Παιδιά. Οικογένεια. Φίλοι. Θελήματα. Δουλειά. Εκκλησία. Βραδινό. μαθήματα καράτε. Ψήστε τις πωλήσεις. Moms ταχυδακτυλουργίες συνήθως μεγάλες λίστες to-dos από όλες τις πτυχές της ζωής τους, εκτός από το πιο σημαντικό:. Οι ίδιοι

Διαβάστε: 8 πράγματα που μπορεί να κληρονομήσει από τη μητέρα σας

Moms θα οδηγήσουν τα παιδιά τους , και ακόμα άλλα παιδιά των ανθρώπων, με τακτικά ραντεβού παιδίατρο. Παίρνουν άρρωστοι συγγενείς στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης αργά το βράδυ. Θα επισκεφθεί άρρωστο φίλους στο νοσοκομείο.

Γιορτάστε μεγάλη υγεία! Όπως μας στο Facebook!

Αλλά, κάνει το ίδιο για τον εαυτό τους φαίνεται αδύνατο. Το σημαντικό ερώτημα είναι, πώς θα διαχειριστεί ο καθένας όταν η μαμά είναι πολύ άρρωστος για να αναλάβει τη φροντίδα τους;

Η συμπίεση περισσότερο χρόνο σε ένα βαρυφορτωμένο ημέρα παίρνει μια πράξη μοιάζει με ένα θαύμα. Και, παίρνοντας το χρόνο μακριά από άλλες ευθύνες μπορεί να αισθάνονται εγωιστής. Αλλά, στην πραγματικότητα – με πολλούς τρόπους -. Ανιδιοτελής κίνηση για τη μαμά και τους ανθρώπους που νοιάζεται για

Η μαμά θα πρέπει να λάβει μία ή δύο ημέρες σε έναν καθορισμένο χρόνο κάθε έτος (το μήνα Μάιο ακούγεται σαν μια μεγάλη ιδέα !.) και παρατάξει ραντεβού με τον εαυτό κρατήσει υγιή

Εδώ είναι theGrio του head-to-toe οδηγός για το τι πρέπει να ελέγξετε:

Ετήσιο οφθαλμολογικές εξετάσεις

η

δεν είναι μόνο για το όραμα – οι γιατροί μάτι μπορεί να πει τα πρώτα σημάδια της υψηλής αρτηριακής πίεσης, υψηλή χοληστερόλη ή διαβήτη απλά κοιτάζοντας πίσω μέρος του ματιού. Vision μπορεί επίσης να αλλάξει με την εγκυμοσύνη ή μετά τη γέννηση. Και γύρω στα 40, βλέποντας τα πράγματα από κοντά γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Έγκαιρης ανίχνευσης για ασθένειες όπως το γλαύκωμα και τα προβλήματα με τον αμφιβληστροειδή μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την τύφλωση.

δοκιμές άπνοια ύπνου

Η

ροχαλητό με ημερήσια υπνηλία πρέπει να συζητήσετε η δυνατότητα της άπνοιας του ύπνου με τους γιατρούς τους. Συνήθως έχουν ταξινομηθεί από εκατοντάδες στιγμές της άπνοιας – όπου ένα άτομο σταματήσει να αναπνέει κατά τη διάρκεια του ύπνου – ο εγκέφαλος δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων. Η κατάσταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της υψηλής πίεσης του αίματος, εγκεφαλικά επεισόδια και διαταραχές της ψυχικής υγείας. Οι παχύσαρκοι άνδρες με ορισμένους τύπους δομών μύτη που πλήττονται περισσότερο, αλλά οι γυναίκες δεν απαλλάσσονται.

