποθήκευση λίπους. Δηλαδή, αν τα κύτταρα σας επικοινωνεί σωστά και να & ldquo? Ακούσετε & rdquo? Αυτό message.If τρώτε μια διατροφή που είναι πλούσια σε ζάχαρη και σπόροι – αυτό είναι το ίδιο είδος της διατροφής που θα αυξήσει επίσης τη φλεγμονή στο σώμα σας – όπως η ζάχαρη παίρνει μεταβολίζεται στο λιπώδη κύτταρα, το λίπος απελευθερώνει εξάρσεις στη λεπτίνη. Την πάροδο του χρόνου, αν το σώμα σας είναι εκτεθειμένη σε πάρα πολύ λεπτίνη, θα γίνει ανθεκτικό σε λεπτίνης (όπως ακριβώς και το σώμα σας μπορεί να γίνει ανθεκτικά στην ινσουλίνη) .Και όταν γίνεστε λεπτίνης ανθεκτική, το σώμα σας δεν μπορεί πλέον να ακούσουν τα μηνύματα λέγοντας ότι να σταματήσει να τρώει και να κάψετε λίπος – έτσι ώστε να παραμένει πεινασμένοι και αποθηκεύει περισσότερο fat.Leptin αντίσταση προκαλεί επίσης μια αύξηση στην σπλαχνικό λίπος, σας στέλνει σε ένα φαύλο κύκλο από την πείνα, την αποθήκευση λίπους και σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη, του μεταβολισμού σύνδρομο και περισσότερο. Λίπος στην κοιλιά και φλεγμονή που προκαλείται από τον ίδιο ThingsIf θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, καθώς και μια σειρά από άλλες χρόνιες παθήσεις, το κλειδί είναι να κρατήσει τα επίπεδα φλεγμονής σας χαμηλά, και να αποφευχθεί η απόκτηση σπλαχνικού λίπους στο body.How σας μπορεί να σας κάνει αυτό καλά, don & rsquo?? t αφήνετε κανέναν να σας πείσει ότι αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη λήψη του φαρμάκου, όπως οι άστοχες ερευνητές στην ανωτέρω μελέτη suggested.Instead, θα πρέπει πρώτα να αποφεύγουν την κατανάλωση προ-φλεγμονώδη τροφίμων. Ζάχαρη, τη σόδα, το αλκοόλ, το ψωμί (δημητριακά) και τρανς λιπαρά είναι όλα τα παραδείγματα των τροφίμων που θα αυξήσει τη φλεγμονή στο σώμα σας. Τα τρόφιμα που θα μειώσουν τη φλεγμονή είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, τα ωμέγα-3 λιπαρά όπως το λάδι κριλ, και ορισμένα μπαχαρικά όπως ginger.Also, αν τρώτε τις τροφές που είναι σωστό για τις διατροφικές τύπο σας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δεν θα πρέπει να δημιουργεί περίσσεια φλεγμονή στο body.The σας επόμενο κομμάτι του παζλ – και αυτό είναι κρίσιμο – είναι η άσκηση. Η άσκηση μειώνει όχι μόνο τη φλεγμονή στο σώμα σας, είναι επίσης ένα από τα καλύτερα όπλα για την καταπολέμηση του σπλαχνικού fat.Remember, μπορείτε να είστε λεπτές, λιποβαρή ακόμη, και εξακολουθεί να έχει επικίνδυνες σπλαχνικού λίπους γύρω από τα όργανά σας. Εάν είστε λεπτές, αλλά σπάνια άσκηση, αυτό μπορεί να σας. Και αν έχετε μια κοιλιά μπύρα ή πολύ λίπος γύρω από midsection σας, μπορείτε επίσης να ποντάρετε στο γεγονός ότι θα & rsquo? Re εκμετάλλευση επάνω σπλαχνικού fat.The καλά νέα είναι ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει δραστικά κάθε σπλαχνικού λίπους, και γρήγορα too.One μελέτη διαπίστωσε ότι οι εθελοντές που δεν είχαν ασκήσει το είχε μια αύξηση 8,6 τοις εκατό το σπλαχνικό λίπος μετά από οκτώ μήνες, ενώ όσοι ασκούνται στο έπακρο χάσει πάνω από το 8 τοις εκατό του σπλαχνικού λίπους τους κατά τη διάρκεια αυτής time.So αν είστε λεπτές ή μεταφέρουν το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά, που επιβιβάζονται σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και ένα πρόγραμμα άσκησης θα κάνει θαύματα για την μελλοντική υγεία σας.