Injury και ο χρόνιος πόνος είναι τρομακτικό, ανά πάσα στιγμή, αλλά είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν είσαι ανάκτηση τοξικομανής. Ο χρόνιος πόνος από μόνη της είναι δύσκολο να αντιμετωπίσει και συχνά προκαλεί την κατάθλιψη και άλλα προβλήματα. Αλλά, όταν είστε σε ανάκαμψη και χρειάζονται θεραπεία με ναρκωτικές αναλγητικά φάρμακα μπορεί να επιφέρει μια μεγάλη διαμάχη και εσωτερική αναταραχή. Την οικογένεια και τους φίλους είναι πιθανό να έχουν ανησυχίες σχετικά με τη χρήση αυτών των φαρμάκων, λόγω του φόβου τους για την υγεία σας (και θα επιστρέψουν σε εθισμό). Όντας σε ανάκαμψη, ωστόσο, δεν το ανοσοποιητικό σας από τραυματισμό και δεν χρειάζεται να yourself.Things μάρτυρα που θα χρειαστείτε

supportdoctorcounselorpatienceStep 1

Βρείτε ένα γιατρό που εμπιστεύεστε. Χρόνιο πόνο στον αυχένα και άλλη θεραπεία σωματικού πόνου απαιτεί κατανόηση γιατρό. Ένας καλός γιατρός θα αναπτύξουν μια θετική έκθεση με εσάς και να είναι μια τεράστια υποστήριξη. Αυτός ή αυτή θα πρέπει να είναι η κατανόηση σχετικά με το παρελθόν κατάχρηση ουσιών σας. Αν έχετε την αίσθηση ότι είστε σε θεραπεία με τις διακρίσεις λόγω της ιστορίας σας, τότε βρείτε ένα νέο γιατρό. Σε αυτή την περίπτωση ο γιατρός ψώνια είναι μια καλή thing.Step 2Χρησιμοποιήστε όπως πολλές εναλλακτικές ιατρικές θεραπείες που είναι μη-ναρκωτικά, όπως μπορείτε ενδεχομένως. Ο βελονισμός λειτουργεί αρκετά καλά για μερικούς ανθρώπους και θα πρέπει να προσπαθήσει είτε ως κύρια ή συμπληρωματική θεραπεία. Μια άλλη θεραπεία που πρέπει να χρησιμοποιηθεί είναι χειροπρακτική φροντίδα. Χειροπρακτική φροντίδα είναι μια ολιστική προσέγγιση που συνηγορεί για την πρόληψη της ασθένειας και την επιστροφή σε μια ομοιοστατική κατάσταση. Αυτή η εστίαση μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για την επιστροφή επούλωση σε όλες τις πτυχές. Πολλοί άνθρωποι που έχουν κατακτήσει οι ουσίες έχουν μια φυσική ανάγκη να θεραπεύσει και μια πολύπλευρη προσέγγιση στην υγεία είναι αρκετά beneficial.Step 3When έχετε χρόνιο πόνο στον αυχένα ή άλλα είδη χρόνιου πόνου είναι πολύ σημαντικό να έχετε κάποιο είδος υποστήριξης, έτσι ώστε να don ‘ t σπείρα σε μια σοβαρή κατάθλιψη. Η κατάθλιψη και χρόνιο πόνο πάνε χέρι-χέρι, διότι οι άνθρωποι χάνουν την κινητικότητα, χάνουν την ικανότητα να είναι τόσο δραστικές, και να έχουν μια απώλεια της ποιότητας ζωής. Έχοντας μια χρόνια κατάσταση πόνου και να είναι σε ανάρρωση από την εξάρτηση πολλαπλασιάζει την ανάγκη για καλή υποστήριξη. Υπάρχουν ομάδες υποστήριξης για τα άτομα με χρόνιο πόνο και πολλοί άνθρωποι που έχουν χρόνιο πόνο και αντιμετωπίζονται με ναρκωτικές αναλγητικά θα καταλήξετε με θέματα εξάρτησης. Βήμα 4Seek υποστήριξη εθισμό. Όταν μια ανάκτηση εξαρτημένος πρέπει να είναι για το λαθρεμπόριο ναρκωτικών φαρμάκων του