Ερώτηση

Η Λόγω της αρθρίτιδας μπορεί να χρειαστεί να υποβληθεί σε σύντηξη των οστών αστραγάλου. Αντιλαμβάνομαι το ποσοστό ανάκτησης είναι αρκετά μεγάλη – αλλά μόλις το οστό είναι λιωμένο και είμαι αναρρώσει πλήρως, θα είμαι σε θέση να συμμετάσχουν σε γρήγορο περπάτημα ή το τρέξιμο;

Η

Απάντηση

Η Ούρσουλα,

Η Συγγνώμη που παίρνει τόσο χρόνο να πάρει πίσω σε σας. Για κάποιο λόγο δεν έχουν πάρει τα μηνύματα από όλες τις experts.com.

Η Μετά από μια άρθρωση του αστραγάλου σύντηξη αστράγαλο σας δεν είναι σε θέση να λυγίσει. Μόλις η σύντηξη έχει επουλωθεί πλήρως, συνήθως θα δείτε ένα φυσιοθεραπευτή που θα σας διδάξει πώς να περπατήσει με έξω ένα limp. Τότε θα πρέπει να είναι εφοδιασμένα με αρκετές τροποποιήσεις ειδικό παπούτσι για να κάνει το περπάτημα πιο εύκολη. Ένα ένθετο στο παπούτσι που ονομάζεται ένα πόδι SACH μερικές φορές είναι χρήσιμο να σας βοηθήσει να περπατήσουν περισσότερο κανονικά. Αυτό το μαξιλάρι φτέρνα κομπρέσες καθώς βάζετε το βάρος σας στο πόδι και επιτρέπει στο πόδι να κυλήσει πιο κανονικά όπως σας βήμα. Μια άλλη χρήσιμη τροποποίηση του παπουτσιού είναι ένας ροκάς σόλα. Σε αντίθεση με ένα τυπικό επίπεδη σόλα παπουτσιού, ο μοναδικός rocker είναι στρογγυλεμένο, επιτρέποντας το πόδι σας να κυλήσει καθώς κινείστε μέσα από ένα βήμα.

Η Μετά από αυτά τα δύο πράγματα που πρέπει να είναι σε θέση να περπατήσει αρκετά κανονικά και θα πρέπει να είναι σε θέση να περπατήσει γρήγορα για την άσκηση ίσως ακόμη και να τρέξει.

Η Rusty

https://arthritis-symptom.com/