Ερώτηση

Η Έχω ήδη εργάζονται έξω για μια στιγμή τώρα, και πάντα κάνει βουτιές με ένα μόνο σώμα μου βάρους μεταξύ 2 παράλληλες μπάρες. Πρόσφατα, πριν από περίπου 6 εβδομάδες, αύξησαν το βάρος χρησιμοποιώντας μια ζώνη με βάρος πάνω του, ενώ κάνει τις βουτιές στις ίδιες γραμμές. Άρχισα και όλα φαίνονταν μια χαρά. Στη συνέχεια, η δεύτερη εβδομάδα ή έτσι μετά αύξησα το βάρος, τους έκανε πάλι και ένιωσα σαν ένα σκληρό εκτείνεται πόνο στην περιοχή του στέρνου μου. Πήγε μακριά μάλλον γρήγορα και όταν τους έκανα την επόμενη εβδομάδα εγώ δεν αισθάνομαι τίποτα ασυνήθιστο. Την περασμένη εβδομάδα, ένιωσα τον πόνο και πάλι, αλλά είχα παρατηρήσει όταν έγειρε προς τα εμπρός περισσότερο, ενώ κάνει τις βουτιές, θα πονέσει περισσότερο. Όταν θα κρατήσει το κεφάλι μου πίσω και να προσπαθήσει να κρατήσει το σώμα μου πιο όρθια, δεν θα ήταν πραγματικά κακό σε όλους, γι ‘αυτό το αποδίδουν στην μορφή που χρησιμοποιείται και μπορεί να είναι διαφορετική για τους άλλους, αλλά αυτό είναι ό, τι βρήκα για τον εαυτό μου. Έχω διαβάσει διάφορα φόρουμ στο διαδίκτυο όπου οι άνθρωποι έχουν αισθανθεί ένα τέντωμα ή καταρρέει αίσθηση στην περιοχή του στέρνου του θώρακα, που ακολουθείται από μια άμεση, αλλά έντονο πόνο άμεσα στη μέση του στήθους. Δεν είναι ο μυς, αλλά περισσότερο όταν ο μυς αποδίδει στο κέντρο του θώρακα. Αυτό είναι ένα παρόμοιο συναίσθημα για μένα, εκτός από το ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αισθάνονται τον πόνο στο κέντρο της χαμηλότερης περιοχής του στέρνου. Μου φαίνεται να αισθάνονται ορυχείο στη μέση στην ανώτερη περιοχή του θώρακα. Άρχισα να ψάχνω σε διαγράμματα της ανατομίας του πλευρά, το στήθος, το στέρνο περιοχή, και μου φαίνεται να έχουν καταλάβει μέσα από μερικές τι ενός αυτο διαγνώσεις που βρίσκεται λιγότερο ή περισσότερο γύρω από την περιοχή όπου η manubrium ανταποκριθεί το σώμα (γλαδιόλες) του στέρνου. Έκανα τις βουτιές τη Δευτέρα και το κακό έντονα φορά τελείωσα. Πήγε μακριά ως επί το πλείστον, αλλά βλάπτει όταν αγγίζω την περιοχή. Είναι ακριβώς όπου το ανώτερο θωρακικό μυ συναντά το άνω στέρνο. Δικαίωμα γύρω από όπου θα έλεγα οι τένοντες συναντηθούν, αλλά και σαν μια λεπτή γραμμή του πόνου πηγαίνει σε όλο το στέρνο υπάρχει μεταξύ τους θωρακικούς μυς. Περίπου 1 έως 1 1/2 ίντσες κάτω από την κορυφή του οστού, όπου ο χώρος είναι στην περιοχή του λαιμού, αν ξέρετε τι προσπαθώ να εξηγήσω. Θα έπρεπε επίσης να βρεθώ μέσα από την περιοχή πλευρό πάντα, αλλά έχω διαβάσει ότι μπορεί να είναι φυσιολογική, και ότι έχει αρχίσει εδώ και χρόνια. Απλά να αναφερθεί σε περίπτωση που θα μπορούσε να σχετίζεται με οποιοδήποτε τρόπο. Όταν εντοπίσετε αυτόν τον πόνο με το δάχτυλό μου κατευθείαν στο στέρνο, αισθάνομαι την ελαφρά υπερυψωμένο χώρο στο πάνω μέρος του σώματος του στέρνου, που έχω πάντα ειδοποίηση, αλλά όταν σύρετε το δάχτυλό μου προς τα πάνω ακριβώς πάνω από αυτό ανεβαίνει μέχρι τον τομέα της στέρνο, τότε χαμηλώνει αμέσως, και αυτό ακριβώς είναι η περιοχή του πόνου. Ακριβώς, όπου η περιοχή χαμηλώνει. Κάνω το καλύτερό μου για να το εξηγήσουμε αυτό, ελπίζοντας θα καταλάβετε τι εξηγώ. Δεν έχω ασφάλιση σήμερα, και είμαι συλλογή αν το έκανα το πάρει ελεγχθεί, θα πρέπει να πει για να πάρει την εύκολη και ανάπαυσης, έτσι σκέφτηκα ότι θα πάρει μια-δυο απόψεις για πρώτη φορά. Ελπίζω ότι έχω δώσει αρκετές πληροφορίες σχετικά με την ερώτησή μου, για να σας βοηθήσουν να απαντήσετε πιο αποτελεσματικά. Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων, και ανυπομονώ να ακούσω την απάντησή σας …