πόνου, λόγω του χρόνιου πόνου είναι επιτακτική ανάγκη ότι υπάρχει θετική υποστήριξη. Για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε δώδεκα βήμα προγράμματα μπορεί να είναι μια μεγάλη σύγκρουση για να πάρει ναρκωτικά για τίποτα, επειδή η πεποίθηση συνολικά είναι ότι είναι αδύνατο για κάθε εξαρτημένο να εισάγουν φάρμακα πίσω στο σώμα τους, χωρίς να προκαλεί μια ενδεχόμενη υποτροπή. Αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια, αλλά μπορεί να είναι μια πολύ επικίνδυνη στιγμή και είναι εύκολο να πέσει πίσω στην εθιστική διαδικασία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο στήριξη και σωστή ιατρική φροντίδα είναι τόσο σημαντικό να πάρει την καλύτερη φροντίδα για τους δύο όρους. Λάβετε υποστήριξη από το χορηγό σας. Εάν δεν μπορείτε να χειριστείτε τη δική σας φαρμακευτική αγωγή έχει κάποιος άλλος να το κρατήσετε για σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εμπιστευθεί αυτό το πρόσωπο. Ρωτήστε Χορηγός σας για να πάει μαζί σας στο γιατρό, αν αυτός ή αυτή δεν καταλαβαίνει γιατί ναρκωτικών είναι απαραίτητα. Χρησιμοποιούν online συναντήσεις NA. Κοινή χρήση στις συνεδριάσεις, αν είστε άνετα. Όχι ο καθένας θα είναι δεκτικοί της χρήσης των ναρκωτικών, αλλά σύμφωνα με Ναρκομανείς Ανώνυμοι δεν έχουν υποτροπιάσει εάν τα παίρνετε όπως προβλέπεται. ειλικρίνεια σας για τον αγώνα θα μπορούσε να βοηθήσει να σωθούν άλλη ταλαιπωρία. Βήμα 5Be ειλικρινής με το γιατρό σας. Εάν παίρνετε φάρμακο για τον πόνο υπό την εποπτεία και όπως προβλέπεται, αλλά θα αρχίσετε να έχετε λαχτάρα για περισσότερο ή μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας σε θέση να καταλάβω αν είστε λήψη τους για τη σωματική ή ψυχική ανακούφιση, στη συνέχεια, να είμαστε ειλικρινείς με το γιατρό σας γι ‘αυτό. Ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι ένα από τα ρέλια σας και μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με χρόνιο πόνο σας. Ένας τρόπος για να βοηθήσει είναι να μην συνταγογράφηση μεγάλες ποσότητες φαρμάκου. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση μεθαδόνης, διότι λειτουργεί με διαφορετικό τρόπο από ό, τι άλλα φάρμακα οπιούχων. Βήμα 6Have ένα σχέδιο για την απόσυρση. Δεν παίρνει πολύ χρόνο για να προκαλέσει σωματική εξάρτηση από οπιούχα φάρμακα πόνου. Όταν έχετε ήδη μια ιστορία της εξάρτησης από τα ναρκωτικά καθίσταται ευκολότερο για το μυαλό σας να γίνει εξαρτάται και εθισμένοι λόγω της αλλαγής στη χημεία του εγκεφάλου. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του εθισμού και της εξάρτησης. