Η οστεοπενία είναι μια κλινική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από απώλεια οστικής μάζας και ανόργανα χαμηλή οστική πυκνότητα. Δεδομένου ότι η τιμή οστικής πυκνότητας μειώνεται περαιτέρω, οδηγεί σε οστεοπόρωση σε σημαντικές υποθέσεις. Το πρόβλημα με αυτή την κατάσταση είναι ότι δεν παρουσιάζει σημαντικά σημάδια ή συμπτώματα και μπορεί να ανιχνευθεί μόνο με τη βοήθεια του DXA (διπλή ενεργειακή απορρόφηση ακτίνων χ) δοκιμή. Ωστόσο, είναι καλύτερο να γνωρίζουμε τα αίτια της οστεοπενίας να αποτρέψει την εξέλιξη της οστεοπόρωσης. Εδώ είναι κορυφαία πέντε αιτίες της οστεοπενίας ή μειωμένη οστική πυκνότητα θα πρέπει να γνωρίζετε

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D:. Η έλλειψη της βιταμίνης D στον οργανισμό εμποδίζει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από τα νεφρά και τα έντερα. Εάν δεν απορροφώνται αυτά τα μέταλλα των οστών, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να υπάρξει μειωμένη οστική πυκνότητα που οδηγεί σε οστεοπενία. Εδώ είναι top 5 πηγές τροφίμων βιταμίνης D θα πρέπει να συμπεριλάβετε στο γεύμα σας

Λανθασμένη μεταβολισμό:. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα στο μεταβολισμό των οστών, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει την απορρόφηση και τη χρησιμοποίηση των βιταμινών και ανόργανων στοιχείων από το σώμα. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες υπεύθυνος για αυτό, η διάγνωση της οστικής πυκνότητας είναι η μόνη επιλογή για να ξέρετε αν πάσχετε από απώλεια οστού ή όχι

Ορισμένα φάρμακα:. Φάρμακα όπως αντισπασμωδικό, κορτικοστεροειδή, χημειοθεραπεία και εξωχρηματιστηριακά χάπια όπως παυσίπονα και τα αντιόξινα χηλική ένωση με σημαντικά μέταλλα όπως το ασβέστιο προκαλώντας έλλειψη των ορυκτών στο σώμα. Αυτός είναι ένας λόγος, γιατί οι ειδικοί συστήνουν διαβούλευση με ένα γιατρό πριν από τη λήψη τυχόν φάρμακα

Ο υποσιτισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:. Είναι κατά τη διάρκεια των τριών τελευταίων μηνών της εγκυμοσύνης ότι υπάρχει μεταβίβαση υψηλές ποσότητες ασβεστίου και φωσφόρου στο έμβρυο. Ως εκ τούτου, η έλλειψη της σωστής διατροφής κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών από τη μητέρα αυξάνει τον κίνδυνο της κακής υγείας των οστών και η χαμηλή οστική πυκνότητα στο παιδί. Εδώ είναι 10 superfoods κάθε έγκυος γυναίκα θα πρέπει να περιλαμβάνουν στη διατροφή της

Ασθένειες:. Σε περίπτωση που έχετε ιστορικό της νευρικής ανορεξίας (υπερφαγία) ή πάσχουν από χολόσταση (μια πάθηση του ήπατος) ή χρόνια νεφρική νόσο, η πιθανότητες ότι η πυκνότητα των οστών σας μειώνεται είναι υψηλή. Αυτό συμβαίνει επειδή, προκαλούν προβλήματα στην απορρόφηση της βιταμίνης D και άλλων ορυκτών αναγκαία για τη διατήρηση της υγείας των οστών.

Εκτός από αυτά, υπάρχουν λίγοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπενίας. Αυτά περιλαμβάνουν: –

Η ηλικία και τη φυλή: Όπως μπορείτε ηλικία, τα οστά σας αρχίζουν να χάνουν τα μέταλλα, μαζί με τη δομή των οστών και μάζας. Αυτό συμβαίνει συνήθως ως ένα πρόσωπο κορυφώνεται η οστική πυκνότητα στην ηλικία των 30 ετών. Ηλικία πέρα? άτομα που ανήκουν σε ασιατικές και καυκάσια φυλή είναι σε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπενία. Γνωρίζατε αυτές τις συμβουλές για υγιή και γερά οστά

Φύλο: Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από απώλεια οστού ή χαμηλή οστική πυκνότητα από τα αρσενικά. Είναι οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι ως γυναίκα πλησιάζει χρόνος της εμμηνόπαυσης, ορμονικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρόωρη εμμηνόπαυση και μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο απώλειας οστικής

Παράγοντες του τρόπου ζωής:. Καθημερινές συνήθειες μας κάνει επίσης να μας διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο οστικής απώλειας. Αυτό περιλαμβάνει έλλειψη σωματικής άσκησης, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, η κατανάλωση διατροφή χαμηλή σε ασβέστιο και κακή έκθεση στον ήλιο. Διαβάστε περισσότερα για 5 ασθένειες του τρόπου ζωής που είναι κοινά στην Ινδία

Οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης:. Ο κίνδυνος ανάπτυξης οστεοπενία είναι υψηλή (πάνω από 50%) σε ασθενείς με οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης ή χαμηλής οστικής μάζας. Αυτοί οι άνθρωποι θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό όταν φτάσουν 30 ετών, και να πάρει την πυκνότητα των οστών τους δοκιμάζονται.

Όλα αυτά είπε, με αλλαγές στον τρόπο ζωής, υγιεινές διατροφικές συνήθειες και ακολουθώντας τις συμβουλές του γιατρού, ένα πρόσωπο που πάσχει από οστεοπενία μπορεί να αποτρέψει . οστεοπόρωσης

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.