Ένα πολύ τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη, κρίση πανικού ή άγχος δεν γνωρίζουν ότι μπορούν να ελέγχουν αυτά τα χρόνια συμπτώματα και να ζήσουν μια καλύτερη ζωή ahead.Have Έχετε δει ποτέ κάποιον βιώσει ποτέ μια κρίση πανικού, πιστεύω ότι ήσουν συμφωνήσετε μαζί μου ότι η αίσθηση του τρόμου είναι δραματική που τους, καθώς και την παράλυση φόβο ότι αυτό μπορεί να συμβεί και πάλι συνοδεύει. Εάν εσείς ή κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα είναι ο ένας από τους δέκα εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο που είχαν πολλαπλές κρίσεις πανικού, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν τρόποι να ελεγχθούν τα συμπτώματα πανικού quick.What είναι τα συμπτώματα; Αυτό το είδος των συμπτωμάτων της νόσου χρόνιο άγχος είναι πολύ παρόμοια με μια ασθένεια καρδιακή προσβολή, και μια αίσθηση ότι έχετε χάσει την επαφή με την πραγματικότητα και μια επικείμενη φόβος συνοδεύει συχνά τα σωματικά συμπτώματα. Μη γνωρίζοντας τι να κάνει για πρώτη φορά τι να κάνει να καταλήξετε σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για πρώτη φορά, αυτό δεν είναι επαρκή θεραπεία. Προκειμένου να ελεγχθούν τα συμπτώματα πανικού, θα πρέπει να βοηθήσει να αποτρέψει τους στην πρώτη place.What είναι οι επιλογές; Option One. Φυσικά, μία επιλογή είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για τη λήψη αντικαταθλιπτικών. Ορισμένα φάρμακα στην αγορά, όπως Paxil και Prozac, μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες επίθεση πανικού από επανάληψης. Αλλά να θυμάστε πάντα να λάβει υπόψη του τις παρενέργειες αυτών των medications.Option Δύο. Ονομάζεται θεραπεία γνωσιακή-συμπεριφοράς. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί την απεικόνιση, την αναπνοή και τεχνικές χαλάρωσης για να αποκρούσει τα συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού, όταν αυτά συμβαίνουν. Δεν μπορείτε να δείτε άμεσα αποτελέσματα, αλλά αξίζει μια try.Option Τρεις. Μερικοί πάσχοντες επιλέγουν να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων πανικού είναι να αντιμετωπίσει πραγματικά τους φόβους. Για κάποιους, σταδιακά την αντιμετώπιση των καταστάσεων που προκαλούν πανικό μπορεί να συμβάλει στην εξάλειψη τους. Υπάρχει μέθοδος για αυτή τη θεραπεία, και θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη γιατρού ή θεραπευτή έτσι ώστε να μην επιδεινώσει το πρόβλημα, όπως μπορεί backfired.There είναι ένα άλλο είδος της χρόνιας κρίσης πανικού που ονομάζεται επίσης σύνδρομο διαταραχής πανικού. Αυτή η ιατρική κατάσταση είναι αρκετά σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει δραστικά την ποιότητα της ζωής σας. Όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά μπορεί να επηρεάζει τους ανθρώπους γύρω σας. Πάρτε τη σημείωση να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό να διαγνωστεί με αυτό το disease.Chronic διαταραχή πανικού δεν είναι απαραιτήτως μια μόνιμη κατάσταση και μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία. Ένα πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν και άλλες θεραπείες εκεί έξω και αν θα πρέπει να σας βοηθήσει να μπορεί να νικήσει τους φόβους αυτούς και τον έλεγχο των συμπτωμάτων πανικού γρήγορα! Ποια είναι τα αποτελέσματα για τον έλεγχο κρίσεις πανικού; Με την κατανόηση τις διαθέσιμες επιλογές που εργάζονται για σας, βοηθώντας τον έλεγχο κρίσεις πανικού σας , θα είναι σε θέση να ζήσουν μια ζωή που είναι απαλλαγμένα από υποφέρουν από συνεχώς καταναλώνονται με το φόβο της επόμενης επίθεσης πανικού σας ποτέ again.By ξέρετε τι να περιμένετε όταν μια κρίση πανικού έρχεται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την πολύτιμη γνώση για να βοηθήσει άλλους που μπορεί να είναι στην ίδια θέση που ήταν πριν βρήκατε την κατάλληλη βοήθεια initally. Άλλοι θα εκτιμήσουν τις προσπάθειες και τις γνώσεις σας με αυτή τη χρόνια νόσο, και μπορεί να θεωρήσει ότι είστε ένας εμπειρογνώμονας σε αυτή την ικανότητα δήμο να ενθαρρύνει κάποιον γιατρό τους είναι ο καλύτερος τρόπος να πάει, butdue την ιατρική τους κατάσταση για να δούμε, πολλοί φοβούνται να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Ένας άλλος τρόπος να τους βοηθήσουμε είναι να τους διδάξει κάποια χαλάρωση ασκήσεις αναπνοής και άλλα παρόμοια που έχουν εργαστεί για σας είναι κάτι που μπορεί να τους προσφέρει τουλάχιστον μια μικρή ποσότητα relief.Besides γνωρίζοντας ποιες είναι οι διαθέσιμες επιλογές και την πιθανή θεραπεία για τις διαταραχές πανικού και συμπτώματα γρήγορα, θα πρέπει να μπορείτε να ελευθερώσετε τον εαυτό σας την αγωνία της ύπαρξης αυτού του τύπου επίθεσης ποτέ ξανά. Ωστόσο, δεν πρέπει ποτέ να προσθέσει ή να αλλάξει οποιοδήποτε στοιχείο της σημερινής επίθεσης πανικού σας χωρίς προηγουμένως να συμβουλευθεί το γιατρό σας. Ωστόσο, πολλοί ασθενείς μερικές φορές την τάση να ξεχνάμε ότι ακόμα κι αν μπορεί να υπάρχουν πολλά σχέδια αποτελεσματικά τα συμπτώματα πανικού ελέγχου γύρω, ώστε να έχουν ένα κρίσεις πανικού ελεύθερη ζωή, φυσικά, την αδυναμία να ελέγξει τις κρίσεις πανικού μπορεί έμμεσα πυροδότησε την ένταση του θυμού. Ως εκ τούτου, χωρίς κατάλληλη άγχος και θυμό του συστήματος διαχείρισης, δεν θα υπάρξει πολύ κρίση πανικού ελεύθερο τρόπο ζωής να ελπίζουμε for.Apply αυτό το αποτελεσματικό συμβουλές σε συνδυασμό με ένα αποτελεσματικό σύστημα – απολαύστε τη ζωή σας και πάλι

.