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτή τη διαφορά, έτσι ώστε να κατανοήσουν ότι οι άνθρωποι που εξαρτώνται, δεν είναι τοξικομανείς, ακόμα και αν έχουν εθιστεί ενεργά σε μια ουσία στο παρελθόν. Είναι πιθανό ότι η διαδικασία απόσυρσης μπορεί να προκαλέσει περισσότερα συναισθήματα από ό, τι στην πραγματικότητα να είναι για το φάρμακο πόνου. Για πολλούς ναρκομανείς είναι μια χαρά όταν χρησιμοποιούν, αλλά την ανάληψη μακριά του φαρμάκου, την απόσυρση, που προκαλεί το πρόβλημα. Ο γιατρός σας μπορεί να υποστηρίξει τη διαδικασία απόσυρσης σας και κωνικά σας μακριά από το φάρμακο αργά, ώστε να μην αντιμετωπίσετε προβλήματα φοβερό υπαναχώρησης. Χρησιμοποιούν την υποστήριξή σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με Suboxone. Suboxone ή βουπρενορφίνη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποχωρήσει από οπιούχα, χωρίς να αρρωστήσει. Η βουπρενορφίνη δεν μπορεί να συνταγογραφείται από τον κάθε γιατρό, έτσι η δική σας μπορεί να χρειαστεί να αναφερθώ σε κάποιον else.Step 7Exercise. Κάνε ό, τι άσκηση πόνο σας επιτρέπει. Αν έχετε χρόνιο πόνο στον αυχένα και τα καταφέρνετε με αυτό και να είναι σε ανάκαμψη στη συνέχεια η άσκηση είναι ένα μεγάλο σχέδιο. Χρησιμοποιώντας ένα στατικό ποδήλατο είναι μια αρκετά μη περιοριστική μορφή άσκησης. Αυτό θα ενισχύσει όχι μόνο το σώμα σας, αλλά θα απελευθερώσει τα θετικά χημικές ουσίες που ονομάζονται «ενδορφίνες», φυσικά οπιοειδή του σώματος. Εκτός από το να είναι καλή για την κατάσταση του πόνου σας, αυτό είναι μια μεγάλη αντιμετώπισης δεξιότητα όταν είστε σε recovery.Step 8Η πιο σημαντικό μέρος της αντιμετώπισης του χρόνιου πόνου στον αυχένα, όταν είστε ανάκτηση τοξικομανής είναι να παραμείνει ειλικρινής με τον εαυτό σας και δεν τα παρατούν ποτέ ότι πόνο σας θα ανακουφιστεί κάποια μέρα. Ο χρόνιος πόνος είναι εξουθενωτική. Εάν ζείτε με αυτό, ενώ αναρρώνει από έναν εθισμό στα ναρκωτικά είστε ένας αληθινός επιζών. Μην ξεχάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Παρά το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι περιμένουν οι λαοί στην ανάκαμψη με μάρτυρα τον εαυτό τους και να μην πάρει κανένα φάρμακο πόνου και αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Υπάρχουν στιγμές που είναι αναγκαίο να ληφθούν τον πόνο meds οπιούχων και κάνουν πραγματικά να σας βοηθήσει να επουλωθούν. Δεν είναι μια ιδανική κατάσταση, αλλά το κάνουν να λειτουργήσει. Βοηθά να θυμηθείτε πού εθισμό σας πήρε και γιατί να κλείσετε στην πρώτη θέση. Αν χρόνια πάθηση πόνο σας οδηγεί σε κατάχρηση φαρμάκων πόνου δεν νικήσει τον εαυτό σας γι ‘αυτό. Είναι δύσκολο να τους πάρει και να μην τους κάνουν κατάχρηση όταν παλεύεις ενάντια δική σας βιολογία. Γι ‘αυτό είναι τόσο σημαντικό να έχουμε καλή υποστήριξη. Αν χρειαστεί ενδονοσοκομειακή να κατεβείτε από αυτά, στη συνέχεια, ρωτήστε το γιατρό σας για τη στήριξη αυτή. Χρησιμοποιώντας τη φωνή σας και ζητώντας για τις ανάγκες σας που πρέπει να πληρούνται είναι μία από τις πιο σημαντικές δεξιότητες αντιμετώπισης που ο καθένας στην ανάκτηση μπορεί να έχει. Να είναι καλά.