Η ακμή breakouts μπορεί να σας επηρεάσει αρνητικά, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Θα χρειαστεί να κάνετε πολλή έρευνα σας, έτσι ώστε να μην καεί, βλάβη, ή να ερεθίσει το δέρμα σας, όταν προσπαθούν να απαλλαγούμε από τη θλίψη. Υπάρχουν κάποιες συμβουλές που αναφέρονται παρακάτω για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη θεραπεία της ακμής breakouts σας.

Πολλές γυναίκες γνωρίζουν ήδη ότι οι φέτες αγγουριού μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από σακούλες κάτω από τα μάτια τους. Όμως, πολλοί δεν γνωρίζουν ότι μπορεί να βοηθήσει να τακτοποιήσει την ακμή, καθώς και. Τρίβουμε ένα αγγούρι και να το εφαρμόσετε σε κάθε πληγείσες περιοχές. Στη συνέχεια, καθίστε πίσω και να χαλαρώσετε για περίπου δεκαπέντε λεπτά για να το αφήσει να κάνει τη δουλειά της. Στη συνέχεια, πλύνετε μακριά.

Ένας τρόπος για να απαλλαγούμε από ακμή είναι με το να μην χρησιμοποιούν το πετρέλαιο με βάση το ή βαριά επεξεργασμένα μακιγιάζ. Πολλές επωνυμία εταιρείες μακιγιάζ συσκευάσει ένα μάτσο υλικά πληρώσεως, έλαια και άλλα σκληρά ερεθιστικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν breakouts. Συνήθως προτείνεται να μην χρησιμοποιούν μακιγιάζ, αν είστε επιρρεπείς σε breakouts. Αν πρέπει όμως, να προσπαθήσουμε αναζητούν σειρές προϊόντων που είναι φυσικά, υποαλλεργικά, ή με βάση το νερό.

Μερικές φορές τίποτα δεν είναι λάθος με το δέρμα σας και όμως έχετε ακόμα την ακμή. Αν αυτή είναι η περίπτωση, μπορεί να είναι γενετική παίζουν εναντίον σας. Αν οι άνθρωποι στην οικογένειά σας έχει breakouts, υπάρχει μια πολύ καλή πιθανότητα ότι θα μπορούσε να τους πάρει για να. Αν αυτή είναι η περίπτωση και αν τα πράγματα όπως απαλό πλύσιμο και η σωστή διατροφή δεν λειτουργούν σε breakouts σας, ζητήστε τη συμβουλή του δερματολόγου.

Ένα πράγμα που μπορεί να εξασφαλίσει την ακμή μένει μακριά είναι ότι δεν προσπαθείτε μια ακμή θεραπεία αρκετό καιρό. Πολλοί άνθρωποι είναι απίστευτα ανυπόμονοι και περιμένουν άμεσα αποτελέσματα. Δεν υπάρχουν μαγικές θεραπείες για την ακμή, έτσι ώστε τη στιγμή που θα ξεκινήσει μια θεραπεία, να δώσει αρκετό χρόνο για να εργαστούν. Αν έχετε δώσει λίγο χρόνο και να δούμε καμία βελτίωση, στη συνέχεια να προχωρήσουμε ή να ζητήσει από το δερματολόγο σας.

Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε βρεγμένες πετσέτες για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με. Αυτά μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την ακμή, καθώς μπορούν να φιλοξενούν τα επιβλαβή βακτηρίδια είτε από άλλα μέρη που έχετε χρησιμοποιήσει ή από άλλες περιοχές του προσώπου σας που είχε το πετρέλαιο και τα βακτηρίδια. Να επιμείνουμε σε χρησιμοποιώντας τα χέρια σας για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με, απλά βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά πρώτη.

Ένα από τα μεγαλύτερα τρόπους για να ξεκαθαρίσω την ακμή είναι να λάβει μια βόλτα δέκα λεπτά έξω κάθε μέρα. Η ήλιο και καθαρό αέρα έχουν μια εξαιρετικά θετική επίδραση στο δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε μείνει έξω πάρα πολύ καιρό, αν και, όπως κάψιμο στο δέρμα σας έχει ένα αρνητικό αποτέλεσμα και η ακμή σας θα μπορούσε να επιδεινωθεί στο μέλλον.

Εάν επηρεάζεστε σε μεγάλο βαθμό από την ακμή μια μεγάλη εύκολη θεραπεία για να να σας βοηθήσει να εφαρμόζει βαζελίνη. Βαζελίνη είναι λιπαρό και τα κόλπα λίπους στο δέρμα σας να πιστέψει ότι είναι υπερπαραγωγής πετρελαίου. Θα ξεγελάσουν το δέρμα σας να πάρει πίσω στην κανονική παραγωγή της ελαίων και να μειώσει την ακμή σας.

Αν θέλετε να αποφύγετε breakouts, τρώνε περισσότερο β-καροτένιο, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Α Αυτή η βιταμίνη είναι ένα βασικό συστατικό στη δομή του δέρματος, που σημαίνει το σώμα σας χρειάζεται να παράγει κύτταρα του δέρματος, καθώς και για την ανάπτυξη των κυττάρων. Η βιταμίνη Α βοηθά επίσης να προωθήσει ανοσολογική αντίδραση, η οποία βοηθά στην επούλωση των υφιστάμενων ακμή γρηγορότερα. Μπορείτε να πάρετε περισσότερη βιταμίνη Α με την κατανάλωση τροφίμων, όπως τα καρότα, το σπανάκι, πιπεριές, βασιλικό και ντομάτα.

Αν θέλετε να μειώσετε την ποσότητα της ακμής που έχετε, θα πρέπει να αποφύγετε τυχόν αγχωτικές καταστάσεις. Ηρεμήστε κάτω, και να χαλαρώσουν λίγο! Το άγχος θα προκαλέσει μεγαλύτερη ακμή breakouts, και αυτά μάλλον θα σας κάνει ακόμα πιο τόνισε! Προσπαθήστε να βρείτε ευτυχισμένη χώρα σας. Προσπαθήστε να μείνετε σε ένα ήρεμο περιβάλλον.

Για να απαλλαγείτε από την ακμή, είναι σημαντικό να τρώτε όπως πολλά λαχανικά, φρούτα και ξηροί καρποί, όπως μπορείτε. Η ακμή έχει γίνει γνωστό για το σχηματισμό, επειδή το σώμα έχει ελλείψεις σε ορισμένα μέταλλα που περιέχουν αυτά τα τρόφιμα. Δοκιμάστε να κάνετε τον εαυτό σας smoothies με φρούτα, σνακ για τα παξιμάδια και τα τρώνε τουλάχιστον μία σαλάτα την ημέρα.

Η ακμή breakouts μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό, αλλά με κάποια δουλειά και λίγη υπομονή, μπορείτε να το νικήσει. Χρειάζεται μόνο η έρευνα και να ρωτήσετε το γιατρό σας για το τι πρέπει να κάνουν και πώς να την αντιμετωπίσουμε με ασφάλεια, ώστε να μπορείτε να έχετε σαφέστερο δέρμα. Κάντε στον εαυτό σας μια εύνοια και δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τις παραπάνω συμβουλές για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή σας.

Η