Ελέγξτε τα μαργαριταρένια λευκά

Η

Μια νέα δήλωση από το American Heart Association, λέει ότι , ενώ υπάρχει ένας σύνδεσμος μεταξύ της νόσου των ούλων και των καρδιακών παθήσεων όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν υπάρχει κανένα τρέχον απόδειξη ότι ταραγμένη ούλα να προκαλέσει καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Υπάρχει ακόμα, εντούτοις, μια σύνδεση μεταξύ της κακής οδοντιατρική φροντίδα και πρόωρο τοκετό – για να μην αναφέρουμε τα καλλυντικά πτυχές. Τακτικές επισκέψεις οδοντίατρο είναι ακόμη σημαντικό για εκείνους με οδοντοστοιχίες:. Οδοντίατροι μπορούν οθόνη για σημάδια καρκίνου της γλώσσας ή του στόματος

έλεγχο του θυρεοειδούς

Η

Ο θυρεοειδής αδένας, που βρίσκεται στο λαιμό , ελέγχει το μεταβολισμό. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν δυσκολίες με αυτό το όργανο, προκαλώντας το μεταβολισμό τους είτε επιταχύνει ή επιβραδύνει, και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να προκαλέσει στειρότητα. Καθώς ο θυρεοειδής επιταχύνει τον μεταβολισμό, οι γυναίκες τείνουν να είναι λεπτές παρά να τρώει πολύ, να αισθάνονται ανήσυχοι με ένα γρήγορο καρδιακό ρυθμό, και να έχουν δυσανεξία σε heat.When είναι αργή, οι γυναίκες τείνουν να είναι υπέρβαροι, με εμμηνόρροιας παρατυπίες, συχνά κρύα και μερικές φορές μελαγχολικός. ελέγχου του θυρεοειδούς περιλαμβάνει εξετάσεις αίματος και φυσική εξέταση που αναζητούν για τα κομμάτια στον αδένα που σηματοδοτούν ένα βαθύτερο πρόβλημα.

εξετάσεις μαστού και μαστογραφίες

Η

Παρά το 2009 ΗΠΑ Υπηρεσία Πρόληψης Task συστάσεις βίας εναντίον εξετάσεις μαστού αυτο, πολλοί γιατροί και των ιατρών εξακολουθούν να ενθαρρύνουν τους ασθενείς τους για να τους εκτελέσουν. Η καλύτερη στιγμή για να ελέγξετε είναι μετά από κάθε μηνιαία περίοδο. Εάν δεν ελέγχετε πιστά, τουλάχιστον δείτε έχουν μια επιταγή γιατρό σε ετήσια εξετάσεις σας. Το ίδιο ισχύει έργο δείχνει ότι η πρώτη μαστογραφία πρέπει να περιμένουμε μέχρι την ηλικία των 50, αλλά συζητήσει την περίπτωσή σας με το γιατρό σας. Αν έχετε παράγοντες κινδύνου, όπως ισχυρό οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού, η πρώτη μαστογραφία θα μπορούσε να αναφέρεται ήδη από το ’30 σας.

Οι καρδιακές παθήσεις

Η

Τουλάχιστον μία φορά έτους, έχουν την αρτηριακή σας πίεση, το σάκχαρο του αίματος και της χοληστερόλης που ελέγχθηκαν για τους τρεις κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο: υψηλή πίεση του αίματος, που ονομάζεται επίσης υπέρταση, ο διαβήτης και η υψηλή χοληστερόλη. Αν έχετε ήδη μια από τις τρεις αυτές προϋποθέσεις, να έχετε τακτικά ραντεβού σας και ακολουθήστε το σχέδιο θεραπείας του γιατρού σας. Αν διαφωνείτε, το συζητήσουμε? δεν ξαφνικά σταματήσει ή να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα χωρίς καθοδήγηση. Ανάλογα με την ηλικία ή παράγοντες κινδύνου σας, ο γιατρός σας μπορεί να προγραμματίσει ένα «τεστ αντοχής» για να ψάξουν για τυχόν σημαντικές καρδιά μπλοκαρίσματα ή υπάρχουσες βλάβες.

Για να διαβάσετε το πλήρες άρθρο, επισκεφθείτε theGrio.