πόνος στην πλάτη μπορεί να σας προκαλέσει τεράστια πόνο. Άλλα από τα φάρμακα τα ναρκωτικά, υπάρχουν πολλές μέθοδοι φυσική θεραπεία για τον πόνο σας. Πάρτε μια προληπτική προσέγγιση για τον πόνο σας και τότε θα είναι σε θέση να ζήσουν τη ζωή στο έπακρο.

Εδώ είναι μερικά γεγονότα για να αποκαλύψει πώς κοινή πόνος στην πλάτη είναι. Πόνος στην πλάτη στο U. S. αντιπροσωπεύει σήμερα περίπου το 50-60% των καταγγελιών του πόνου για τους εργαζόμενους. Είναι εκπληκτικό να σημειωθεί ότι δεν έχει σημασία τι είδος της εργασίας που κατέχουν. Είτε είστε ένας εργαζόμενος σε ένα επαγγελματικό, θα είναι εξίσου ευαίσθητα στον πόνο στην πλάτη, όπως ο συνάδελφός σας.

Οσφυαλγία πλήττει όχι μόνο το ενεργό πληθυσμό σε γενικές γραμμές, αλλά υπάρχουν και άλλες αιτίες για τον πόνο, καθώς και. Εκφυλιστικές ασθένειες όπως η οστεοπόρωση και η ρευματοειδής αρθρίτιδα τείνει να επηρεάζει περισσότερο του γυναικείου πληθυσμού. τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού που προκύπτουν από ατυχήματα είναι μια άλλη κύρια αιτία για πόνο στην πλάτη.

φυσικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη τείνουν να επικεντρώνονται στην ολιστική αρχές. Αυτό σημαίνει ότι η ενσωμάτωση των σωματική, ψυχολογική και πνευματική συστατικά της ζωής προς επεξεργασία. Μερικοί ερευνητές λένε ότι η κοινωνική σας, οικονομικό και πολιτιστικό υπόβαθρο μπορεί να δείξει αν είστε πιο πιθανό να εμφανίσουν πόνο στην πλάτη στο μέλλον ή όχι.

Νευρομυϊκές Therapy είναι ένας νέος τύπος φυσική θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη. Υπάρχουν πολλές κλινικές που παρέχουν θεραπεία μασάζ στο μασάζ σώματος U.S.Deep μπορεί να σας βοηθήσει με μασάζ μακριά τον πόνο από τα νεύρα που είναι πρησμένο στο μυϊκό ιστό, καθώς και τη βελτίωση της ευελιξίας του σώματός σας. Η θεραπεία μασάζ βοηθά επίσης να χαλαρώσετε και να βοηθά στην πλάτη ανακούφιση του πόνου του πόνου.

άλλη ευεργετική φυσική θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη που οι άνθρωποι έχουν βρει συμφέρουσα είναι ο βελονισμός. Ο βελονισμός είναι μια 2000-year-old κινεζική θεραπεία, η οποία διεγείρει τα νευρικά μονοπάτια μέσω του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου, με τη χρήση των βελονών. Σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, δεν είναι μια επίπονη θεραπεία σε όλα. Η χρήση των βελονών διεγείρει τις νευρικές οδούς για να απελευθερώσει ορμόνες, έτσι ώστε το μυαλό σας δεν βιώνουν πόνο τόσο πολύ. Επίσης, το σώμα διεγείρει την απελευθέρωση των άλλων ορμονών για να βοηθήσει στην επούλωση.

Μια καλή άσκηση για τη μείωση του πόνου στην πλάτη είναι η γιόγκα. Η πρακτική της γιόγκα αναπτύχθηκε από ανατολικές θεραπείες της ιατρικής και της θρησκείας πεποιθήσεις. Hatha και Σιβανάντα γιόγκα είναι ευεργετική, επειδή είναι ήπια στην φυσική κατάρτιση, και οι δύο διάφορα στυλ της γιόγκα χρησιμοποιούν τεχνικές χαλάρωσης μέσω της σωστής αναπνοής και διαλογισμού κρατών. Μέσω της χαλάρωσης και διαλογισμού, τους μυς να χαλαρώσουν και οι εξωτερικές στρεσογόνους παράγοντες εξαλειφθεί. Αυτό ωφελεί το σώμα σας, επειδή οι υπερδραστήρια ηλεκτρικές ωθήσεις που κάνουν τους μυς σας τεταμένη μειωθεί.

Τέλος, μια φυσική θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη είναι με τη χρήση των βοτάνων. Βότανα είναι μη εθιστικό και στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν οδηγούν σε σημαντικές παρενέργειες. Ένα δημοφιλές βότανο είναι Boswellia, διότι δεν παράγει φλεγμονή. Όταν χρησιμοποιείται Boswellia θα μειώσει την ακαμψία επειδή η παροχή αίματος αυξάνεται στο πίσω μέρος.

Τζίντζερ είναι χρήσιμη πάρα πολύ στον αγώνα σας για τον πόνο στην πλάτη. Σταματά τον πόνο που προκαλούν οι ορμόνες από το να κυκλοφορήσει. Επίσης, το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια μακροπρόθεσμη βάση. Πάνω από τον πάγκο πίσω τα προϊόντα πόνο που περιέχει μενθόλη και καμφορά είναι επίσης ιδιαίτερα χρήσιμες.

Να είστε βέβαιος να ζητήσει τη συμβουλή του γιατρού σας την επόμενη φορά που θα του καταβάλει μια επίσκεψη. Συζητήσουν τις διάφορες επιλογές της θεραπείας μασάζ, γιόγκα ή βελονισμό ως συμπληρωματικές θεραπείες. Πολλοί επαγγελματίες του τομέα της υγείας είναι πιο ανοιχτή σε αυτές τις επιλογές από ποτέ. Ποιός ξέρει? Μία από αυτές τις θεραπείες μπορεί ακριβώς να είναι αυτό που ψάχνετε για την άποψη της ανακούφισης από τον πόνο.