Στην Περίπου το 31% των Αμερικανών ενηλίκων έχουν υπέρταση, αλλά οι αριθμοί είναι πολύ πιο δραματική για τα άτομα με Χρόνια Νεφρική Νόσο (ΧΝΝ), η οποία πλήττει το 80%. Αν και οι περισσότεροι ασθενείς αρχίσουν να λαμβάνουν αντιυπερτασικά φάρμακα όταν αρχίζουν αιμοκάθαρση, το 60% των Αιμοκάθαρση (HD) και το 30% της περιτοναϊκής κάθαρσης (PD) ασθενείς εξακολουθούν να αγωνίζονται με υψηλή αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, υπέρταση (υψηλή πίεση αίματος) βρέθηκε να αναπτυχθούν σε 60% έως 80% των ασθενών μετά CKD Μεταμόσχευση Νεφρού. Η υψηλή αρτηριακή πίεση σε άτομα με ΧΝΝ μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο και να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο, η αποτυχία Μεταμόσχευση Νεφρού και το θάνατο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φέρει τους αριθμούς της πίεσης του αίματος σας σε γραμμή. Αν και θα πρέπει να συμμορφώνονται με τις δοκιμασμένες και αληθινή μέτρα όπως η εξάλειψη αλάτι, τρώγοντας τα σωστά φρούτα και λαχανικά και να εργάζονται έξω, θα βρείτε πιθανό αυτές οι πολύ απλό, αλλά λιγότερο γνωστές συστάσεις ακόμη πιο εύκολη και αποτελεσματική. Συνιστώμενη ανάγνωση: Πρόσφατα Συνιστάται αλλάζει σε «κανονική» πίεση αίματος Για ΧΝΝ ασθενείς να αποφευχθεί ο κίνδυνος της θνησιμότητας Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι μη αλκοολούχα κόκκινο κρασί μειώνει την αρτηριακή πίεση μετά από 4 εβδομάδες. Ο Δρ Nieca Goldberg, Ιατρικός Διευθυντής, Joan H. Tisch Κέντρο για την Υγεία των Γυναικών, δήλωσε ότι άλλες αντιοξειδωτικές πλούσια τροφή ή ποτό θα προσφέρει επίσης παρόμοιες μείωση της αρτηριακής πίεσης benefits.Recommended ανάγνωση: μπορούν τα άτομα με ΧΝΝ πίνετε αλκοόλ; Διατηρώντας τα επίπεδα της βιταμίνης D, εκθέτοντας το πρόσωπό σας, τα χέρια και τα πόδια στον ήλιο περίπου 15 λεπτά τρεις ημέρες την εβδομάδα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση, εάν είστε ελλιπείς σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου. Ο λόγος είναι ότι το φως του ήλιου μετατρέπει το νιτρικό αποθηκεύονται στο δέρμα σας για να το μονοξείδιο του αζώτου (μια ένωση που βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων σας) λέει ο συγγραφέας της μελέτης Richard Weller, MD. Παρ ‘όλα αυτά τα άτομα με ΧΝΝ θα πρέπει να εξακολουθούν να φορούν αντηλιακό καθημερινά ειδικά εάν παίρνετε ανοσοκατασταλτικά τα οποία θέτουν τους ασθενείς με ΧΝΝ διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο του δέρματος cancer.Recommended Ρέντινγκ: ανεπιθύμητα αποτελέσματα των ανοσοκατασταλτικά και τι Νεφρού μεταμοσχευμένους ασθενείς να κάνετε για αυτό Σύμφωνα με μια ιαπωνική μελέτη, που επισκέπτονται ένα ζωολογικό κήπο μπορεί να μειώσει συστολική αρτηριακή πίεση (η κορυφή αριθμός) κατά 6%, και η διαστολική (ο αριθμός κάτω) με όσο το 8%. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι παρατηρώντας τα ζώα ξυπνάει παρασυμπαθητικό νευρικό σας σύστημα, το οποίο μειώνει την αρτηριακή σας πίεση να συμβάλουν στην αντιμετώπιση του στρες που προκαλείται από αιχμές αδρεναλίνης. Γνωρίζουμε ότι η ανθρώπινη ζεστασιά και επαφή είναι σημαντική για την ανακούφιση του στρες και μείωση της αρτηριακής πίεσης, δήλωσε ο Δρ Γιάννης Ελευθεριάδης, Αρχηγός της Καρδιοχειρουργικής στο Yale New Haven-Hospital.Recommended Ανάγνωση: ΧΝΝ ασθενείς θα πρέπει να παρακολουθείτε αριθμών πίεσης του αίματος τους Επίσης, είναι μια παρανόηση μεταξύ εκείνων με ΧΝΝ που τρέχει ή άρση βαρών είναι η μόνη άσκηση που μετράει. Η συμπίεση μιας συσκευής χειρολαβή με ελατήριο, περισσότερο γνωστή ως ισομετρική άσκηση χειρολαβής, για 2 λεπτά κάθε φορά, επαναλαμβάνεται για συνολικά 12 έως 15 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης, σύμφωνα με την αναθεώρηση της μελέτης American Heart Association. Μετά θα συμβόλαιο τους μυς σας για μερικά λεπτά, το σώμα σας θα πρέπει να αποκατασταθεί η ροή του αίματος στα χέρια σας, η οποία μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, λένε οι ερευνητές. Συζητήστε με Νεφρολόγοι σας πριν ξεκινήσετε την άσκηση, ειδικά αν έχετε ένα συρίγγιο, αλλά μπορείτε να πάρετε μια λαβή για τόσο λίγα όπως $ 8.00.Recommended Ρέντινγκ: Έκπληξη συνήθειες άσκησης που πραγματικά να προκαλέσει μείζονες επιπλοκές Στη ΧΝΝ ασθενείς KidneyBuzz.com συνιστά να συνεχίσετε τρέχον σχέδιο υγειονομικής περίθαλψης για να διαχειριστείτε την κατάσταση σας, συμπεριλαμβανομένων παρακολουθεί προσεκτικά την πρόσληψη υγρών. Ωστόσο, αυτές οι πρόσθετες στρατηγικές θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην καλύτερη διατήρηση του ελέγχου της αρτηριακής σας πίεσης. Η αγορά σας $ 5.00 «ΟΧΙ αρτηριακή πίεση (BP) /ΟΧΙ τρύπημα της βελόνας (STICK)» ΙΑΤΡΙΚΟ ALERT ΒΡΑΧΙΟΛΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ συρίγγιο ΣΑΣ ΑΠΟ ΑΠΟΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ KIDNEYBUZZ.COM.PURCHASE $ 5.00 «ΟΧΙ αρτηριακή πίεση (BP) /ΟΧΙ τρύπημα της βελόνας ΣΑΣ (STICK) «ΙΑΤΡΙΚΟ ALERT ΒΡΑΧΙΟΛΙ γΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ συρίγγιο ΣΑΣ ΑΠΟ ΑΠΟΤΥΧΙΑ κΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ KIDNEYBUZZ.COM.Note: μην ξεχάσετε να παραγγείλετε δεν BP /όχι Stick Medical Alert βραχιόλι σας και ΔΩΡΕΑΝ KidneyBuzz.com επιπτώσεων γεύμα σας Συνταγή βιβλίο! Όπως μας στο Facebook Page μας για περισσότερες Daily News και πληροφορίες για τη ζωή με ΧΝΝ και νεφρική νόσο τελικού σταδίου: https: //www.facebook.com/pages/KidneyBuzz/347471888696381 ref = hl

Απλή αναζήτηση