Η

Απάντηση

Η αθλητικών τραυματισμών, Staten Island αθλητικών τραυματισμών, πόνος στο στήθος, το στέρνο, Staten Island χειροπράκτη,

Η Hello Nathan,

Η

Η ευχαριστώ για την ερώτησή σας.

Λυπάμαι να ακούσω από τον πόνο σας.

Η έχετε γράψει ένα αρκετά λεπτομερή, μακρά περιγραφή της καταγγελίας σας, σας ευχαριστώ. Συνήθως οι άνθρωποι δεν δίνουν αρκετές πληροφορίες.

Η Αν ξαναδιαβάσει σας ερώτηση- μπορείτε να βρείτε την απάντηση σας (ες).

Ίσως έχουν εντείνει το βάρος πολύ γρήγορα. Ίσως να χρησιμοποιείτε κακή φόρμα, κακή τεχνική. Ίσως δεν αναπαύονται αρκετά μεταξύ των συνόδων.

Η ****************************

Ένα πολύ ωραίο επισκόπηση :

Από https://www.buzzle.com/articles/sternum-pain-causes.html

η στέρνο, κοινώς γνωστό ως το στέρνο ή των οστών του θώρακα, είναι η επίπεδη οστό που βρίσκεται στην κεντρική μέρος του θώρακα, κάτω από την κλείδα. Εάν αναφέρεστε στην ανθρώπινη ανατομία, μπορείτε εύκολα να προσδιορίσει την πρωτεύουσα διαμορφωμένο στέρνο «Τ», η οποία ενώνει τα οστά των πλευρών και στις δύο πλευρές μέσω του χόνδρου. Μαζί με τα οστά των πλευρών, στέρνο προστατεύει τα εσωτερικά όργανα όπως η καρδιά και οι πνεύμονες από φυσική βλάβη ή τραύμα.

Η Πόνος στο στέρνο ή στέρνου πόνος μπορεί να είναι μια οξεία ή χρόνια πάθηση. Κατά καιρούς, συνδέεται με ράγισμα ή κάνοντας κλικ αισθήσεις στο στερνική οστό. Για να κατανοήσουμε καλύτερα για αυτή την οδυνηρή κατάσταση, ας ρίξουμε μια ματιά σε αιτίες πόνου στέρνου.

Η Στέρνο Pain Αιτίες

Η Μιλώντας για τα αίτια του πόνου στέρνου, είναι συνήθως αναφέρεται ως ένα από τα συμπτώματα που συνδέονται για τον πόνο στο στήθος. Παρ ‘όλα αυτά, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι ο πόνος του στέρνου είναι εντελώς διαφορετική από τη σχετίζονται με την καρδιά ο πόνος στο στήθος ή στηθάγχη. Διαβάστε περισσότερα για οξύ πόνο στο στήθος. Ακολουθεί μια λίστα με τις πιθανές αιτίες πόνου στέρνου:

Η πλευροχονδρίτιδα

έναν τραυματισμό ή φλεγμονή στο χόνδρο πλευρών (πλευροχονδρίτιδα) είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που σχετίζονται με τον πόνο του στέρνου. Ακόμη και αν, δεν είναι πολλοί από εμάς γνωρίζουν για πλευροχονδρίτιδα, χιλιάδες άνθρωποι αναζητούν κάθε χρόνο ιατρική φροντίδα για τη θεραπεία αυτής της ιατρικής κατάστασης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πλευροχονδρίτιδα οφείλεται σε φλεγμονή και /ή οίδημα του χόνδρου που συνδέει τα πλευρά με το στέρνο, οδηγεί σε πόνο στέρνου. Διαβάστε περισσότερα για πλευροχονδρίτιδα: αίτια, συμπτώματα και θεραπεία.

Η Τραυματισμός στην κοινή στερνοκλειδική κοινή

στερνοκλειδική (SC) είναι η ανατομική δομή που συνδέει το στέρνο ή το στέρνο προς την κλείδα (κλείδα). Τυχαία τραύμα σε αυτή την κοινή μπορεί να προκαλέσει ήπια έως σοβαρή πόνο στο στέρνο, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Για να είμαστε ακριβείς, εξάρθρωση της SC από κοινού, είτε πρόσθια ή οπίσθια, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή στέρνου πόνο.

