Ανάμεσα τους πιο δημοφιλείς ιατρικές καταστάσεις στο σώμα, πόνος στην πλάτη είναι μια κατάσταση που δεν έχει προς τα έξω εμφανή συμπτώματα. Αυτό καθιστά δύσκολο να ελεγχθεί. Οι ενδείξεις σοβαρού πόνου στην πλάτη είναι πολύ αγωνιώδη, διότι τα μικρά ενέργειες μπορούν ήδη να είναι ένα μεγάλο φοβερό πόνο. Meek πόνους στην πλάτη μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να ανεχτεί πάρα πολύ.

CAUSESHolding βαριά αντικείμενα χωρίς τις κατάλληλες τεχνικές και την εκτέλεση τραυματική δραστηριότητες, για παράδειγμα σπορ είναι οι συνήθεις λόγοι που έχουν πόνους στην πλάτη και πίσω τους τραυματισμούς. Τρομερό στάση του σώματος ή ακατάλληλος στρώμα στο κρεβάτι μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνους στην πλάτη.

Δεδομένου ότι ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή είναι δύσκολο να εκτιμηθεί, μπορείτε να αφαιρέσετε τον πόνο με τη λήψη παυσίπονων. Αλλά υπάρχουν και άλλες θεραπευτικές θεραπεία που μπορεί να σας δώσει πίσω ανακούφιση από τον πόνο, όπως η άσκηση, βελονισμός, μασάζ, χειροπρακτική διαδικασίες, και φυσιοθεραπεία. Μόλις δεν υπάρχουν επιλογές για να διαλέξετε, μπορείτε να πάτε για τη χειρουργική επέμβαση.

Είναι ζωτικής σημασίας να αφαιρέσετε τα τμήματα που μπορούν ενδεχομένως να επιδεινώσει τους πόνους στην πλάτη σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία θεραπεία. Εάν δεν εκτελέσετε αυτό, η θεραπεία για χαμηλότερη πλάτη ανακούφιση του πόνου μπορεί να αυξηθεί για να είναι αναποτελεσματική, γιατί θα χάσετε συνεχώς το πράγμα που προσπαθούν να θεραπεύσουν. Με την εξέταση των πιο μικροσκοπικά πράγματα, όπως το στρώμα σας κρεβάτι, κάθισμα αυτοκινήτου, ή το φυσικό σας θέση όταν οδηγείτε, θα πρέπει οπωσδήποτε να ανακαλύψετε τι είναι λάθος. Θα πρέπει να ρωτήσετε τον εαυτό σας αν υπάρχει κάτι λάθος με την εργασία σας, καθώς και ότι μπορεί να ενεργοποιεί τις πόνους στην πλάτη.

Εδώ είναι μερικές θεραπευτικές μέθοδοι για τους πόνους στην πλάτη:

MEDICATIONA ο γιατρός μπορεί να προσφέρει τον πόνο σας αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα που μπορεί να θεραπεύσει συγκεκριμένα μέρη. Ωστόσο over-the-counter ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για την απομάκρυνση των συμπτωμάτων και τον πόνο. Ένα φάρμακο που ονομάζεται ιβουπροφαίνη ή Nurofen. Ένας άλλος ένας είναι χαρακτηρισμένα ακεταμινοφαίνη η οποία χρησιμοποιείται σε πολλά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως Tylenol. Αυτά τα είδη των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για ένα σύντομο χρονικό διάστημα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με τη συμβουλή ενός γιατρού. Αυτά τα φάρμακα είναι πραγματικά διάσημη για να μπορούν να εξαλείψουν τον πόνο γρήγορα.

EXERCISEExercising το πίσω μέρος είναι εντελώς ευεργετική για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη σας. Ακόμα κι αν μπορείτε να σκεφτείτε ότι οι ασκήσεις μπορεί να επιδεινώσει τη ζημία, πρέπει να ξέρετε ότι το αποτέλεσμα είναι το αντίθετο. Συνήθως, οι ασκήσεις βελτιώνει το ποσό της διατροφής στις νωτιαίο δίσκους που μπορούν να υποστηρίξουν την ενίσχυση του πίσω και να απογειώνεται από τον πόνο. Ένας τύπος άσκησης που είναι πραγματικά χρήσιμο ονομάζεται γιόγκα, διότι βελτιώνει την μυϊκή δύναμη και την ευελιξία. Μια άλλη τεχνική που ονομάζεται Tai Chi. Από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εμπειρογνώμονα πρώτα για τις κατάλληλες συμβουλές πριν από την έναρξη στο σχήμα.

ACUPUNCTUREAccording στην κινεζική φάρμακα, ο βελονισμός έχει πιστεύεται ότι είναι μια «εναλλακτική» ακόμη και αν η ίδια έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στην απομάκρυνση πίσω συμπτώματα όπως πόνο σε πολλές καταστάσεις. Επιτρέπει παραλήπτες της μεθόδου για την εξάλειψη του πόνου και να απαλλαγούμε από την ανακούφιση του πόνου φαρμάκων που λαμβάνουν.

POSTUREDay με τη μέρα, πολλά άτομα κρατούνται στην εργασία. Είναι ζωτικής σημασίας να βεβαιωθείτε ότι κάθεστε σε μια καλή στάση του σώματος που δεν μπορεί απλά να βοηθήσει στη μείωση πόνους στην πλάτη αν και μπορεί επίσης να λάβει από την πλάτη πόνο στην πρώτη θέση. Πολλά από τα αίτια του πόνου στην πλάτη οφείλονται σε κακή στάση του σώματος. Θα έπρεπε να καθίσει όρθια με όρθια την πλάτη και τα δύο πόδια, ακόμη και στο έδαφος. Μόλις σταθεί όρθια, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ευθεία πλάτη και ένα κεφάλι όρθια. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάθεστε σε μια μεγάλη θέση κατά την οδήγηση, καθώς και.

MASSAGETo την εξάλειψη της έντασης στο πίσω μέρος, που θέλετε μια θεραπεία μασάζ με ένα ωραίο επαγγελματία. Ραχιαίους μυς είναι ήρεμοι όταν αυτό γίνεται και προσθέτει μια συναρπαστική επίδραση στον πόνο. Είναι παράξενο για μασάζ για την εξάλειψη πραγματικά τον πόνο και θα έπρεπε να χρησιμοποιήσετε παυσίπονα.

SURGERYSurgery συνήθως συνιστάται ως η τελευταία επιλογή ειδικά για την εξαιρετικά σοβαρή και ανικανότητα χρόνιο τραυματισμό στην πλάτη. Υπάρχουν ωραία αποτελέσματα που προσφέρονται από πίσω χειρουργικές επεμβάσεις, ακόμη και αν πρέπει να επιφυλακτικά ζεστό πάνω, γιατί δεν υπάρχουν εμπράγματα βάρη. Ένας γιατρός μπορεί να σας ενημερώσει για τα οφέλη και τα μειονεκτήματα αυτής της επιλογής.

Πολλές μέθοδοι μπορούν να ολοκληρωθούν για να θεραπεύσει και να εξαλείψει την πίσω, αλλά αν ο πόνος επικρατεί, μπορεί να είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα μιας σοβαρής προβλήματος όπως κήλης δίσκου ή ισχιαλγία. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να ελέγξετε με έναν εμπειρογνώμονα της υγειονομικής περίθαλψης. Τι είναι περισσότερο, μην προσπαθείτε άλλες τεχνικές, χωρίς να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας.