Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: 63 χρόνια παλιά Ο σύζυγός μου είχε διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 πριν από δύο χρόνια και διαρκεί 15 mg του Actos καθημερινά. Λίγους μήνες πριν τελικά πήρε σοβαροί για να πάρετε κάποια άσκηση και σταδιακά εργάστηκε μέχρι το περπάτημα 3 μίλια την ημέρα, στη συνέχεια, πιτσιλιές γύρω από την πισίνα για περίπου μισή ώρα 6 ημέρες την εβδομάδα. Αυτός συνήθως τρώει το μεσημεριανό γεύμα αμέσως μετά την προπόνηση του.

Η του μετά από μετρήσεις της γλυκόζης του γεύματος που χρησιμοποιείται για να είναι στο εύρος 140-150, αλλά από τότε που ξεκίνησε την άσκηση τώρα τρέχουν 190-230. Αυτός τρώει τα ίδια φαγητά και τις ίδιες ποσότητες όπως και πριν, έτσι είμαι μπερδεμένος σε αυτές τις υψηλότερες αναγνώσεις. Έχω μόλις ανέλαβε την άσκηση θα σας βοηθήσει να μειώσετε τους αριθμούς του, δεν τα αυξήσουν.

Η Κάθε συμβουλή θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ:. Connie,

Έχετε δίκιο ότι κάνει αερόβια άσκηση όπως το περπάτημα και παίζουν στην πισίνα συνήθως μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αν είναι πραγματικά τρώνε τα ίδια φαγητά και τα ποσά όπως και πριν, είναι δύσκολο να πω γιατί αναγνώσεις γλυκόζης αίματος του έχουν ανέβει μετά το μεσημεριανό γεύμα και την άσκηση. Θα ήθελα να προτείνω με τον συγκρίνουμε δύο ημέρες: ένα στο οποίο ασκεί και ένα που δεν το κάνει, και να έχουν τον έλεγχο τόσο πριν από την άσκηση και μετά να δούμε αν η δραστηριότητα η ίδια έχει ένα ασυνήθιστο φαινόμενο (η έντονη άσκηση μπορεί μερικές φορές να αυξήσει τη γλυκόζη του αίματος επίπεδα). Επιτρέψτε μου να ξέρω πώς θα πάει, και στη συνέχεια, ίσως μπορώ να καταλήξουμε σε κάποιες προτάσεις για το τι πρέπει να κάνουμε. Sheri

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Σας ευχαριστώ για την γρήγορη απάντησή σας Sheri

Λυπάμαι που δεν ήταν σαφέστερη με την ερώτησή μου. Από τη μία ημέρα κάθε εβδομάδα που ο ίδιος δεν ασκεί του μετά αριθμοί γεύμα δεν τρέχουν υψηλό. Έχει συνταξιούχος, έτσι ασκούμε μαζί και μπορώ να διορθώσω όλα τα γεύματά του, οπότε είμαι σίγουρος ότι δεν τρώει διαφορετικό ή περισσότερο από το συνηθισμένο. Επίσης, οι αριθμοί του μετά όλα τα άλλα γεύματα του καθ ‘όλη τη διάρκεια της εβδομάδας δεν έχουν αλλάξει, είτε, απλώς αριθμοί γεύμα του μετά την άσκηση.

Η δεν είχα σκεφτεί αυτό πριν, αλλά εγώ πρέπει πιθανώς να τον έχουν ελέγξει τους αριθμούς του αμέσως μετά ασκεί, πριν τρώει το μεσημεριανό γεύμα, για να δούμε αν έχουν ήδη ανεβαίνουν

η ΑΠΑΝΤΗΣΗ:. Connie,

Ναι, δοκιμάστε αυτό και επιτρέψτε μου να ξέρω. Ας εξαλείψει μια πιθανή αιτία σε έναν χρόνο! Sheri

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Sheri,

Η Εντάξει, ελέγχονται του σακχάρου στο αίμα πριν από την άσκηση και μετά, πριν από το φαγητό το μεσημεριανό γεύμα για τις τελευταίες 3 ημέρες και οι αριθμοί του είναι πάντα γύρω στο 100. Ακόμα πηγαίνει υψηλό μετά τρώει το μεσημεριανό γεύμα όμως. άσκησης του δεν είναι πραγματική έντονη, παίρνει συνήθως τον περίπου 45 λεπτά με τα πόδια τρία μίλια του (κακή γόνατο) και αυτός είναι ακριβώς το κολύμπι μια-δυο γύρους στην πισίνα, πριν από την ως επί το πλείστον μόνο αργά κωπηλασία ή το περπάτημα γύρω από το υπόλοιπο του χρόνου.

Η Χάρη,

Connie

Η

Απάντηση

Η Κόνι,

τρέχω έξω από εύλογες εξηγήσεις. Μήπως ο σύζυγός σας να φάει τίποτα πριν ή κατά τη διάρκεια της άσκησης; Όταν είσαι ενεργός, την πέψη σας επιβραδύνει πραγματικά κάτω, και αν τρώει κοντά την άσκηση ή κατά τη διάρκεια, μπορεί να μεταβολίζονται μετά σταματά. Συνήθως η άσκηση γίνεται μετά το πρώτο γεύμα της ημέρας προκαλεί περισσότερο από μια πτώση στο σάκχαρο στο αίμα (αν αρχίσουν πάνω από το φυσιολογικό, δηλαδή) σε σύγκριση με πριν από την άσκηση πρωινό. Η δική μου εμπειρία στη μελέτη αυτή είναι ότι τα άτομα που ασκούν το δικαίωμα μετά το δείπνο βιώσουν πραγματικά μια πιο σημαντική πτώση κατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά στη συνέχεια μετά από αυτό ανεβαίνουν περισσότερο όταν το φαγητό είναι τελικά πέψη. Δεν μπορώ να σκεφτώ οποιεσδήποτε άλλες εξηγήσεις αυτή τη στιγμή. Σε κάθε περίπτωση, κοντινές εκδρομές που δεν θα τον βλάψει, εκτός αν παραμένει σε υψηλά επίπεδα για ένα σημαντικό χρονικό διάστημα. Sheri