Ο χρόνιος πόνος της αρθρίτιδας

Αν είστε σε μια κατάσταση όπου δεν κινείται γύρω από μια παρτίδα, θα μπορούσε να επηρεάσει την αρθρίτιδα σας επίσης. Κάθεται σε ένα γραφείο υπολογιστή για 8 ώρες την ημέρα μπορεί να σας σκληραίνουν. Να είστε βέβαιος να κάνουν ένα διάλειμμα για να κινηθεί γύρω και να κάνει διατάσεις.

Η

Κοινή φλεγμονή είναι η κυριολεκτική ορισμός της αρθρίτιδας, αυτός ο όρος χρησιμοποιείται συχνά με την ομάδα πάνω από εκατό ρευματικές παθήσεις που προκαλούν πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο στις αρθρώσεις σας. Θα εξετάσουμε τα τρία κύρια τύπου και ο οποίος πραγματοποιείται από αυτούς.

Ο πόνος της αρθρίτιδας δεν περιορίζεται μόνο στις αρθρώσεις μπορεί και δεν εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος, καθώς και. Οι μύες σας, τους τένοντες, τους συνδέσμους και τα οστά και, ενδεχομένως, κάποια εσωτερικά όργανα μπορούν όλοι να πραγματοποιηθεί με την αρθρίτιδα. Θα μιλήσουμε για τον πόνο σας και μερικές φυσικές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσει τον πόνο.

Ο πόνος μπορεί να ταξινομηθεί σε δύο κύριες κατηγορίες, χρόνια και οξεία. Ένας οξύς πόνος είναι ένα που είναι προσωρινή και συχνά ξαφνική. Ο πόνος διαλύει, όπως σας θεραπεύσει. Όταν σκέφτεστε του οξέος πόνου και τι θα μπορούσε να προκαλέσει σκέφτονται κατά μήκος των γραμμών του ένα έγκαυμα, μια περικοπή, ένα σπασμένο οστό. Ναι, don 抰 ακούγεται οξεία, αλλά το θέμα είναι ότι, όπως μπορείτε να θεραπεύσει τα μαθήματα πόνο. Αυτή είναι μια αντίθεση με χρόνιο πόνο.

Ο χρόνιος πόνος είναι ο πόνος που δεν υποχωρεί, δεν υπάρχει συγκεκριμένος 抰 μια θεραπευτική διαδικασία που μειώνει ότι ο πόνος για σας. Ο χρόνιος πόνος είναι ένας από τους κορυφαίους αιτίες Αμερικής 抯 για την αναπηρία και ένα από τα πιο συνέπειες αποδυνάμωση της αρθρίτιδας.

Η ένταση του πόνου που σχετίζεται με οποιαδήποτε μορφή αρθρίτιδας ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη αντοχή στον πόνο, στη συνέχεια τους άλλους. Οι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό τον πόνο μπορεί να περιλαμβάνουν πρήξιμο στο εσωτερικό της άρθρωσης, θερμότητα ή ερυθρότητα του παρόντος, και η ζημιά που έχει ήδη γίνει για το κοινό.

Ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα αυτό ονομάζεται επίσης εκφυλιστική αρθρίτιδα. χόνδρου σας που έχει ως στόχο να προστατεύσει τα οστά σας, φθείρεται αργά την πάροδο του χρόνου. Αυτό προκαλεί ακαμψία και πόνο. Αυτό φαίνεται να επηρεάζει τους ανθρώπους πολύ περισσότερο καθώς γερνούν, οι άνδρες μετά την ηλικία των 50 ετών και οι γυναίκες μετά την ηλικία των 40.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα θεωρείται μια χρόνια, φλεγμονώδης αυτοάνοση διαταραχή. Αυτή η αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν οι μηχανισμοί άμυνας του οργανισμού σας 抯 αγώνα, όταν δεν υπάρχει συγκεκριμένος 抰 απειλή. Το σώμα ουσιαστικά αρχίζει να επιτεθεί η ίδια. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα επιπτώσεις πάνω από 2 εκατομμύρια Αμερικανοί, ή το 1% του ενήλικου πληθυσμού. Οι γυναίκες είναι σχεδόν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα με τους άνδρες. Η ηλικιακή ομάδα που πλήττεται περισσότερο είναι μεταξύ των ηλικιών 20 και 50.

είναι

Τα παιδιά επηρεάζονται, καθώς και τον τύπο της αρθρίτιδας που παίρνουν είναι μια έκδοση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας που ονομάζεται νεανική ρευματοειδής αρθρίτιδα. Υπάρχει επίσης ουρική αρθρίτιδα η οποία είναι μια μορφή αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα συνήθως παρουσιάζει τον εαυτό της σε άνδρες πάνω από την ηλικία των 40. Είναι προκαλείται από αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος, το οποίο σχηματίζει κρυστάλλους στις αρθρώσεις. Το σώμα επιτίθεται στη συνέχεια, αυτά τα κρύσταλλα και οι αρθρώσεις να γίνει φλεγμονή.

Υπάρχουν φυσικές θεραπείες ή θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο. Πιστεύουν ότι είναι ή δεν είναι, για μερικούς ανθρώπους η καλύτερη θεραπεία είναι η άσκηση. Χαμηλή άσκηση των επιπτώσεων, ή ασκήσεις που βελτιώνουν την ευελιξία και το εύρος της κίνησης. Μη χρήση οποιουδήποτε ενεργούμενο κοινού δεν συνιστάται επειδή είστε στη συνέχεια να ενθαρρύνει την ακαμψία. Κρατώντας την από κοινού κίνηση και λειτουργική θα βοηθήσει να ανακουφίσει ορισμένα από τον πόνο. Πολλοί βρίσκουν αεροβική στο νερό και το κολύμπι το πιο ευεργετικό.

Η άσκηση είναι επίσης σημαντική για να σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος σας. Προστεθεί ή επιπλέον σωματικό βάρος βάζει και αδικαιολόγητη πίεση στις αρθρώσεις σας, η οποία επιταχύνει ότι η πρόοδος της αρθρίτιδας και αυξάνει την ποσότητα του πόνου ένα εμπειρίες.

Εξετάστε το ενδεχόμενο προσθήκης θειικής γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης στη διατροφή σας. Αυτά τα δύο έχουν αποδειχθεί για να βοηθήσει τον πόνο μείωση και τη βελτίωση της κατάστασης του κοινού για την αρθρίτιδα υποφέρει. Η χονδροϊτίνη αντλεί ρευστό στο χόνδρο για να συμβάλει στη βελτίωση της απορροφητικότητας των κραδασμών και η γλυκοζαμίνη βοηθά στην οικοδόμηση νέων χόνδρων με πολύ λίγες παρενέργειες.

Υπάρχει ελπίδα και βοήθεια για να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο που είστε. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους για τη βελτίωση των συμπτωμάτων σας και να είναι σε θέση να απολαμβάνουν τη ζωή που θέλουν και αξίζουν.