Η μητέρα μου πέθανε από καρκίνο Μπρεστ που εγώ και η αδελφή μου με 50% πιθανότητες να μείνει για να πάρει τον καρκίνο Μπρεστ σύμφωνα με ένα γιατρό εκεί. Αν έχω καταλάβει σωστά ότι θα σήμαινε ένας από εμάς θα προσβληθεί από καρκίνο Μπρεστ. Ήμουν μόλις 22 χρονών και έκανε την απόφαση να μην εγκαταλείψουν τις περιστάσεις να αποφασίσουν αντί για μένα.

Κατά τα επόμενα χρόνια είχα προβλήματα με ωοθήκες και προσπάθησε πολλές δίαιτες, τα βότανα και τα πάντα θα σκοντάψει επάνω. Το σύνθημά μου ήταν πάντα: Αν αντιμέτωποι με την αναζήτηση πρόβλημα για λύση. Έχω καρφωμένο βασικά σημεία μου στην ανάγκη της αλλαγής:

Η

διατροφικές συνήθειες

άγχος

δυστυχία

Η

Πρώτα άρχισα να ελέγξετε μου Μπρεστ ενώ έχοντας ένα ντους. Πώς να το κάνουμε αυτό; Εύκολος. Πάρτε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας, όπως βλέπετε στην εικόνα και την αίσθηση Μπρεστ σας και λάκκους όπλα για να ελέγξετε για τυχόν διαφορές. Μην πάρετε φοβάται αν βρείτε οποιαδήποτε κατ ‘αποκοπήν, είναι φυσικό λόγω της έμμηνου κύκλου να έχουν μικρά κομμάτια.

Ξεκινώντας να αλλάξετε τις διατροφικές συνήθειες μου έψαξα και να ανακαλύψει ότι το κόκκινο κρέας στο δυτικό κόσμο σχετίζεται με πολλές ασθένειες οπότε δεν είμαι το φαγητό για πάνω από 10 χρόνια. Γενετικά rGBH αυξητική ορμόνη ενίεται σε αγελάδες να παράγουν περισσότερο γάλα ήταν γνωστό στην επιστημονική κοινότητα δεν συνδέονται με τη βιομηχανία γαλακτοκομικών προϊόντων. Την ίδια ορμόνη ήταν να κατηγορήσει για όλες αυτές τις αιτίες. Στο ίδιο χρονικό διάστημα το μόνο που μπορώ να δείτε ότι η διαφήμιση των γαλακτοκομικών προϊόντων αυξήθηκαν σταδιακά. Τι λένε οι επιστήμονες για τη σύνδεση; Σύναψη Εφημερίδα Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου ήταν ότι η κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα είχαν υψηλότερα Μπρεστ θνησιμότητα από καρκίνο. Έτσι, η πρώτη ερώτηση που μου ήρθε θα ήταν καλύτερο να απογειωθεί τα γαλακτοκομικά προϊόντα από το τραπέζι μου;

Έχω διαβάσει πολλές προτάσεις από διατροφολόγοι, όπως Conner Middelmann Whitney επίσης δημοσιογράφος, σεφ, και πρώην ασθενή με καρκίνο και όλοι συστήσει λαμβάνοντας μόνο οργανικά κατσικίσιο ή πρόβειο γαλακτοκομικά προϊόντα από τους αγρότες που ξέρετε, αν είναι δυνατόν. Επειδή ζω στη Μεσόγειο έχω πρόσβαση σε βιολογικά τρόφιμα άμεσα, όχι από τα καταστήματα. Τυχερός που είμαι. πρόσληψη μου είναι μία φορά σε δύο φορές το χρόνο, ένα κουτάλι.

Ήταν δύσκολο να εγκαταλείψουν κάτι που μου αρέσει;

Η

Λατρεύω τα γαλακτοκομικά προϊόντων, και ότι ήταν πολύ δύσκολο έργο. Σε ένα-δύο χρόνια για να έρθει το μόνο που μπορούσα να δω ήταν το παγωτό, ωραία καφέ με την κρέμα για να μην αναφέρουμε κέικ. Ήμουν ακόμα και όνειρα γλυκά με όλα τα είδη της κρέμας. Αυτό που έκανα? Το έκανα ως μια πρόκληση για να καταλάβουμε πώς να κάνει ένα ωραίο γεύμα χωρίς τα εν λόγω προϊόντα. Ξοδεύω ώρες στο διαδίκτυο ψάχνοντας για αποδείξεις. φαγητό μου σήμερα είναι γεμάτη από φυτικές ίνες, τα βιολογικά τρόφιμα και πιο σημαντική προετοιμασία μου είναι με την αγάπη και την αφή της δημιουργικότητας. O αγόρι ήταν δύσκολο να κάνει καλό κέικ χωρίς γαλακτοκομικά. Το έκανα και είμαι γαλακτοκομικά δωρεάν σήμερα και μου αρέσει. Δεν έχω να προσθέσω ότι όλα αυτά τα προβλήματα με ωοθήκες είναι παρελθόν. Θα ήθελα να προτείνω να το δοκιμάσετε για τον εαυτό σας και να δούμε τι θα συμβεί.

Είναι αυτό μια λύση σε ένα πρόβλημα;

Η

Υπάρχουν πολλοί διάσημοι άνθρωποι οι οποίοι είχαν ή εξακολουθούν να έχουν το ίδιο πρόβλημα με τον καρκίνο brest, ακόμη και αν εφαρμόζεται σε πολλές άλλες ασθένειες, όπως η νόσος του Crohn, του προστάτη, του ενδομητρίου και των ωοθηκών. Τι θα έκανα, δεν θεωρούμε δεδομένο είναι κάποιος εμπειρία και τις πηγές από επιστημονικής κοινότητας άλλου. Θα ήταν αυτό να είναι μια λύση δεν ξέρω ούτε κάνουν οι επιστήμονες, αλλά αξίζει την προσπάθεια. Ξέρω πολλούς ανθρώπους που έκαναν το ίδιο και αισθάνθηκα πολύ καλύτερα μετά από μερικές εβδομάδες. Αξίζει να αναφερθεί ότι τη βιομηχανία γαλακτοκομικών προϊόντων (όπως και κάθε άλλη βιομηχανία με πολλά χρήματα) έχει μεγάλη επιρροή στην επιστήμη.

Το άγχος και η στεναχώρια με οδήγησε να αναζητήσει απαντήσεις στο εσωτερικό, το οποίο θα είναι ένα άλλο θέμα. Σε αυτόν τον κόσμο πιστεύω ότι ερχόμαστε με το εγώ που θέλει να αλλάξει τον κόσμο και να καταλάβω μετά από χρόνια δοκιμών ότι το μόνο πρόσωπο που μπορεί να αλλάξει είναι τον εαυτό μας.

Η