Η τραύμα στο κλείδας

κλείδας βρίσκεται στο άνω τμήμα του στήθους (θώρακας), μεταξύ του στέρνου και της ωμοπλάτης (ή ωμοπλάτη). κατάγματα και τραυματισμούς κλείδα είναι αρκετά συχνές, πράγμα που μπορεί να συμβεί κατά τη γέννηση, κατά τη διάρκεια πτώσεις ή ατυχήματα. Στέρνου πόνος είχε ως αποτέλεσμα, λόγω του τραυματισμού κλείδα μπορεί να καταπολεμηθεί με την κατάλληλη στερέωση του κλείδα.

Η κατάγματα του στέρνου

άλλη σπάνια αιτία του πόνου στο στέρνο είναι κάταγμα, η οποία μπορεί να προκληθεί οφείλεται σε φυσικό τραύμα. Τραυματισμό του στέρνου είναι δυνατή, μόνο όταν ένα σκληρό αντικείμενο χτυπά το στέρνο απευθείας με δύναμη. Ωστόσο, εάν συμβεί ένα κάταγμα στέρνου, τότε είναι συνήθως ένα αλεσμένο περίπτωση, κατά την οποία το στέρνο σπάει σε κομμάτια. Διαβάστε περισσότερα για διαφορετικούς τύπους των καταγμάτων των οστών.

Άλλα Στέρνο Pain Αιτίες

Στέρνο πόνος είναι επίσης μια μετεγχειρητική σύμπτωμα της ανοικτής καρδιάς που περιλαμβάνει το διαχωρισμό του στέρνου από τις γειτονικές τους μύες. Άλλες πιθανές αιτίες του στέρνου πόνος υπερένταση των μυών του στέρνου τμήμα, overexercise, τραυματίες νευρώσεις, καρκίνο του μαστού και των οστών του καρκίνου.

Η Στέρνο Πόνος Διάγνωση και Θεραπεία

Η Όπως έχει ήδη αναφερθεί, πόνος στο στέρνο δεν είναι στην πραγματικότητα συνδέονται με καρδιακά προβλήματα. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι ο πόνος στέρνου είναι επίσης μια σοβαρή κατάσταση που θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα, το συντομότερο δυνατό. Παρόμοια με οποιαδήποτε κατάσταση της υγείας, την έγκαιρη διάγνωση και σωστή θεραπεία του πόνου στέρνου είναι πάντοτε σκόπιμο. Στην περίπτωση αυτή, ο πόνος στο στέρνο σχετίζεται με μία μάζα σχηματισμό στο στέρνου περιοχή, υπάρχουν πιθανότητες σοβαρών ασθενειών όπως χονδροσάρκωμα ή λέμφωμα.

Η Για τη διάγνωση του πόνου στο στέρνο, ο γιατρός εξετάζει το ιατρικό ιστορικό και πραγματοποιεί απεικονιστικές εξετάσεις. Ανάλογα με το εάν ο πόνος στο στέρνο είναι οξεία ή χρόνια, ο ιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα όπως κορτικοστεροειδή ή μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) για τη θεραπεία της πάθησης. Για ήπια στέρνου πόνος οφείλεται στην αυστηρή άσκηση, over-the-counter παυσίπονα είναι αποτελεσματικά για να πάρει την ανακούφιση. Να πάρει επαρκή ανάπαυση βοηθά στην γρήγορη επούλωση των τραυμάτων (αν υπάρχουν) και την ανάκτηση του στέρνου πόνο.

Η *************************

Μια άλλη καλή πηγή στο διαδίκτυο: https://www.healthhype.com/causes-of-breast-bone-pain-sternum.html

***************************

good image: https://www.hpssandiego.com/breastbone.htm

Η ***************************** *******

η βέβαια, ήθελα να συστήσω ένα πρόσωπο με πρόσωπο, τα χέρια-για την αξιολόγηση από την κατάλληλη άδεια επαγγελματία υγείας.

η Μετά από όλα τα παραπάνω, επιτρέψτε μου να δώσω μου μεγάλη εκτίμηση απόσταση:.

Η Μπορείτε εμπλέκονται σε ένα σχήμα προπόνηση

Είστε πιθανώς εργάζονται πάρα πολύ σκληρά, πάρα πολύ καιρό, κακή φόρμα, ενταθούν βάρος πολύ γρήγορα

Εξετάστε αυτές τις πτυχές ^^^. για τον εαυτό σας.

είναι

δεν είναι πιθανό ότι έχετε σπάσει κάποιο οστό (στέρνο σας).

