Κάθε φορά που ένας dvds σπονδυλική στήλη ρήξεις, γίνεται κήλη, ή ίσως χτύπησε σχεδόν σε κάθε είδους δρόμο, υπάρχει η πιθανότητα ότι ο δίσκος θα θέσει την πίεση γύρω από το ισχιακό νεύρο. Το ισχιακό νεύρο μπορεί να είναι το μεγάλο νεύρο που τρέχει στο κάτω μέρος της πλάτης κάτω στα πόδια. Μόλις το ισχιακό νεύρο γίνεται φλεγμονή, το σύμπτωμα που αναφέρεται ως ισχυαλγία έρχεται. Ισχιακού νεύρου πόνο συνήθως μπορεί να αντικατασταθεί από:

Λαμβάνοντας Δολοφονίες Πόνος

Η

Ενίσχυση των μυών από την πλάτη, την κοιλιά και τα πόδια (που αναφέρονται πιο γενικά ως πυρήνα τους μυς του σώματος )

μείωση της φλεγμονής

η

Θεραπεία ή την επισκευή ενός τραυματισμοί ή φυσικά εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης

η διακοπή της σπονδυλικής στήλης τραυματισμούς πριν λάβει χώρα

Λαμβάνοντας Δολοφονίες πόνος

Η

θα βρείτε πολλούς τύπους αναλγητικά που μπορούν να ληφθούν για να βοηθήσουν να ανακουφίσουν τον πόνο ισχιαλγία. Θα βρείτε over-the-counter φάρμακα για τον πόνο οδοντιατρική, τοπική αναλγητική λύσεις, και συνταγογραφούμενα φάρμακα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουν τους κινδύνους και τις συνήθεις ανεπιθύμητες ενέργειες από τη λήψη οποιοδήποτε φάρμακο, ακόμα και όταν είναι over-the-counter παυσίπονα. Το πιο χαρακτηριστικό κίνδυνοι είναι:

Πιθανές μακροπρόθεσμες βλάβες στο ήπαρ

Η

Υπνηλία μπορεί να συμβεί

Η

Οι ανεπιθύμητες αντιδράσεις μαζί με άλλα φάρμακα

η

Μπορεί να είναι ασφαλές να παίρνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

η

Over-the-counter θα μπορούσε να λάβει φάρμακα για να αντιμετωπίσετε και πάλι ελαφρά έως μέτρια πόνο, να να μειώσει τη διόγκωση, και τη μείωση της φλεγμονής. Το πιο χαρακτηριστικό over-the-counter φάρμακα είναι ακεταμινοφαίνη (τίτλος μάρκα Tylenol), και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) συμπεριλαμβανομένων:. Ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη (brand names συμπεριλαμβανομένων Motrin και Advil), και η ναπροξένη (τίτλος μάρκα Aleve)

τζελ Επίκαιρα αναλγητικά, που ονομάζεται επίσης αντιερεθιστικά, είναι διαθέσιμα για το αν η κρέμα, τζελ ή σπρέι για την εφαρμογή. Αυτές οι λύσεις συμβάλει στην τόνωση της νεύρο είναι κοντά στο ανώτερο στρώμα του δέρματος. Συχνά φορές δίνουν θέρμανσης ή ψύξης αίσθηση που έχει σκοπό να θαμπό τον πόνο που βιώνουν. Μερικά από αυτά τα τοπικά διαλύματα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής όταν περιέχουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτές οι τοπικές λύσεις θα είναι μόνο για τη θεραπεία πολύ ήπια ισχιακό πόνο νεύρων.

Τα οπιοειδή φάρμακα είναι πιο ισχυρά φάρμακα που χρειάζονται συνταγή γιατρού. Τα οπιοειδή έχουν τη δυνατότητα να είναι πολύ addicting, έτσι πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Τα οπιοειδή πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε όλη την οξεία ισχιακό νεύρο επιθέσεις του πόνου, αναφέρεται γενικότερα ως flare-ups. Κοινή οπιοειδή φάρμακα που παρέχονται με συνταγή από την ιατρική γιατρό είναι, υδροκωδόνη (τίτλος μάρκα Vicodin), οξυκωδόνη και μορφίνη.

ενίσχυση των μυών πυρήνα

Η

Ενίσχυση της κύριας μύες είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη ισχιαλγία flare-ups. Μόλις οι μύες του κορμού είναι ισχυρή, βοηθούν τη σπονδυλική στήλη να παραμένει ευέλικτη που θα βοηθήσουν αναμονή της σπονδυλικής στήλης ιστού από το ισχιακό νεύρο. Ένα τεράστιο συν για την ενίσχυση των κύριων μυών είναι ότι δεν απαιτεί δαπανηρές ιδιότητα μέλους γυμναστικής. Άσκηση και διατάσεις μπορεί να επιτευχθεί γνωρίζουν λίγο έως καθόλου εξοπλισμό.