η είναι πιθανό ότι έχετε δώσει στον εαυτό σας ένα … «-itis» …

μια φλεγμονή του τένοντα, μυ, μυϊκή κατάσχεση, περιτονία, συνδέσμων

σωστή τεχνική /φόρμα σας.? χρησιμοποιήστε το κατάλληλο βάρος? να πάρει αρκετό υπόλοιπο!

Αν αξιολόγηση /διόρθωση αυτών των συστατικών, ίσως τότε μπορείτε να διορθώσετε το παράπονό σας τον εαυτό σας και δεν χρειάζεται καμία (ακριβά;) αξιολόγηση από γιατρό …….

αν και για να είναι ασφαλής, πάντα πρέπει να συστήσει μια επαγγελματική αξιολόγηση

η Πήγαινε στο:. https://www.youtube.com/watch?v=zr20Tlm5py4

για μια εξήγηση του πρωτοκόλλου ΤΙΜΗ ,,, θα μπορούσε να είναι χρήσιμη . για τον πόνο στο στήθος σας

δείτε επίσης:

Η ΤΙΜΗ =

Προστασία P. R υπόλοιπα. Έχω πάγο. συμπίεση C. Ε υψόμετρο.

Η βλάψουν τον εαυτό σας ?? τραυματισμό /τραύμα /μελανιά /δεν είναι καν σίγουρος – – ένα σπασμένο οστό ??

Θα πρέπει σίγουρα να πάρετε στο γιατρό ή εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας που πρέπει να εξεταστεί αν νομίζετε ότι είναι αρκετά κακό. Αλλά εν τω μεταξύ, μερικά απλά βήματα μπορούν να βοηθήσουν.

Η ΤΙΜΗ

η τιμή πρωτόκολλο θα βοηθήσει συνήθως ακριβώς για οποιοδήποτε μυοσκελετικό τραυματισμό

P = Προστασίας..? την προστασία της περιοχής από την περαιτέρω τραυματισμοί- σταματήσετε αυτό που κάνετε, μπορεί να σας

μαξιλάρι ή επίδεσμο στην περιοχή; Ταινία η περιοχή; Κάνουμε κάτι για να προστατεύσει την περιοχή

R = Υπόλοιπο!? ξεκουραστούν την περιοχή όσο το δυνατόν περισσότερο, αν ένα μέρος έχει υποστεί βλάβη, να δώσει το χρόνο στο σώμα για να

επισκευή της περιοχής

I = Ice? πάγος είναι ένας ισχυρός αντι-φλεγμονώδης? θα επιβραδύνει οίδημα, να βοηθήσει με τον έλεγχο του πόνου

(πάγος είναι αναλγητικό), τοποθετήστε πάγο πάνω πανί πάνω στην τραυματισμένη περιοχή για 5, 10 λεπτά, από το

τραυματισμένη περιοχή για 30 λεπτά? στη συνέχεια πίσω ξανά (Παρακαλώ μην χρησιμοποιείτε θερμότητα, θερμότητα προσθέτει edema- = μπορεί να οδηγήσει σε υπεξάρθρημα του κοντινού κοινού. Διορθώστε το υπεξάρθρημα !!!!

Η Dr. Victor Ε Dolan, Διδάκτωρ Χειροπρακτική? Διπλωματούχος, αμερικανική Χειροπρακτική Διοικητικό Συμβούλιο Αθλητισμού γιατροί? Διπλωματούχος, Αμερικανική Ακαδημία Πόνου? Πιστοποιημένα Κλινική Διατροφολόγος (IAACN)? ΠΡΩΤΗ Αρχηγός της Χειροπρακτικής σε ένα νοσοκομείο της Νέας Υόρκης (DHSI)? Όπως φαίνεται στην πρόληψη Magazine, Κληθείς να νοιάζονται για τις ΗΠΑ Ολυμπιονίκες @ Ολυμπιακό Κέντρο Εκπαίδευσης 2010, χειροπράκτη στο Ομάδας Ποδοσφαίρου ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ NYPD, και PSAL Πρωταθλητής Curtis ομάδας ποδοσφαίρου

Η ************ ***********

Λοιπόν, ελπίζω αυτή η πληροφορία βοηθά κάπως. Αν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες,

μην διστάσετε να RE-επικοινωνήσετε μαζί μου εδώ στο AllExperts.com:

https://www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC- DACBSP.htm

Η

μπορείτε να βρείτε κάποιες πληροφορίες που χρειάζεστε στο νέο μου κανάλι στο YouTube:

https://www.youtube.com/user/naturalhealthdoctor

Η ευχαριστώ για Ερώτηση σας !!!

εύχομαι σας-

καλή υγεία Φυσικά!

Staten Island χειροπράκτη σας φίλος,

Η Dr. Victor Dolan, DC, DACBSP

Η

Η

Η

Η

Η https://www.youtube.com/user/naturalhealthdoctor