μείωση της φλεγμονής

Η

Η μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής των μυών και των ιστών σε όλο το ισχιακό νεύρο βοηθά να μειώσει την πίεση γύρω από το νεύρο, κατά συνέπεια, που θα βοηθήσει στο να απαλλαγούμε από κάποιο πόνο. Θα βρείτε διάφορους τρόπους για τη μείωση της φλεγμονής, συμπεριλαμβανομένων:

Κρύο και ζεστό πακέτα

Η

Οδοντιατρική αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Η

Επίκαιρα αντιφλεγμονώδεις κρέμες /τζελ /δια του στόματος σπρέι

Αν και κρύα και ζεστά συσκευασίες δεν παρέχουν άμεση ανακούφιση από τον πόνο, κάνουν βοηθούν στη μείωση οίδημα και φλεγμονή από τους μύες σε όλο το ισχιακό νεύρο. Η στιγμή που φωτοβολίδα-up ή τραυματισμούς συμβαίνει, μια πηγή ψυχρού ανακούφιση μέσω κρύα κομπρέσα, τσάντα πάγου, ή ίσως μια τσάντα των κατεψυγμένων λαχανικών θα πρέπει να εφαρμόζεται στην προσβεβλημένη περιοχή στην τακτά χρονικά διαστήματα για 2-τρεις ημέρες. Μετά τις επανειλημμένες μοντέλα του πάγου, ζεστασιά πρέπει να εφαρμόζεται στην περιοχή μέσα σε λίγα λόγια φορές για να βοηθήσει την τόνωση της ροής του αίματος. μπορούν να χρησιμοποιηθούν πακέτα ζεστασιά, μαξιλάρια θέρμανσης, ή ίσως θερμά λουτρά.

Over-the-counter οδοντιατρικών και επίκαιρα φάρμακα που περιέχουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος. Πιο ισχυρό, πιο επιθετική, στεροειδή φάρμακα θα μπορούσαν να προταθούν με ένα γιατρό, εάν over-the-counter φάρμακα δεν είναι αρκετά ισχυρή. Χρησιμοποιώντας είτε μορφή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα για εκτεταμένη ποσά του χρόνου περιλαμβάνουν το δικό τους κίνδυνο, για παράδειγμα, το στομάχι και ηπατική βλάβη.

Επιστροφή Χειρουργική

Η

Χειρουργική θα πρέπει να σκεφτεί περίπου μόνο στο τέλος εναλλακτικές θεραπείες έχουν αποτύχει, καθώς επίσης και η χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει ένα ασφαλές περαιτέρω τραυματισμούς. Η χειρουργική επέμβαση θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί ασαφώς ή επεμβατικά. Επεμβατική χειρουργική έχει συνήθως ένα χαμηλότερο ποσοστό των επιπέδων κινδύνου επιτυχία την ελαχιστοποίηση, ενώ υπεκφυγές χειρουργική επέμβαση συνήθως απαιτεί παραμονή στο νοσοκομείο και μακρά διάρκειας ανάκαμψη. Μόνο εσείς και ο γιατρός σας μπορεί να δει εάν η χειρουργική επέμβαση είναι μια πρακτική επιλογή για να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο ισχιαλγία σας.

Τραυματισμοί Πρόληψη

Η

Η διακοπή της πίσω τραυματισμούς πριν λάβει χώρα είναι πιθανότατα η απλούστερη και λιγότερο οδυνηρή μέθοδος που διαμένουν μακριά από ισχιαλγία πόνο. Βεβαιωθείτε για να καθίσει και να σταθεί με τη χρήση καλή στάση του σώματος, σηκώστε σωστά βαριά αντικείμενα, και να αποστασιοποιηθεί από έντονες δραστηριότητες. Αυτά τα προληπτικά μέτρα μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον πόνο ισχιαλγία πριν από την έναρξη. Θα βρείτε κάποιους τραυματισμούς που δεν μπορούν να προληφθούν, όπως για παράδειγμα την εξεύρεση τον εαυτό σας σε ένα ατύχημα με αυτοκίνητο, αλλά θα βρείτε πολλά βλάβες που μπορεί. Κάντε χρήση του μυαλού σας, πριν να αποφασίσετε να ενεργήσει και μπορείτε να αποφύγετε μια ύπαρξη που γεμίζουν με τον πόνο.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό πόνο στο γόνατο και πώς μπορεί να σας βοηθήσει η θεραπεία γιόγκα για τον πόνο στο γόνατο, παρακαλώ επισκεφθείτε Γιόγκα θεραπεία για γόνατο πόνος.